在我們中國(guó)，有很多長(zhǎng)壽村，比如中國(guó)第一長(zhǎng)壽村是廣西巴馬長(zhǎng)壽村這里生活著很多百歲老人，盡管這個(gè)村子的人口并不多，但是每10萬(wàn)中就有大約40位是百歲老人，這個(gè)數(shù)據(jù)是國(guó)際上關(guān)于長(zhǎng)壽村標(biāo)準(zhǔn)的8.4倍，由此可見(jiàn)這里人有多長(zhǎng)壽，中國(guó)第一長(zhǎng)壽村是廣西巴馬長(zhǎng)壽村，長(zhǎng)壽村人長(zhǎng)壽的原因：巴馬之所以能有這么多長(zhǎng)壽的人，其實(shí)還是和地理環(huán)境息息相關(guān)。巴馬的空氣所含負(fù)氧離子很高，光是著名的巴馬匯福中醫(yī)村、水晶宮、百魔洞和百鳥(niǎo)巖等旅游景點(diǎn)，所含的每立方厘米的負(fù)氧離子就高達(dá)2000到5000個(gè)。而盤(pán)河兩岸就達(dá)3000個(gè)以上，哪怕是縣城城區(qū)的負(fù)氧離子也高達(dá)2000個(gè)以上。

那么什么壞習(xí)慣會(huì)讓人折壽？您真的要注意了

一，沒(méi)有節(jié)制不會(huì)控制自己

很多人沒(méi)有節(jié)制，有點(diǎn)力氣全用在床上，這種人肯定會(huì)折壽?；噬嫌腥龑m六院，妻妾成群，所以大多數(shù)皇上壽命不長(zhǎng)。常年喜歡喝酒，每次喝酒必喝醉。喝酒傷肝，還會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病，走得早的人都和心腦血管疾病有關(guān)。

二，抽煙，熬夜傷害身體

抽煙會(huì)傷肺，抽煙的人得肺癌的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不抽煙的人，熬夜是最傷身體的，它會(huì)降低人體的抵抗力，破壞人體的生物鐘，加速人的衰老。長(zhǎng)期熬夜是會(huì)失眠的，長(zhǎng)期失眠還會(huì)誘發(fā)精神類(lèi)疾病。

三，不喜歡鍛煉，喜歡暴飲暴食，喜歡吃辛辣的食物。

喝很多的啤酒，吃很多的食物，晚上睡覺(jué)的時(shí)候腸胃負(fù)擔(dān)非常重，這樣下去，人容易變得肥胖，肥胖會(huì)加重身體各方面的負(fù)擔(dān)，最終，會(huì)讓很多器官過(guò)分勞累而生病。從小到大，什么運(yùn)動(dòng)都不喜歡。生命在于運(yùn)動(dòng)，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，身體體質(zhì)較差，抵抗能力也差，很容易生病，生得病多了，壽命也長(zhǎng)不了，無(wú)論吃什么都要吃麻辣的，一天到晚地吃麻辣火鍋，吃了拉肚子，吃得便便的時(shí)候屁眼疼還要吃，真不知道他們是為什么如此喜歡虐待自己，長(zhǎng)期吃重油重辣的食物，腸胃都會(huì)受到傷害，想長(zhǎng)壽門(mén)都沒(méi)有。

四，游戲賭博打游戲、賭博都容易使人上癮，一旦上癮，就像癮君子一樣，很難戒掉。大家在現(xiàn)實(shí)生活中或新聞中都會(huì)經(jīng)常看到或聽(tīng)到這樣活生生的例子，前不久，武漢新聞中報(bào)道了一個(gè)中學(xué)生由于打游戲成癮，十幾天在黑網(wǎng)吧里一直不停歇地上網(wǎng)打游戲，直至心力衰竭而死，死了一天才被網(wǎng)吧清潔工發(fā)現(xiàn)，當(dāng)時(shí)清潔工還以為他趴在桌子上睡覺(jué)，結(jié)果越看越不對(duì)勁，一摸才發(fā)現(xiàn)人已經(jīng)沒(méi)了溫度

結(jié)論：酗酒、熬夜、懶惰、生活無(wú)規(guī)律、心態(tài)不樂(lè)觀等等，都是讓人折壽的壞習(xí)慣。其中，樂(lè)觀的心態(tài)才是長(zhǎng)壽的核心。人世間所有的疾病，有很大一部分與人的情緒有關(guān)，一個(gè)容易生氣的人是很難健健康康到老年的，一個(gè)因生氣而引起的最明顯的疾病就是乳腺癌。乳腺增生的患者大概都聽(tīng)說(shuō)過(guò)醫(yī)生的忠告：要開(kāi)心度過(guò)每一天，切莫生氣。

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