現(xiàn)在的孩子，近視眼是越來越多了，而且度數(shù)是蹭蹭的往上漲，很多父母一看到這種情況就很是緊張，因?yàn)槟欠N摘掉眼鏡就跟瞎了一樣的感覺，他們不想讓孩子也經(jīng)歷一遍，所以很多的父母想著，帶孩子到醫(yī)院去矯正，讓視力能夠恢復(fù)到之前的狀態(tài)，那么效果真的就那么好嗎？
首先我們要保護(hù)好自己的眼睛，有五個(gè)辦法大家一定要讓孩子堅(jiān)持做下來：
一是每隔20分鐘眺望一次，眼鏡近視原因就是疲勞和用眼過度，所以每隔20分鐘向遠(yuǎn)處看20秒來緩解眼部的疲勞，如果孩子在學(xué)習(xí)當(dāng)中，沒有20分鐘遠(yuǎn)眺這個(gè)條件，那么就要45分鐘的時(shí)候運(yùn)動(dòng)一下，減少近視度數(shù)，不要一直看書和看電子設(shè)備。
二是增加眨眼睛的次數(shù)，孩子上課時(shí)關(guān)注電子屏的過程當(dāng)中會(huì)減少眼睛眨的次數(shù)，淚液蒸發(fā)的快，閉眼的時(shí)候就會(huì)感覺眼睛干澀酸疼，慢慢的就會(huì)增加度數(shù)，所以家長要告訴孩子，當(dāng)長時(shí)間看電子屏的時(shí)候，要增加眨眼睛的次數(shù)，讓眼睛偶爾休息一下，也可以用熱毛巾熱敷一下眼睛，可以緩解眼睛的干澀。
三是增加適量的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的過程中會(huì)分泌多巴胺，這種物質(zhì)可以有效的緩解眼睛，促進(jìn)眼睛的發(fā)育，減緩近視增加的可能性，因此家長一定要多督促孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)。
四是適合的亮度，晚上寫作業(yè)的時(shí)候，臺(tái)燈要開到合適的亮度，太亮或者太暗了就會(huì)導(dǎo)致眼睛的近視，還要注意臺(tái)燈與書本的距離，這樣的可以有效的防止度數(shù)的增長。
五是切記不要躺在床上看書、玩手機(jī)，現(xiàn)在的孩子在休閑的時(shí)候就喜歡躺在床上抱著手機(jī)，包括很多家長也是這樣，殊不知這樣躺著躺著，近視眼的度數(shù)就增加了，這是因?yàn)檫@種姿勢(shì)太舒服了，不知不覺書或者手機(jī)離眼睛的距離就越來越近了，這樣很容易引起近視。
視力剛剛有點(diǎn)問題的小孩，先不要太著急讓孩子戴眼鏡，有很多可能是假性近視，所以要分清真假近視，免得帶上眼鏡之后就不好摘下來了。#保護(hù)眼睛#
