8月31日，據(jù)河南廣播電視臺(tái)民生頻道《大參考》報(bào)道，近日，鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院接診了一名10歲左右的患者，身高只有一米多一點(diǎn)，醫(yī)生第一眼看到他時(shí)，以為只有五六歲。
經(jīng)過檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)孩子的骨齡發(fā)育比正常發(fā)育慢了4年。究其原因，醫(yī)生說很多孩子都是在大人的影響下。睡得越來越晚，即使開著燈睡覺，也會(huì)導(dǎo)致褪黑素分泌減少，循環(huán)不暢，孩子就會(huì)睡得更多，并養(yǎng)成晚睡的習(xí)慣，這會(huì)嚴(yán)重影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。短期開燈睡覺，可能會(huì)導(dǎo)致孩子骨骼發(fā)育延遲，骨齡比實(shí)際年齡小，如果長(zhǎng)期開燈睡眠，就會(huì)導(dǎo)致孩子性發(fā)育性早熟，提前關(guān)閉骨齡。
醫(yī)生提醒家長(zhǎng)要幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。如果他們的孩子生長(zhǎng)發(fā)育異常，他們必須去看醫(yī)生來糾正。
根據(jù)公開資料，開燈睡覺會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害：
褪黑激素分泌作用：在黑暗環(huán)境中，人體分泌大量黑色素，具有促進(jìn)睡眠和增強(qiáng)免疫功能的作用。只要眼睛感覺到光源，褪黑激素的分泌就會(huì)受到抑制，免疫力就會(huì)降低。
擾亂生物鐘：睡眠的生物節(jié)律是隨著陽光的出現(xiàn)和消失而建立的。如果長(zhǎng)時(shí)間開著燈睡覺，光線和亮度會(huì)導(dǎo)致生物鐘被打亂，身體內(nèi)分泌系統(tǒng)受到影響。
影響眼睛健康：睡眠中的光線會(huì)引起眼睛感受到光源，刺激夜間眼球運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致睫狀肌功能異常。
影響鈣的吸收：嬰幼兒夜間經(jīng)常暴露在光線下，會(huì)使人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收減少25%左右，對(duì)嬰幼兒后期的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)造成嚴(yán)重影響。
另外，據(jù)央視網(wǎng)官方微博消息，經(jīng)過科學(xué)研究證實(shí)，長(zhǎng)期淺睡眠會(huì)影響我們的內(nèi)分泌，會(huì)增加患糖尿病、高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。
當(dāng)我們睡覺時(shí)，我們最好關(guān)上燈，關(guān)上窗戶，拉上窗簾。
