30年，彈指一揮間。

1992年，巴塞羅那奧運會，中國女籃奪得銀牌，那時候，現(xiàn)在中國女籃的所有隊員，還都沒有出生。

那年，女籃的少帥李亞光只有34歲，談不到什么資歷。而中國女籃的分組又恰恰分在了“死亡之組”，同組對手是美國、西班牙和捷克斯伐克，強敵環(huán)伺，中國隊面臨的形勢非常嚴(yán)峻。

就是這樣的情況，背水一戰(zhàn)，破釜沉舟。

1、“你們這幫孬種！”

中國隊上了賽場，很快就顯出經(jīng)驗不足的缺點，小組賽頭一場對西班牙，手忙腳亂，失誤不斷，打了4分鐘的比賽，竟然一分未得！

開場被西班牙就給打花了。

在休息室里，李亞光發(fā)火了，他將一個礦泉水瓶子“叭”地往地下一摔，怒吼道：“你們這幫孬種……”

當(dāng)時的隊員有鄭海霞、柳青、叢學(xué)娣、王芳、彭萍、鄭冬梅、李昕、劉軍、何軍、李冬梅、鄭秀琳、展淑萍。

主帥的吼聲，似乎是把隊員們給吼醒了。是啊，對手是世界強隊，除了死拼硬打，還有什么出路？

李亞光的吼聲也并非盲目發(fā)泄，因為他心里清楚——這幫隊員是有實力的，她們是因為“怯場”，因為心理因素，沒有發(fā)揮出訓(xùn)練水平。

果然，接下來的比賽，中國隊隊員人人奮勇，個個腳下生風(fēng)沖鋒陷陣，一波驚濤駭浪般的進(jìn)攻，一鼓作氣就把比分翻了過來。叢學(xué)娣腳下象踩起風(fēng)火輪左旋右轉(zhuǎn)穿針引線，鄭海霞在籃下?lián)纹鹎嫣熘?，李昕等年輕隊員拼命奔跑……打得虎虎生風(fēng)，激情澎湃。

66：63，激戰(zhàn)終場，拿下西班牙。

那一場生死逆轉(zhuǎn)，至今回憶起來，仍然心潮起伏。

2、我的身體素質(zhì)算是好的，可是也練到哭。

半決賽的時候，中國隊的對手是古巴。

古巴是一流強隊，最擅長身體對抗，緊逼壓迫式防守是一絕，中國隊如何應(yīng)對？以快速靈活來對付古巴的強悍緊逼么？

不，李亞光以其人之道，還治其人之身，以硬對硬，以緊逼破緊逼。

那一戰(zhàn)，中國女籃卻好好給古巴女籃上了一堂“身體對抗”課。比賽一開始，古巴就祭出了高強度防守，高強度對抗無處不在，取得領(lǐng)先優(yōu)勢，但是中國隊寸步不讓，李昕、何軍拼命跑位，交叉扯動，鄭海霞在內(nèi)線吸引，柳青等人兇狠拼搶……擅長對抗的古巴，在中國隊面前一點也討不了便宜。

對抗中不落下風(fēng)，技術(shù)上，中國隊可占了完全的上風(fēng)，多點開花，攻擊炮火異常熾烈，半場下來，竟然57：31大比分領(lǐng)先，到了下半場更成“勢如破竹”之勢，109：70獲得開賽以來最為酣暢淋漓的大勝。

那么，中國隊的“硬”來自哪里？

這得從李亞軍上任之初說起。

中國女籃選這么個“年輕后生”當(dāng)主帥，其實是漢城奧運會中國軍團(tuán)大面積失利，痛定思痛，“改弦易轍”的結(jié)果。李亞光上任后采取了與原來不同的訓(xùn)練思路。

A、整體籃球。

當(dāng)時鄭海霞是最耀眼的球星，很自然，誰都知道球隊?wèi)?yīng)該圍著她來打，但是李亞光不這樣看。

他在球隊提倡整體打法，海霞在內(nèi)線發(fā)揮作用，需要外線承擔(dān)更多責(zé)任，球隊每個位置都是火力點，擯棄把球權(quán)交到一兩個重點人手里的理念。

實踐證明，整體籃球是正確的，外線活，海霞活，不完全仰仗海霞，海霞的作用對于全隊反而更加靈活高效。全隊的攻擊力更能迸發(fā)出來。

B：體能至上。

那時候的訓(xùn)練強度，講究的是“三從一大”， 用現(xiàn)在的觀念來看，似乎“不科學(xué)”，所以后來中國體育幾乎所有項目，都把“三從一大”給拋棄了，代之以“科學(xué)訓(xùn)練”。

但是必須要說，中國女籃那年奪銀，半決賽把體力強、身體壯、擅長對抗的古巴給逼到體力跟不上，靠的是什么？就是三從一大。

體能，永遠(yuǎn)是競技體育的基礎(chǔ)。

李昕曾經(jīng)說過一句話：我的身體素質(zhì)，在隊伍里算是好的，可是也練到哭。

練到哭，這簡單的三個字，說明李亞光的訓(xùn)練，是一種什么樣的程度。

就是憑著這樣的訓(xùn)練，中國隊從死亡之組里突圍出來。

3、最佳后衛(wèi)

李亞光自己當(dāng)運動員的時候，身高188，司職分衛(wèi)，在場上是十足的矮個子，號稱“拼命三郎”，在場上非常猛，突破犀利，投籃果斷，有一股“上了場就扛著炸藥包向前沖”的勁頭。

他是錢澄海的弟子，1981年進(jìn)入中國男籃，能跑，能投，能防，1984年參加洛杉磯奧運會，他是隊伍里出色的攻擊手。1986年，參加巴塞羅那男籃世錦賽，中國隊得到第9名，李亞光以犀利的攻擊，出色的跑動，嚴(yán)密的防守，受到廣泛好評，當(dāng)時世界上著名的籃球報紙《世界籃球論壇報》將他評為“最佳得分后衛(wèi)”。

選李亞光當(dāng)女籃主帥，當(dāng)時的國家體委目光是準(zhǔn)確的。

4、神投手，絕技已經(jīng)瀕于失傳

李亞光是不折不扣的神投手，這個沒有疑問。

他作為錢澄海的弟子，很好地傳承了當(dāng)時中國男籃的三大法寶：

緊逼、快攻、跳投。

防守密不透風(fēng)，攻擊疾若旋風(fēng)——追著屁股打，就是那時候中國隊的殺人利器，最厲害的，就是一手漂亮的跳投。

李亞光的跳投，可遠(yuǎn)可近，沒有征兆，各個角度、各個距離都能投，對手防不勝防。他腳步迅速，但是絕不一味抱著球沖擊籃下，而是靈活地用跑位倒出機會，急停跳投。

中投、遠(yuǎn)投，這些投籃看上去平實無奇，實則效果很好，簡單的動作，突然的出手，精準(zhǔn)命中，沒有花式運球，沒有漂亮姿態(tài)，跑動——突然出手——命中，就這么得分了。

看著簡單，其實這項技術(shù)很難練，有的運動員，練到指甲多次脫落。沒有毅力，很難奏效。

有件事值得一提，現(xiàn)在的中國男籃，有誰會當(dāng)年李亞光式的急停跳投？

說實話，對于中國球員來講，這項技術(shù)是最適用的。可惜，現(xiàn)在瀕于失傳。

……

李亞光把這些技術(shù)，無疑也帶到了當(dāng)時的中國女籃，因此，那時的女籃會緊逼，會投籃，會快攻。李亞光帶隊奪得亞錦賽冠軍之后，又奪得奧運會銀牌，完全不是偶然，而是實力。

看看那時候王芳、李昕、柳青、叢學(xué)娣……技術(shù)上確實還有好多令現(xiàn)在球員學(xué)習(xí)的地方。

李亞光執(zhí)教時間并不長，后來做了聲帶手術(shù)，辭去了女籃主帥職務(wù)。結(jié)束了短暫而輝煌的教練生涯，象一個白馬俠客似的——事了拂衣去，不戀聲與名。