大家好，我是時一張
不知道會不會有這樣一種感覺，自己會在某些時刻對自己十分滿意。
摘錄——每個人都在自己心目中塑造了一個理想的、完美的自我形象，越是希望向“他”靠攏，越是發(fā)現(xiàn)理想與現(xiàn)實的差距，于是暗自滋生不滿、失望和悲觀的情緒。
在過去十年的時間里，我一直渴望自己能像城市的大多數(shù)女孩兒一樣自信一點，擺脫掉身上的土里土氣。每天對鏡相照無數(shù)次，努力工作，護膚甚至讀書。
工作努力，工資拿到了一定的水平，卻仍然擺脫不了自己不自信，而心理所向往的理想狀態(tài)始終沒有到來，現(xiàn)實中再去看別人已經(jīng)又到了另一個等級，自己要繼續(xù)努力向上生長。然而在這期間，心理上的內(nèi)卷，迷茫感從未停止過，我將之稱為精神內(nèi)耗，自己花費大量精力在做精神掙扎與攀比，明白這些是不能有的，始終無法擺脫。
針對這種情況，書中說我可能只是擴大了自己的弱點，放大了別人的優(yōu)點。這些出于我可能不愿意承認的“自卑感”。作為人類的弱點之一，是個難以回避的情感癥結(jié)。 在羨慕別人的時候，也許也有人在羨慕自己身上所看不到的優(yōu)點。
對此，書中也表示我們都應該全面客觀地看待事物，不要對自己做出片面不正確的評價，正確認識自己的優(yōu)缺點。也多看到自己的長處和潛力，不要枉自嗟嘆。面對外界的消極暗示，應該多考慮些正面能量。對待自身的缺點，客觀看待，人無完人，努力改正，壞習慣一點點糾正，終會遇到更好的自己。
摘錄——每個人都是天生的冠軍，但這個成功的因子需要我們?nèi)ネ诰?。在所?span id="pdizrbc" class="wpcom_tag_link">成功人士的傳記里，可以發(fā)現(xiàn)，沒有一個成功者是缺乏自信心的。
我們都應當建立自信心，讓目光遠大，建立明確的目標，這些與人生的成敗息息相關。成功人士并不一定是比你“能”，而是比你“敢”。
當我們面臨很大挑戰(zhàn)時，我們可能會不斷去預測未來可能會面臨的困難，并且當成不去做的借口，從而自我設限，阻礙自己發(fā)揮潛能。
書中也提到幾種方式來幫助人們走出這個怪圈：
1.注意警告標志，其中包括退縮，找借口，過度重視潛在的阻礙等。
2.明確目標，而不是借口。多說“如果……就怎么樣”和“只有當……就怎么樣”這種句子，它們有助于你想出鏟除阻礙的主意。比如，如果你覺得自己可能會因為缺少某項技能而失敗，你就要想個辦法去學會它。
3.管理你的負面情緒。當遇到障礙，會感覺失望，憤怒。我們要學會善待自己，平靜的度過這個時期，集中精力在可以改變的事情上。
回想自己遭遇的不幸，很慶幸自己對自己的心靈做了一次又一次的疏導，以至于自己能重新?lián)P起生活的帆，重新有信心啟航。愿我們都能給自己點希望，也給漫長人生找到方向。
這就是今天的一點讀后感悟，希望能幫到正在自卑或者沒有自信的你。
最后借用書中:世上沒有絕對的聰明人，也沒有絕對的傻子。千萬不要小瞧自己，請相信你的存在定有你存在的價值。命運給了我們每個人一個機會，就看你是否敢于挑戰(zhàn)！
