蛙泳
蛙泳最難的一步，能完成5次可以游起來！想不想挑戰(zhàn)3節(jié)課游起來？
#行家計(jì)劃# 學(xué)蛙泳最難的一步，基本上能連續(xù)完成5個(gè)以上，可以直接游起來。 大家知道蛙泳最難的是哪步嗎？歡迎評(píng)論區(qū)說說大家的觀點(diǎn)。 蛙泳 這步其實(shí)是個(gè)配合動(dòng)作，蹬腿換氣配合，可以借…
-
游泳女皇羅雪娟，已經(jīng)38歲的她，仍然韻味十足，一副少女的模樣
對于熱愛游泳的人來說，每一次練習(xí)，或許都是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)，在泳壇里，就曾有這么一位佼佼者，在水中就如同美人魚一樣的靈活，一次次的突破自己的極限，一路走來，奪得了諸多獎(jiǎng)項(xiàng)，她就是…
-
落水自救，長距離用蛙泳還是自由泳？
那些告訴你采用任何泳姿自救的人，遠(yuǎn)離他們。 為什么？ 1.如果你在大海里 最重要的是保存體力，不要讓自己有過多的消耗，等待救援。因?yàn)檫@里任何泳姿都很難發(fā)揮作用。 2.如果你在河流 …
-
自由泳很難？其實(shí)比蛙泳簡單多了，一個(gè)口訣就可以輕松游起來
#翻開我的生活日記# 作為一名游泳教練，我會(huì)時(shí)不時(shí)在西瓜視頻和今日頭條分享游泳相關(guān)的運(yùn)動(dòng)技巧。前兩天分享的蛙泳口訣，效果不錯(cuò)，很受歡迎。但有粉絲想要自由泳口訣，趁現(xiàn)在有空，寫一下，…
-
你不是不會(huì)游泳，是不會(huì)換氣！學(xué)會(huì)這技巧可以輕松換氣
#人人能科普，處處有新知# 不管專業(yè)游泳運(yùn)動(dòng)員還是初學(xué)者，換氣都是游泳最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。 專業(yè)運(yùn)動(dòng)員肯定明白換氣的重要，而對于初學(xué)者，我們學(xué)換氣的目的是什么？游泳時(shí)怎樣合理換氣？一起探…
-
游泳長高幾個(gè)月見效？跳繩和游泳哪個(gè)長高
游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅對身體有益，并且還能成為一項(xiàng)求生技能，受到大家的喜愛。不少家長會(huì)讓自己的小孩去學(xué)習(xí)游泳，游泳在水下壓強(qiáng)的作用下，可以促進(jìn)人體細(xì)胞生長，從而具有一定促進(jìn)人體長高的作用…