清晨洗頭對身體不好，會澆滅陽氣，損害身體健康。晚上洗頭會讓頭部濕氣重，會影響身體健康。關(guān)于洗頭時間很多人保持著不同的觀念。有的認(rèn)為早上洗頭不好，有的認(rèn)為晚上洗頭不好。那到底什么時候洗頭？最好洗頭時間有講究嗎？一起了解一下。
早上洗頭好還是晚上洗頭好？
確切來講，目前并沒有任何依據(jù)認(rèn)為哪個洗頭時間好，清晨洗頭澆滅陽氣的說法更是沒有任何依據(jù)。早晨起床后洗頭可以讓人神清氣爽并且開始新一天的工作，晚上洗頭吹干后能讓人放松，躲進被窩中睡覺更是舒服。所以沒有固定的洗頭時間，只要根據(jù)自己的具體情況來選擇即可，自己感覺哪個時間段洗頭舒服就選擇哪個時間段。
洗頭有哪些注意事項？
1、水溫要合適
過熱的水會導(dǎo)致頭皮表面血管擴張，過涼的水會刺激血管讓血管收縮，過度舒張和收縮都會導(dǎo)致頭部不適。特別是患有腦血管基礎(chǔ)性疾病的人，在被刺激的情況下過度收縮舒張會導(dǎo)致頭暈頭痛，所以要保持40 左右的水溫洗頭。
2、頭發(fā)要擦干
洗頭后不管是出門還是睡覺都要將頭發(fā)擦干，頭發(fā)濕漉漉時水分會被蒸發(fā)，頭部熱量會被帶走，易讓寒氣入侵刺激頭皮導(dǎo)致不適，引發(fā)感冒以及頭痛癥。所以在洗完頭后直接擦干或者用吹風(fēng)筒吹干，注意頭發(fā)不干不能入睡，易讓濕氣入侵。
3、洗頭時間要控制
干性皮膚的人因為皮脂分泌不足，頭發(fā)洗得過勤會讓頭皮的皮脂膜被清除，導(dǎo)致頭皮屑增多，頭發(fā)干燥。所以這類人每隔3~4天洗一次頭發(fā)即可，并且要選擇溫和保濕的洗發(fā)水。而油性皮膚的人因為皮脂旺盛，頭發(fā)要勤洗才能保持清爽干凈，這類人一天洗一次頭也是可以的，因此洗頭時間要控制，根據(jù)自己的皮膚以及發(fā)質(zhì)選擇間隔時間。
溫馨提示，洗頭沒有固定時間但有講究，洗頭時要注意。此外要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇合適的洗發(fā)產(chǎn)品和護發(fā)產(chǎn)品，購買洗發(fā)產(chǎn)品和護發(fā)產(chǎn)品時要查看成分表，選擇品牌。避免選擇三無品牌的護發(fā)產(chǎn)品，劣質(zhì)產(chǎn)品中的各種成分不合格易傷害頭皮導(dǎo)致頭發(fā)干燥、脫落、開叉。
