昨天上午在微博看到一條內(nèi)容，大概講述的是一家?guī)卓谌俗w機，結(jié)果由于一系列的問題，行李都無法帶上飛機，而這相當于一家人都只帶著身份證就要落地到下一座城市了。

結(jié)尾一家人卻無比地松弛，完全沒有題主想象中那般緊張。

說實話，當我們的旅行過程中出現(xiàn)這樣的狀況時，可能那種對于未知的恐懼和對于意外的來臨都會心生緊張，但是這家人依舊可以享受接下來的旅行，并且完全沒有因為意外的來臨而浪費掉接下來的美好時光。這樣松弛的狀態(tài)的確讓人非常羨慕。

這就說回到對于大多數(shù)人來說都不曾具備的一種“松弛感”

人生路上，松弛感很少被外界提起，但是一個人是否擁有松弛感，卻會對一個人的人生帶來非常重要的影響。

松弛感從何而來？

實際上，松弛感來自于心態(tài)的養(yǎng)成，來自于理性的自信也來自于部分鈍感力。

其實早在十幾年前我初入職場的時候，就認識了一個女同事。她比我大一屆，先我一步削破腦袋淘汰掉同期應(yīng)聘的500多人成功入職這家公司。

本碩都畢業(yè)于常春藤名校的她，簡直就是“別人家的孩子’從學(xué)習(xí)到能力，從顏值到裝扮，她走到哪里都是最吸睛的存在。

我比她晚了一年入職，她也因此成為我的帶教導(dǎo)師。我在她身上學(xué)到最大的一點就是人一定要有松弛感。

當然，我的這位學(xué)姐的松弛感來源于她本身個人能力絕對優(yōu)秀之后的自信，但是她告訴我她此前也不是這樣的狀態(tài)。直到大學(xué)里的一件事發(fā)生，從此改變了她的一生。

這位學(xué)姐有一個特別要好的閨蜜，學(xué)歷、能力、顏值、家庭條件都要比她還出色，是當時那所常春藤名校留學(xué)生中校花一般的存在。但是這個女生有一個最大的特點就是非常容易焦慮，夜里常常整夜睡不著覺，一直坐著看黑夜變成白天。

明明各方面都是頂級的女生，卻始終處于一種極度不自信的狀態(tài)，處于一種焦慮的心態(tài)里。

于是她在公開場合下越來越不敢發(fā)言講話，課堂上的每一次演示她都如臨大敵，滿頭是汗，最終呈現(xiàn)的結(jié)果自然也是越來越差。然后她的學(xué)習(xí)成績也因此一落千丈，就像是變了一個人一樣。

后來她憑借自己的努力，成績有所提高。而當面臨畢業(yè)季的時候，在寫論文的過程中她的壓力特別大，被老師批評了幾句，結(jié)果整個人狀態(tài)突然變得很不好，就生了一場大病，直到現(xiàn)在也沒能畢業(yè)。

我的這位學(xué)姐也是在身邊發(fā)生了這樣活生生的例子后逼迫自己一定要頓感一些，一定不能把自己逼的太緊。

我以前也是偏不自信的性格會多一些，尤其是面對意外和未知來臨的時候，我會非常緊張，生怕自己處理不好。

結(jié)果往往是我越緊張，遇到問題的時候頭腦就越亂，就越做不好決定。

后來在得到學(xué)姐的開導(dǎo)和引導(dǎo)后，我也開始有意培養(yǎng)自己的鈍感力，讓自己更加松弛一些，沒想到整個人的狀態(tài)變得非常好，無論是考試、答辯、面試還是晉升考核，我的松弛感都幫助我非常多。

以至于有一位面試官在面試我的時候夸我說：“你的這種面試松弛感是我面了5000多個人以來第一個，真的很好，你表現(xiàn)的這么松弛以至于你面試時候說的每一句話我都相信?！?/p>

正所謂“剛者易折，柔者長存?！比绾尾拍軗碛兴沙诟心?

今天教你三步，幫你建立松弛感。

首先，放平心態(tài)，這個世界沒有什么大不了的事情。

當你真的放平心態(tài)以后你會發(fā)現(xiàn)沒有什么能夠傷害到你。這個世界本來就沒有什么大不了的事情，時間很快就會過去的。

就像當初我第一次站在6000多人的體育館時，說到?jīng)]幾句突然就忘詞了。當時我最擔(dān)心自己在臺上忘詞，最恐懼的事情就這樣發(fā)生了，結(jié)果我就那么沉默了大概10秒鐘，后來直接跳過這個話題又接著新的話題去講。

雖然整體講下來并沒有所謂的滿堂彩，全場雷動的掌聲，但是我講下來了。這次經(jīng)歷讓我知道，再緊張的時刻，再難過的意外，都會結(jié)束。

時間真的很快，快到很快就能夠沖淡那些我們以為重要的事情。

所以放平心態(tài)，遇到什么意外都沒有想象中那么重要。處理意外才是我們要去思考的問題。

其次，提升自己的核心競爭力。

坦白來講，如果你在任何一個領(lǐng)域都沒有建樹，都沒有特長，都沒有得到過正確的正向反饋，那么你想要建立松弛感的確難度很大。

但是每個人都有其自己的特長和優(yōu)勢，你需要找到這一點，在難過和緊張的時候放大這一點你就會想到我也挺強大的，這有什么大不了的呢？

提升核心競爭力的方式有很多種，不斷嘗試不斷努力不斷提升就好。

最后，堅持終身成長，不要忽略讀書。

讀書是一個非常好的習(xí)慣和愛好。你讀過的書越多，你所接觸的情況就越多，你擔(dān)心的意外就會有意變少。讀書不僅僅是讀一本書，而是與每一本書的作者進行交流與對話。

你可以感受到他們的人生經(jīng)歷和遇事態(tài)度，也可以參考他們的解決辦法。知道得多了，自然相對未知的就少了許多。

希望你能夠掌控自己的人生，擁有松弛感，自信面對一切，未知來臨的時候不至于被恐慌感所籠罩，其實一切都可以慢慢來！你會更加幸福生活也會更加愉快。

希望今天的內(nèi)容能夠?qū)δ阌袉l(fā)。

加油吧，年輕人！

關(guān)注我，每天給你一篇加速成長，升級思維的好內(nèi)容！

參考資料

[1]. 雷軍的宿命 | 佳作重讀 薛芳 南方人物周刊

[2]. 馬斯克，一個俗人 AI財經(jīng)社

[3]. 貝索斯式的思維：千萬別盯著競爭對手 混沌大學(xué)

[4]. 特斯拉CEO馬斯克：成功前記得保持冷靜，35條深度思考值得收藏 阿U說職場

[5]. 無論多忙，都請給自己留出5分鐘的時間！混沌學(xué)園