先改變自己，再改變?nèi)松?/p>
人越是感覺艱難時，越應(yīng)努力自我調(diào)整。
先改變自己，再改變?nèi)松?/p>
收回分散的精力
很多時候，我們習(xí)慣把注意力放在外界的人與事上。
向優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)靠近，本身是一件有助于進(jìn)步的事。
只是需要明白自己才是自己生命的主角，否則，過度關(guān)注他人，只會適得其反。
人的能量場是一個整體，若心思不在自己身上，特別在本身自信不足的情況下，分散的精力會讓人的狀態(tài)不斷下滑，變得越來越消極。
有句話說得好：世上只有兩件事，自己的事，別人的事。
分得清這個界限，自會消除很多無謂煩惱。
當(dāng)一個人不再把眼光放在別處，將精力都集中在自身成長上，會發(fā)現(xiàn)，原來生活，真的可以回歸簡單自在的模樣。
拒絕被消耗
凡是讓人覺得不舒服的關(guān)系，都是錯的。
可往往身處這樣的關(guān)系中時，我們很難做出準(zhǔn)確判斷，反而會陷入反復(fù)的矛盾糾結(jié)中?？倳?dān)心，是不是自己做得不夠，是不是自己要求得太多，是不是自己的感覺出了錯。
事實上，這些都是被消耗而不自知的表現(xiàn)。
對于自己在乎的感情，會留戀不舍，患得患失，是人之常情。
想擺脫這種狀態(tài)，要停止自我懷疑，敢于直面自己真實的感覺，敢于對讓自己覺得不舒服的事說“不”。
不喜歡就拒絕，不開心就說出來。
不用刻意討好的方式去挽留任何人，不用委曲求全的代價去維系任何關(guān)系。
好的關(guān)系會滋養(yǎng)人，壞的關(guān)系會消耗人。
若真心換不來真情，懂得如何止損，其實就已經(jīng)是一種勝利。
去做你一直想做的事
如果有些事是你一直想做卻沒有付諸行動的話，大概率上，是因為害怕失敗。
那何時適合開始呢？答案是，在你對生活感覺困頓迷茫，找不到方向的時候。
反正最壞的結(jié)果也不過是現(xiàn)在這樣，又有什么好遲疑的呢。
命運(yùn)把人拋入最低谷時，往往就是人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)的開始。
人在低谷時，束手以待，只會不斷消磨斗志與信心。
人生起起伏伏，很多現(xiàn)實的事情我們無法改變，但可以改變自己從而改變結(jié)果。
無論經(jīng)歷了什么樣的挫折傷痛，只要堅持自我調(diào)整，我們就不會被困在原地。
好的生活狀態(tài)，是失意時扛得住，得意時穩(wěn)得住。
愿我們，都能積極樂觀地面對生命中的風(fēng)風(fēng)雨雨，勇往直前，活出不同狀態(tài)下最好的自己。
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主播 | 沙青
作者：念念 來源：念念沐心（ID：nnsg1021）
監(jiān)制：張越、吳煒玲
編輯：雷雯雯、李永錫、馬驍駒、卿珊、張歡
美術(shù)設(shè)計：趙丹陽
畫家：李可染
實習(xí)生：高陽、羅慶文、張馨兮、侯瀟揚(yáng)
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