對于皮膚“白哲細(xì)嫩”相信大部分的人都無法拒絕，畢竟“一白遮百丑”就算五官并不是那么的出眾，但是皮膚白哲細(xì)嫩能讓你的顏值提升好幾個層次。

尤其是愛美的女性朋友，每個人都在追求美白的路上都是戰(zhàn)績累累，不光要面部美白，更要身體四肢的美白。因為這樣穿裙子，短袖時才會更美、更好看！那要怎么樣才能讓我們變得白嫩呢？臉部美白又有哪些呢？

今天呢，蔓柚把方法總結(jié)出來了，希望能幫助大家可以少走一些彎路！

1.注意防曬，抗氧化

單從護(hù)膚的角度來說，護(hù)膚的第一步永遠(yuǎn)都是“防曬”，可能大家聽得耳朵都起繭子了但它是讓我們變白的第一步，看似是最基礎(chǔ)的一步，其實是最關(guān)鍵的一步。真的非常重要

因為防曬的目的是為了更好的保護(hù)我們的皮膚，如果任意的讓紫外線傷害我們皮膚，黑色素一直在生成，皮膚產(chǎn)生自由基導(dǎo)致皮膚逐漸老化，那我們的皮膚還怎么白?

只要我們好好的保護(hù)皮膚狀態(tài)，不讓我們的皮膚繼續(xù)變黑，才有變白的可能。

出門前記得抹上防曬霜。紫外線太強(qiáng)的時候，還要做好物理防曬，比如：頭巾、口罩、帽子、遮陽傘等。

2.洗澡之后涂美白身體乳

晚上洗完澡正是皮膚最放松的時候，皮膚毛孔舒張，正是變白的最佳時間，想要的從頭白到腳，皮膚白亮又通透，帶有美白功效的身體乳，堅持去涂！每天洗完澡之后，花個幾分鐘，涂抹身體乳，特別是四肢多涂一點，一個月就能看到皮膚變白一個色號！

建議身體乳買大瓶的，便宜又省錢，涂著不心疼，堅持使用皮膚才會又白又嫩。

3.皮膚補(bǔ)水保濕

美白的基礎(chǔ)是“保濕”，肌膚干燥缺水，用再多的美白產(chǎn)品都白搭！皮膚水分充足，角質(zhì)層相對來說就會比較柔軟，有較好的透光度，看起來就會晶瑩、細(xì)膩。尤其是充足的水分會讓角質(zhì)層耐受性更好，可以緩解皮膚的各種小問題。

4.多吃維生素C的蔬菜水果

美白并不是只是在身體表面涂個美白護(hù)膚品就能變白，需要內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，雙管齊下，才會更快，而維生素c能夠改善皮膚色素沉著，更好的幫助皮膚變白，平時可以多吃水果蔬菜，和維生素C藥片，但我更傾向于水果蔬菜，畢竟純天然。

記得以前，小編想要變白的那段時間，幾乎天天都吃西紅柿，檸檬，獼猴桃，柑橘等，吃了一段時間，皮膚確實透亮了很多！

5.不要熬夜

熬夜最大的危害是造成我們內(nèi)分泌失調(diào)，膚色變得又黃又黑，那種顏色和身體的其他部位根本就不是一樣的，很奇特，穿衣服的時候會很顯眼。

如果你想要變白，變美，千萬不能熬夜，因為，熬夜引起的內(nèi)分泌紊亂靠護(hù)膚品是壓不下去的，只有把內(nèi)分泌搞好，才能白，再黑也能變白！不然，即便是你花光了錢錢，買再貴的護(hù)膚品，也白不了。

好了，今天就分享到這里了，只要做好上面這5件事情，皮膚再黑也能變白哦！或者你們都知道還有哪些美白方法呢？歡迎補(bǔ)充！

關(guān)注蔓柚，讓我們一起變美、變年輕吧！