1．避免過緊的發(fā)型。緊拉頭發(fā)，做造型都會加重脫發(fā)。
2．用寬齒的梳子。如果梳子齒過于緊密，可能會拉傷頭發(fā)。
3．梳頭發(fā)時應該量輕柔。
4．避免頭發(fā)頻繁受熱。使用任何加熱工具都會對你的頭發(fā)造成損害，使脫發(fā)更加嚴重。
5．清洗頭發(fā)時，你應該盡量使用天然的洗發(fā)護發(fā)產(chǎn)品，減少化學制品對頭發(fā)和頭皮的刺激。
6．孕期脫發(fā)是一個暫時的過程。不要過度害怕、焦慮、抑郁，以免形成惡性循環(huán)。
7．應加強營養(yǎng)，不能挑食、偏食和忌口。
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