有些食物可以讓我們的心情愉悅、情緒穩(wěn)定，下面的九種食物在日常生活中容易獲取，安排在每天的飲食計劃中，吃對的食物，心情自然會慢慢變好。 1. 麥片 麥片方便又營養(yǎng)，是早餐的最佳選擇?！?/p>