啞鈴
張雨綺又有新的小奶狗了?朋友圈都炸了
去年7月,張雨綺帶著小8歲的情弟弟李柄熹上綜藝,為愛手撕力捧自己的芒果臺(tái),不少粉絲質(zhì)疑李柄熹吃軟飯,吐槽張雨綺因愛失智。 張雨綺這么維護(hù)李柄熹,全網(wǎng)都以為他倆是真愛,沒(méi)想到才過(guò)去5…
籃網(wǎng)自媒體曬杜蘭特赤膊練啞鈴照片:身材修長(zhǎng) 表情嚴(yán)肅
直播吧8月6日訊 今天,籃網(wǎng)自媒體NetsKingdom曬出了杜蘭特在法國(guó)度假勝地圣特羅佩赤膊練啞鈴的照片,照片中的杜蘭特身材修長(zhǎng),表情非常嚴(yán)肅。 另外,今天杜蘭特第27個(gè)主題球場(chǎng)…
如何鍛煉胸肌【科學(xué)鍛煉胸肌方法】
胸肌是健身人士的門面,男生健身必練胸,飽滿的胸肌線條可以展現(xiàn)你的健身成就,跟不健身的人拉開差距。 男人練出飽滿的胸肌,荷爾蒙魅力也會(huì)提升,可以提升你的魅力指數(shù),當(dāng)你光著膀子在沙灘泳…
肱二頭肌鍛煉方法無(wú)器械【3個(gè)徒手練出肱二頭肌的方法】
我們往往需要讓我們的個(gè)別肌肉很顯眼。其中擁有塊頭大的肱二頭肌是少不了的。肱二頭肌在我們上臂前側(cè),整肌呈梭形,肱二頭肌主由長(zhǎng)頭、短組成屬于骨骼肌三大肌群中的四肢肌,擁有發(fā)達(dá)的肱二頭肌…
肱二頭肌鍛煉方法圖解(肱二頭肌最有效的訓(xùn)練方法)
如山峰般聳立的肱二頭肌可謂是男人的象征,也是強(qiáng)壯身體最直觀的表現(xiàn)。 作為手臂最重要的一塊肌肉,肱二頭肌位于我們大臂前側(cè),由長(zhǎng)頭和短頭兩部分組成。 肱二頭肌:長(zhǎng)頭的起始點(diǎn)于肩胛骨盂上…