為什么現(xiàn)代人非常容易抑郁，實際上《#易經(jīng)# 》已經(jīng)給出了答案，那就是：上不在天中不在人下不在田。也概括了我們生活生存的環(huán)境對我們心理的影響，羅伯特·歐文也說過：人是環(huán)境的產(chǎn)物，在這種環(huán)境下我們很難得不會#抑郁# ，上不在天指的是我們?nèi)狈α司裥叛觯覀兊木裰е蛔阋灾蝸碜悦鎸ι畹闹卮笫录蛘咄蝗坏淖児?。我們會把自己的精神支柱潛行默化為自己最親愛的人，比如說自己的父母，自己的孩子，與他們產(chǎn)生一種畸形的共生關(guān)系，慢慢的就會干涉到對方的個體意識而喪失了邊界感。很多時候家庭的矛盾沖突也源于此，要知道愛跟恨是等量齊觀，所以我們經(jīng)常會因為情感問題，人際關(guān)系問題而出現(xiàn)心理上的障礙。那么中不在人，就是隨著目前文明化的進(jìn)程，我們每個人都生活在鋼筋混凝土的森林里。我們?nèi)狈α吮匾娜穗H交往，一旦遇到重大的變故和生命中的突發(fā)性事件，只能自己去承擔(dān)面對，缺乏了必要的開導(dǎo)跟分享。由此產(chǎn)生的負(fù)向情緒，慢慢地內(nèi)化。這也是為什么某種文明程度越高，物質(zhì)越發(fā)達(dá)的地方，抑郁癥患者的比例也越大，原因就在這個地方。下不在田就是我們每個人都逐漸脫離了與自然界的聯(lián)系，要知道無論人類該怎么發(fā)展，它都是靈長類的動物，動物就會有自然的屬性。那么開始脫離了自然界，就好比說是光在籠子里面的鳥坐困愁城人只有跟自然天人合一，那么我們才能夠達(dá)到一個心神愉悅的狀態(tài)，所以在古代人們也有登高遠(yuǎn)眺來滌蕩心胸的習(xí)慣！那么同樣也為自我心理療愈提供了方向。那就是我們要進(jìn)行精神層面的追求，就像#馬斯洛需求層次理論# 提到的那樣，當(dāng)一個人越是重視物質(zhì)上的滿足，精神上就會越來越匱乏，所以讀書是一個非常好的選擇。其次多跟人進(jìn)行交流，很多時候我們不跟人交流，我們就無法真正地認(rèn)識自己，我們就會陷入頭腦思維當(dāng)中，陷入故事的劇情當(dāng)中。最后就是要多回歸自然，與自然的互動過程當(dāng)中，我們將能夠把自己積壓的那些情緒跟負(fù)向的東西清理出去，在這個過程當(dāng)中，我們就能夠獲得療愈，當(dāng)我們?nèi)谌胱匀坏纳剿?，或者是通過有氧運動，我們就能夠療愈自己的心身，達(dá)到一個動態(tài)的平衡。更多內(nèi)容可以參詳#了凡心療愈#專欄，一經(jīng)訂閱永久學(xué)習(xí)，#學(xué)心理學(xué)后能讓人更理性嗎##心理咨詢師說##頭條心理情感學(xué)院##頭條心理學(xué)院#
相關(guān)推薦
不思議迷宮龍之溪谷隱藏岡布奧怎么獲得？龍之溪谷自然之子岡布奧獲取方法
不思議迷宮龍之溪谷隱藏岡布奧是自然之子，想要得到自然之子岡布奧的玩家，可以前往龍之溪谷副本獲取，獲取的途徑小編已經(jīng)分享在下面，玩家可以通過下面的攻略了解清楚自然之子岡布奧獲取技巧哦…
-
淘寶差評攔截怎么設(shè)置(差評師攔截一般怎么設(shè)置)
隨著網(wǎng)購的發(fā)展，一大批的工作崗位都應(yīng)運而生，其中一個惡意差評師就很是讓人厭惡的，因為其的道德下限很低，可以說是昧著本心行欺詐行為了。有人問小編惡意差評師去哪里能找到?小編接下來主要…
-
夢見和別人合影照相 夢見一群人站一起照相
諸葛沂 杭州師范大學(xué)藝術(shù)教育研究院副教授 1.從《奧菲利亞》說起 “如果我們的愛注定是一場悲劇，我依然會選擇愛你……”——她是奧菲利亞，英國偉大的文藝復(fù)興劇作家威廉·莎士比亞《哈姆…
-
沙雕情侶網(wǎng)名(沙雕情侶網(wǎng)名合集)
本文主要講的是沙雕情侶網(wǎng)名，以及和沙雕情侶網(wǎng)名合集相關(guān)的知識，如果覺得本文對您有所幫助，不要忘了將本文分享給朋友。 巨沙雕的游戲情侶名有哪些？ 沙雕的情侶網(wǎng)名有： 1、我們來講道理…
-
道德自然力是什么(自然道德與社會道德)
1、1“自然力”是指自然界中客觀存在的風(fēng)力水力生物力等，擴(kuò)而大之，是指陽光空氣水分濕度土壤風(fēng)等對其他事物的客觀而具體的作用和影響，例如人類從事農(nóng)牧漁業(yè)生產(chǎn)離不開“自然力”的作用2自…
-
抖音直播的玩法是什么(抖音直播pk玩法有哪些)
抖音是很多人喜歡的短視頻軟件，不僅可以看視頻，還可以直播賺錢，不少主播直播賺到了錢，吸引很多小伙伴紛紛加入直播行列，對于新手來說不知道抖音直播的玩法是什么？下面小編為大家?guī)矶兑糁薄?/p>
-
今日動態(tài)：一氧化碳檢測儀防止一氧化碳泄露 NH3 H2S氣體探測器
一氧化碳中毒是致死人數(shù)最多的有毒氣體。輕度中毒者出現(xiàn)劇烈的頭痛、頭昏、心跳、眼花、四肢無力、厭惡、吐逆、煩躁、步態(tài)不穩(wěn)。重度中毒時，認(rèn)識妨礙嚴(yán)重，呈深度昏倒或植物狀態(tài)甚至死亡，所以…
-
支付寶怎么查所有明細(xì)(支付寶交易記錄怎么查)
支付寶明細(xì)查看是沒有時間限制的，從開戶到現(xiàn)在的全部賬單記錄都是可以查看。在支付寶的我的頁面，打開賬單，選擇要查詢的年月，就可以查詢想要查看的賬單記錄。 當(dāng)前的操作環(huán)境為Androi…
-
揭秘｜飛天前，夢天實驗艙經(jīng)歷了這些“模擬考”
北京日報客戶端 | 記者 劉蘇雅 通訊員 李新明 薛倩 董浩 吳東亮 王澤洋 10月31日，長征五號B遙四運載火箭搭載著夢天實驗艙，在中國文昌航天發(fā)射場飛向太空。盡管在奮力沖破地球…
-
夫妻緣盡的13種表現(xiàn)(夫妻緣盡的13種表現(xiàn)有沒有租男友)
01 女人是一種敏感的動物，當(dāng)一個人越來越愛她，她會有所感覺。 相反的，如果你漸漸冷淡，她也會敏感地捕捉到這種變化。 喜歡可能裝得出來，但是愛的心理表現(xiàn)是無法隱瞞的。 男人的喜歡到…