含鋅
什么食品補(bǔ)鋅效果最好？
謝邀！ 鋅的主要作用是促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，維持人體的正常食欲，增強(qiáng)人體免疫力。 補(bǔ)鋅效果最好的首先海產(chǎn)品如：牡蠣，扇貝，花蛤，海帶，紫菜等；其次是動(dòng)物肝臟，瘦肉類，蛋黃；黃綠色蔬菜…
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要想讓孩子順利長(zhǎng)高，就要多吃這些食物
孩子小時(shí)候是身體發(fā)育的重要時(shí)期，而對(duì)于身體發(fā)育來說，各種營(yíng)養(yǎng)的搭配就要均衡。尤其是孩子的身高，到了一定年齡后就再難長(zhǎng)高了，所以一定要重視孩子的營(yíng)養(yǎng)均衡問題。多吃吃含鈣食物，含鋅食物…