今天的我們來聊一聊眼周皮膚的保護(hù)問題，一篇2019年法國醫(yī)生發(fā)表的文章，他們首次對(duì)健康人的眼瞼松弛程度隨年齡的變化做了比較詳細(xì)的描述，招募了七個(gè)年齡組的人群，按照不同的年齡段分組，每組招募了40人，總共有280名受試者，采取的測(cè)試方法是McNab法。
因?yàn)?。這個(gè)方法簡單而且可重復(fù)，就是在家就能做，用手牽拉上眼瞼的皮膚，測(cè)量上眼皮最高點(diǎn)和虹膜上緣，就是黑眼珠最高點(diǎn)之間的距離。
測(cè)試結(jié)果發(fā)現(xiàn)上眼皮的松弛程度隨著年齡的增加而增加，年齡較高的上眼瞼能拉上去的距離越大，平均整體左右眼瞼松弛程度在20-29歲之間測(cè)量是5.38毫米、5.35毫米，在80歲到89歲之間測(cè)量是8.43毫米、8.28毫米。
而且，研究還發(fā)現(xiàn)側(cè)臥位的睡覺姿勢(shì)，睡眠側(cè)的上眼瞼松弛比非睡眠側(cè)更顯著，有統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。
那么預(yù)防眼瞼老化松弛，關(guān)于眼部皮膚的保護(hù)，實(shí)際上就是要做好的這些：
第一是防紫外線導(dǎo)致的光老化
紫外線可以導(dǎo)致黑色素的合成，導(dǎo)致眼周膚色暗沉，同時(shí)由于眼瞼的皮膚比較薄，紫外線還會(huì)加速皮膚中彈力蛋白和膠原蛋白的流失，導(dǎo)致眼周皺紋逐漸形成。
第二是防血管瘀滯
眼部的血管、血供沒有面部那么豐富、四通八達(dá)，只是在淺淺薄薄的眼瞼中分布著豎叉狀的血管，過度用眼可能加重血管的瘀滯問題，導(dǎo)致暗紅色的黑眼圈。
第三是防表情過度、卸妝過度、睡眠擠壓導(dǎo)致的松弛
由于表情肌的擠壓、反復(fù)的卸妝的摩擦、卸妝眼皮貼、睡眠的姿勢(shì)、年齡等影響，眼瞼的皮膚會(huì)隨著時(shí)間越來越松弛，平時(shí)應(yīng)該多注意減少對(duì)眼部的機(jī)械擠壓和摩擦刺激。
第四是保濕
在保濕問題上。眼部和面部的需求基本上是一致的，只是眼部的皮膚更薄，有的區(qū)域甚至只有0.2毫米厚，皮脂腺比面部也更少，沒有辦法自己分泌油脂。
因此，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充保濕成分，減少眼瞼皮膚自身水分的蒸發(fā)，是避免眼瞼過度干燥的重要步驟。
在前面說到貼雙眼皮貼的問題，2020年有一項(xiàng)專門的研究，測(cè)試了貼4周傳染皮貼對(duì)眼部的影響，29名女性每周至少五天，每天八個(gè)小時(shí)，連續(xù)四周貼雙眼皮貼，發(fā)現(xiàn)的不僅出現(xiàn)了不完全眨眼的現(xiàn)象，而且結(jié)膜染色、角膜染色、臉板腺功能障礙都顯著增加，淚膜破裂的時(shí)間顯著降低。
所以，日常使用雙眼皮貼的人群要注意避免拉扯眼部皮膚，尤其是卸除雙眼皮貼的時(shí)候，動(dòng)作輕柔，清潔可以選擇溫和的卸妝或者潔面產(chǎn)品，選擇柔軟的卸妝棉，也可以專門選擇無淚配方的眼部卸妝液。
