2022.5.9愛(ài)自己，自我肯定第745天
【顧已成長(zhǎng)打卡】第6天
一、肯定
1.不想寫(xiě)作業(yè)，不想寫(xiě)作業(yè)，不想寫(xiě)作業(yè)。呵呵，重要的事情說(shuō)三遍。
我有正常表達(dá)的能力，我是一個(gè)敢于表達(dá)內(nèi)心聲音的人，
2.這是真的嗎？
思考一下，確定一定不是真的，內(nèi)觀自己和自己共處時(shí)，是非常特別另類(lèi)的心靈之旅。
我有自我覺(jué)察的能力，我是一個(gè)善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題的人。
3.幸福的時(shí)刻都是一樣的，不幸的發(fā)生各有各的緣由。看清自己情緒跌宕起伏，和作業(yè)有關(guān)系嗎？
我有深挖自己原點(diǎn)的能力，我是一個(gè)會(huì)通過(guò)表現(xiàn)看到本質(zhì)的人。
4.我是誰(shuí)？
我來(lái)這里要拿到什么？
我現(xiàn)在做的和我要的一致？
哈哈，靈魂拷問(wèn)掛在嘴邊，再次人間清醒不迷糊。
我有在實(shí)際發(fā)生中找原點(diǎn)的能力，我是一個(gè)有自驅(qū)力的人。
5.一曲《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》打破了我潮濕的心，無(wú)論何人何事何物再讓自己疲憊，彩虹總是會(huì)發(fā)揮它的異彩的，你準(zhǔn)備好要還是要呢？
我有自我調(diào)整的能力，我是一個(gè)詼諧幽默風(fēng)趣的人。
6.曾經(jīng)在悠悠暗暗反反復(fù)復(fù)總追問(wèn)，才知道平平淡淡從從容容才是真?！对倩厥住纷屛腋哟_定自己想要的。
我具有從生活點(diǎn)滴發(fā)現(xiàn)美好的能力，我是一個(gè)有創(chuàng)造力的人。
7.晚上有課，早早準(zhǔn)備好晚餐，留有時(shí)間和愛(ài)人散步。
我具有統(tǒng)籌兼顧的能力，我是一個(gè)狀態(tài)調(diào)控運(yùn)用自如的人。
8.記錯(cuò)課程時(shí)間，收到信息時(shí)，還在散步的路上，接受遲到現(xiàn)象安心陪愛(ài)人按照原來(lái)速度散步聊天。
我具有安放當(dāng)下的能力，我是一個(gè)遇事不慌不亂的人。
9.剛進(jìn)家門(mén)就點(diǎn)擊進(jìn)入課程，愛(ài)人有些不懈，以往我會(huì)懟回去，今天我調(diào)皮的逗他看我看我再看我，哈哈，他笑了我也輕松下來(lái)了。
我和家庭成員有讀心術(shù)能力，我是一個(gè)懂愛(ài)人的賢惠妻子。
10.一不小心完成作業(yè)，一邊梳理的過(guò)程一邊與自己對(duì)話和自己的情緒聊天，任由思緒念頭飄來(lái)飄去，想到哪里就落筆在哪里，從中也順帶療愈自己，看到自己的特質(zhì)優(yōu)勢(shì)。
我具有剝離情緒看問(wèn)題的能力，我是一個(gè)具備優(yōu)秀特質(zhì)的人。
我們?yōu)樾腋６鴣?lái)
