夏秋之交，晝夜溫差，逐日遞增。好多時候我們銀友朋友們還沒反應過來夏天已經(jīng)過完了，就一不小心中了招，染上了感冒風寒。01多補充維生素多補充維生素能增強人體免疫力，促進人體機能，促進鈣的吸收，維生素 A能增強人體的耐寒能力，維生素C能增強人體對寒冷的適應能力，對血管有很好的保護作用。維生素 E能防止血管內(nèi)的血液凝固，防止動脈粥樣硬化，從而使血液循環(huán)良好，使心血管健康，預防多種疾病。維生素 D缺乏后會影響骨代謝，導致各種骨疾病，同時還可能與癌癥、免疫性疾病、心血管疾病等疾病的發(fā)生有關(guān)。
研究表明，在補充鈣的同時添加維生素 K,可以大大提高補鈣的效果，促進鈣沉積在骨骼中。
維生素K的主要作用是幫助活化人體的骨細胞，增加骨與鈣的結(jié)合，對成骨有強化作用，有效地形成骨鈣素來增加骨密度，從而增強骨的彈性和韌性。
02多開窗多喝水室內(nèi)一定要保持空氣流通，做好日常消毒，這樣能有效避免病毒滋生。秋季氣候較干燥，可以利用加濕器增加空氣濕度，銀屑病患者的日常保濕頻率也可以增加一些，日常多飲用溫開水、綠茶，能有助于身體排毒，不要等口渴了才喝。
03注意溫度變化少去人群聚集處銀友們要注意關(guān)注天氣預報，根據(jù)氣溫變化合理及時增減衣物，早晚時段體感偏涼，外出可以帶件薄外套。戶外活動時，如果出汗要及時將汗擦干，不要吹風，謹防寒氣侵入機體。
在感冒高發(fā)期間，銀屑病患者們要減少參加大型集會和集體活動的次數(shù)?；丶液髴皶r洗手消毒，并用含有殺菌力的鹽水漱口。最后要告訴各位銀屑病患者朋友的，一旦發(fā)生上呼吸道感染，如嗓子不舒服時，要及時去醫(yī)院就診。避免因為延誤而加重了病情~
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