#怎么才能控制好自己的情緒呢# 當(dāng)心情不好和情緒激動時，最好是深呼吸，看看藍天白云，一切就會平復(fù)情緒的 到室外草坪和綠蔭樹下走一走，被微風(fēng)席面吹拂，就會心情愉悅的