1、要注意適量 對(duì)于水果而言，《中國(guó)居民膳食指南》推薦每日食用200g—350g，當(dāng)這個(gè)量建議食用多種水果（3種以上）共同滿足。 從實(shí)際生活考慮，中等大?。?00g—300g左右）…

來(lái)源：【中國(guó)科普網(wǎng)】 “彩云之南，我心的方向，孔雀飛去回憶悠長(zhǎng) ”趁暑假，朋友們相繼飛去云南，并在朋友圈炫起了快樂(lè)旅行！還私信筆者：“親，我在你家鄉(xiāng)喝普洱茶呢！”如此誘惑，真讓堅(jiān)守…

夏日正濃，在貴州避暑度假游玩，觀荷納涼，是這個(gè)時(shí)節(jié)里最美的避暑和游玩方式，特別是戲水觀景，納涼品美食，聽(tīng)聽(tīng)蟬鳴，聞聞荷香，一定不負(fù)美好生活。 “接天蓮葉無(wú)窮碧，映日荷花別樣紅”，這…

給正在看手機(jī)的你寫(xiě)一封信。 看手機(jī)有時(shí)候會(huì)笑。有時(shí)會(huì)皺眉。你總是保持一種姿勢(shì)。盯著那個(gè)小屏幕如此投入，如此專(zhuān)注。就像走進(jìn)了手機(jī)的世界。時(shí)間只是慢慢向前移動(dòng)。時(shí)間不多了。 每天重復(fù)一…