少林三十六抓解脫法屬少林正宗法脈，它同少林三十六路跌打法均屬少林秘傳宗法絕技。該套技法綜合了少林宗法中精華技法，加之歷代少林高僧實戰(zhàn)搏殺、擂臺較技之心血凝結(jié)，其在實戰(zhàn)中威力頗大，常能出奇制勝、扭轉(zhuǎn)乾坤，且手法簡潔干練、靈活多變，實為少林正宗法脈。正如拳譜所云：此技本是祖師傳,三十六抓有效驗,任你強敵多勇猛,抓拿破解先上先。武術(shù)大師蔡硅勤曾贊曰：少林禪宗抓拿法，逢招變勢全靠它，任你縱有千合勇，若逢抓拿也害怕，抓拿解脫隨時用，方顯功出第一家。由于此秘傳譜文過于簡潔，非精于此道之同門者難明其旨，今筆者不揣淺陋，根據(jù)家?guī)熽愂⒏淌诤蜌W陽平老先生生前所授北少林地功羅漢門和少林短打門之技法，結(jié)合多年教、學(xué)研練體悟，特將其整理成文，以饗讀者，不妥之處敬請行家里手多加斧正。
少林三十六抓拿解脫法譜訣
一護頭發(fā)二開陰，三開面門四分心，
五反下巴六護耳，七護后領(lǐng)蹬敵人，
八護鼻子擰敵人，九護前領(lǐng)反腕擒，
十護肩膊挎籃挑，十一護帶擰手心，
十二腰后頂鼻梁，十三護腕纏敵人，
十四護指蛇蛻皮，十五抹掉護拳心，
十六攪開敵小臂，十七護肘夾敵人，
十八肩前摘仙桃，十九反擊護膊根，
二十蹬枝護腳后，二十一護腳趾跟，
二十二踏腳脖子，二十三腿大翻身，
二十四護腿貫耳，二五護袖領(lǐng)敵人，
二六擔(dān)山衣巾護，二七護褲蹬一根，
二八劈掌護麻眼，二九側(cè)邊肘敵人，
三十展翅咽喉護，三一護頭撞敵心，
三二護脊倒金冠，三三后領(lǐng)擊腋根，
三四護肛反臂打，三五護項挺一根，
三十六招猛翻身，敵人想護費心勤，
此為解脫三十六，遇勢破招緊緊跟。
下面筆者將逐句詳述該技法之實用解析。
1.敵人來抓我頭發(fā)
【歌訣】
敵人抓住我頭發(fā)，佛頂摸珠使妙法，老虎坐身往后墜，敵人哀告地下爬。
【原注】我迅速用雙手按住敵手，把頭一低，身體向后一坐，向后猛拉，將敵人拉倒。對手因手腕被折疼，只有趴在地下投降，此招叫佛頂摸珠。
【釋文】在臨陣實戰(zhàn)中，敵來抓我頭發(fā)分前抓法和后抓法兩種，譜文中只述及了前抓法，筆者在此一并將后抓法補齊。
前抓法：在臨陣實戰(zhàn)中，對方在我前方用手緊緊地抓住我頭發(fā)，欲將我頭往前下拉拽。我則立即順其勢，雙手迅速向上從兩側(cè)抓按住敵手，控制其手，使其來之易脫之難；我把頭往下一低，身體往后一坐，重心后移，向后猛拉，將對方拉倒。對方因手腕被我控制不能走脫，手臂被拉直，我頭一低對方手腕必因被折屈而疼痛，對方只有趴在地下投降，此招即稱佛頂摸珠。
后抓法:在臨陣實戰(zhàn)中，對方在我背后用手緊緊地抓住我頭發(fā)，欲將我頭往后拉拽使我后仰倒地。我雙手迅速從頭兩側(cè)緊緊地抓按住對方的抓發(fā)之手，亦可頭往后仰壓住對方來手牢牢地控制住，然后迅速將后步前邁，將對方抓發(fā)之手臂拉直，亦順勢借上步之勢向后轉(zhuǎn)身，俯身回頭成弧形下壓對方的抓發(fā)之手，使其成為反扭狀，利用反關(guān)節(jié)受力的原理制服對方，此即腦后摘盔。
前、后抓法的解法，均要用雙手牢牢地控制住對方的抓發(fā)之手，一是使其不能逃脫，二是減輕自己頭發(fā)被抓的疼痛，三是可以利用俯身低頭之勢把對方手臂拉直使對方手腕被折疼痛，令其稱臣。
2.敵人來抓我襠部
【歌訣】
敵人來抓我陰部，單掌開碑一邊分，如果狠心不放手，仙人摘茄傷敵人。
【原注】敵人來抓我襠部時，我用手掌向下猛一開，敵即抓不著。如果已被抓住，可急速用雙手扳住敵頭，向外后方擰轉(zhuǎn)，敵即撒手并反身倒地。此為單掌開碑，還有仙人摘茄子，兩種手法都可以解脫。
【釋文】在臨陣實戰(zhàn)中，敵人來抓我襠部時，我迅速用與對方相同的手臂，向下猛地?fù)蹰_對方手腕臂，對方即抓不著我，同時亦使對方向我身側(cè)扭轉(zhuǎn)，我則可順勢借力攻打?qū)Ψ降暮蟊巢?。此即為單掌開碑，在短打門中又稱猿猴扳枝,屬少林十二絕手之一。若不慎襠部被對方抓住，我可立即順其拉拽之勢向前搶身,以減輕被抓部位之疼痛，同時雙手迅速扳住對方的頭部由里向外擰轉(zhuǎn)，敵即撒手并反身倒地。此即仙人摘茄，三十六跌打中稱為死雞擰頭。唯此招兇狠毒辣,切勿妄用脆勁，切記。
3.敵人來抓我面門
【歌訣】
敵人來抓我面門，單手撥云往上分，敵方怕疼縮回手，撥開來式擊敵人。
【原注】敵人來抓我臉面時，我用手向上一開，敵就抓不著了，名為鳳凰單展翅，又叫單手撥云。
【釋文】在臨陣實戰(zhàn)中，敵人用手來抓我面門時，我用與敵相同手向上一云撥對方來手，將其來手云撥至我身體的外側(cè)時敵即抓不著我，而我即可乘機進攻對方的后背部，此即單手撥云。若用與敵相反的手，向上一云開對方來手的腕部或大臂，使其抓不著我，我可順勢用手回旋扣打?qū)Ψ侥X下大動脈或其耳部；亦可一手去云開,另一手同時向前撲抓對方的面部以毒攻毒，此即鳳凰單展翅。
4.敵人來抓我前心
【歌訣】
敵方來抓我前心，急用雙手向下分，緊抓敵手猛一轉(zhuǎn)，挫骨擒拿制敵真。
【原注】我用雙手向下一分就可解脫，或抓著敵手向外一翻，令敵倒地，又叫懷中取寶。
【釋文】在臨陣實戰(zhàn)中，敵人抓我前心分單手抓和雙手抓兩種，譜文中敘之過簡，筆者今補齊。
若敵人雙手向我前心撲抓而來，我速含胸拔背用雙手從外由上向下翻轉(zhuǎn)于對方雙手內(nèi)側(cè)，格開對方的雙手,迅速用雙掌掌心朝前順勢向前撲打?qū)Ψ角靶模思聪扇擞^棋；亦可雙手一經(jīng)磕打?qū)Ψ诫p臂后，立即成拳向前下墜打?qū)Ψ降那靶膶⑵鋼舫?，此即猛虎撞山；亦可雙手由下經(jīng)對方雙手臂間鉆翻一分，立即向前進步，雙手握拳，拳心向上借進步之勢，手腕外旋向前撞打?qū)Ψ降男馗共?，此即懷中獻寶。
若敵人用單手來抓我前心，我向后一退避，一手從外向內(nèi)格擋對方腕部，立即用手抓住對方來手，用力向上向外一翻使其掌心向上，另一手亦同時向前拇指扣抓對方手背，雙手叫力，向外翻轉(zhuǎn)的同時向前下猛力折壓對方的腕部，使其受反關(guān)節(jié)之痛而跪地。此即懷中取寶。
若敵人已經(jīng)抓住我前心，我立即用與之相同的手扣抓住對方的來手將其牢牢控制住，使其手不能逃脫，同時迅速后撤步猛擰腰轉(zhuǎn)胯，另一手用力擰切對方的腕部；亦可用小臂滾壓擰切對方肘關(guān)節(jié)至小臂，使對方受制挫傷。此即撤步壓肘。
5.敵來抓我下巴
【歌訣】
敵抓下巴往上端，我抓敵手向外展，敵方低頭弓身敗，拿敵投地跌下盤。
【原注】我用手抓住敵手向外猛一展，敵即放手，斜身哀告投降，此即關(guān)公理胡子。
【釋文】在臨陣實戰(zhàn)中，敵方推抓我下巴時，我手迅速由外從上往下抓住對方的手指，手腕外旋，猛地往我身體外側(cè)手臂伸展向外下拉拽，使對方成反關(guān)節(jié)受制倒地，此即關(guān)公理胡子。我亦可用手抓住對方的手指，用力向其手背方向卷折，同時立即用另一手抓住對方的肘關(guān)節(jié)向上猛推，雙手用力方向相反成力偶施力，則對方必受制倒地。此即王母拐線。
6.敵來抓我耳朵
【歌訣】
我的耳朵被人抓，急用雙手抵腕抓，展手?jǐn)Q轉(zhuǎn)敵難忍，手腕骨折把手撒。
【原注】我雙手握住敵手，向反方向一轉(zhuǎn)頭，敵由于手腕疼痛松開來手，這叫仙人轉(zhuǎn)影。
【釋文】在臨陣實戰(zhàn)中，敵人用手抓住我耳朵欲擰旋之時，我迅速用雙手從兩側(cè)抓握住敵人來手，牢牢地控制住使其不能逃脫，并趁勢后撤一步以拉直對方的手臂，立即向反方向一轉(zhuǎn)頭，敵由于手腕疼痛會松開抓我之手，此即仙人轉(zhuǎn)影。我亦可雙手抓住對方來手，立即向與其相同手（即敵用右手抓我耳，我右手與其相同）的方向轉(zhuǎn)腰擰胯，利用擰腰轉(zhuǎn)胯之勢用另一手滾翻切壓其來手腕部，使其跪翻于地而受制于我，此即跪地求情。
7.敵從背后抓我脖頸
【歌訣】
敵抓脖頸背后沖，我即抬足向后蹬，倒打金冠撩襠腿，敵方迎面跌溜平。
【原注】我用腳向敵人小腹和襠部蹬，可迫敵放手后退，重者倒地受傷，叫倒打紫金冠。
【釋文】在臨陣實戰(zhàn)中，敵人從背后抓住我脖頸，我速用腳向敵人小腹部和襠部蹬擊，迫使敵人放手后退，或致其重傷倒地，此即倒打紫金冠。若敵手剛抓住我脖頸而未抓牢，我可速用三角步向其外門走轉(zhuǎn)，同時利用頸部的擰旋鉆穿掙脫對方手的抓拿，急起靠近對方的腳側(cè)蹬對方前鋒腿的胯部將其踢倒，此即仙人過橋。我亦可在對手抓拿時用言語交談使其放松警惕，趁其不備身體猛地往下一蹲，以求掙脫其抓拿；若不能掙脫，至少可以牽動對方手臂將其拉直，并迫使對方重心前移，我可雙手著地，伸腿向后猛擊對方的襠部或小腹部，此即蝎子掉尾。
8.敵來叼抓我鼻子
【歌訣】
敵抓鼻子不放松，急抓敵手不稍停，歪頭反手猛一扭，對方摔倒在街中。
【原注】我用手抓擠敵手掌側(cè)邊小指，并向外擺頭閃開來招，同時翻手，敵即疼痛放手。此招叫羅漢醉酒。
【釋文】在臨陣實戰(zhàn)中，對方用手叼抓我鼻子，我速用手抓擠敵人手掌外側(cè)的小指，并向外擺頭閃開對方來招，同時抓住其小指一翻，對方必因痛而放手，此即羅漢醉灑。亦可當(dāng)對方以“二龍扒竅”手法來叼抓我鼻子時，我速用與其同側(cè)的手掌緣向外砍截對方的腕關(guān)節(jié)，順勢展腕伸臂以少林宗法順風(fēng)掃葉勁力，同樣用“二龍扒竅”手法以毒攻毒，直接叼抓對方的鼻子，迫使其撤招防護。我亦可用雙手固定住對方的來手,急起腳彈踢對方的襠部使其重創(chuàng)，此即撩陰腿法。
9.敵來抓我前領(lǐng)子
【歌訣】
敵方抓領(lǐng)手來伸，我擒敵手肘尖尋，兩手全憑擰提勁，敵方骨挫被俺擒。
【原注】我用手扣住敵人大拇指向外翻，同時另一手抓敵肘尖，用力一提，敵肘即掉，此招叫手揮琵琶。
【釋文】在臨陣實戰(zhàn)中,對方對面用手抓住我衣領(lǐng)，我急忙用手扣住敵人大拇指往外一翻，使其成反關(guān)節(jié)，同時急用另一手抓住對方的肘尖，用力一提敵肘即掉，此即少林秘傳卸骨法，名曰手揮琵琶。此招譜文中只注明了單手抓領(lǐng)的一個解法，當(dāng)然其解法尚多。雙手抓領(lǐng)解法譜文中無，在此一并補齊。
在臨陣實戰(zhàn)中，對方用雙手牢牢抓住我的衣領(lǐng)，我迅速雙手翻上從左右兩側(cè)緊緊扣拿住對方的雙手，同時身體左右掙扎以吸引對方的注意力，然后突然向身后撤腳，隨之猛轉(zhuǎn)體擰腰，借身體旋轉(zhuǎn)之時向后掃壓對方的雙手，將其跌出，此即二士爭功。當(dāng)然如果我手勁較大，亦可直接用雙手牢牢扣住對方雙手，向后猛撤步拉直其手臂，同時身體迅速前俯下壓，雙手亦向懷中扳扣,使敵雙臂受挫身體前俯受制于我，亦可乘勢用頭向前頂撞對方面部，則敵必受制于我，此即稀客重逢。
10.敵人來抓我肩
【歌訣】
敵來抓肩虎一般，我壓敵手使反纏，湘子挎籃只一挎，敵人痛苦直叫喊。
【原注】我用一手按住敵手?jǐn)D住壓在肩上，另一手向敵臂上壓或外纏，向上挎提，敵必因疼痛放手，此招叫湘子挎籃。
【釋文】抓肩之法在臨陣實戰(zhàn)中有前抓肩和后抓肩之分，原譜文中只注明了前抓肩解脫法，后抓肩解脫法筆者在此亦補幾招供學(xué)者參考。
在臨陣實戰(zhàn)中，敵人用右手抓住我左肩，我速用右手按住敵手，使其手牢牢地固定在我左肩上不能走脫，同時借右轉(zhuǎn)體擰腰轉(zhuǎn)胯之勢，左手迅速由外向里、從上向下裹壓對方的右臂，一般情況敵即受制矣。若其堅撐，我則用左臂順其右臂外纏屈肘上抬其臂，敵必疼痛難忍而松開我肩，此即湘子挎籃。
若對方在我背后抓住我肩部，我速用一手向肩上抓拿按壓住敵手，控制住對方手臂使其不能走脫，然后急向被抓肩后方翻身，同時用被抓肩之手臂從內(nèi)向外纏壓對方的手臂，借擰腰轉(zhuǎn)胯之勢將對方制服跪地。此為翻肩截腕法，亦可直臂翻身掄臂后劈，其威力更大。
11.敵人來抓我腰帶
【歌訣】
敵抓腰帶不放松，我用單手掐勞宮，猛力反轉(zhuǎn)敵叫苦，一心想逃急哀告。
【原注】我用力掐住敵方手心和手背中心勞宮穴，向外翻擰，迫敵松手，此招叫仙人解帶。
【釋文】在臨陣實戰(zhàn)中，對方突然向前，手心向下抓住我腰帶欲施術(shù)，我迅速用一手掐住對方的手心和手背內(nèi)外勞宮穴，向外猛力翻擰,迫使對方松手，此稱仙人解帶。
敵前抓我腰帶有兩種抓法，其一是手心向下抓法，其二是手心向上抓法，譜文中只注明手心向下抓法破解之法，筆者將手心向上抓法破解法一并述及。
在臨陣實戰(zhàn)中，對方手心向上抓住我腰帶，我立即用與其相同之手緊緊地抓握對方腕關(guān)節(jié)，同時迅速向后撤一步，以拉直對方的手臂，而我另一手則由對方手臂外側(cè)向下繞至上側(cè)抓住其腕部，借后撤之機猛地擰腰轉(zhuǎn)胯，用我肘部上抬對方肘關(guān)節(jié)，使對方肘關(guān)節(jié)成反關(guān)節(jié)受制于我，此即懷中抱月。
12.敵人抱我后腰抓住不放
【歌訣】
對方摟抱我后腰，我用頭頂向后敲，和尚撞鐘猛一碰，敵方鼻疼似火燒。
【原注】我用頭向后一碰，直頂敵人鼻子，敵疼痛欲逃脫無心戀戰(zhàn)，重者當(dāng)即被碰暈跌地，此招叫老和尚撞金鐘。
【釋文】在臨陣實戰(zhàn)中，敵人從背后抱住我腰部抓住不放，我迅速用頭部向后一仰，用后腦勺直接碰擊對方的鼻子，敵必酸痛難忍血流滿面急欲逃脫而無心戀戰(zhàn)，重者當(dāng)場被撞暈跌地，此即老和尚撞鐘。
13.敵來抓我手腕
【歌訣】
敵方抓住我手腕，我急抖手向外翻，用力一纏拿敵手，反手牽牛心內(nèi)歡。
【原注】我用手向外一翻，擰纏敵腕，敵因疼痛放手，我則解脫困境。如一手翻不動可用兩手配合擠住反纏，此招叫反手牽牛。
【釋文】在臨陣實戰(zhàn)中，敵人抓住我手腕，我迅速用手向外一翻，用我被抓手的掌外緣擰纏截壓敵腕，敵必因疼痛放開我手，從而我可解脫困境。如我一手翻不動敵手時，可用另一手配合扣抓住對方手背，向后撤步，利用擰腰轉(zhuǎn)胯之勢，雙手猛地合力擠住反纏對方手腕，此即反手牽羊。
在臨陣實戰(zhàn)中，敵人雙手分別拿住我雙腕，我兩臂迅速屈肘上鉆，左臂在里，右臂在外，右手從對方右手背外側(cè)掏拿對方的大拇指側(cè)，左臂上鉆，右手向下向外翻壓對方的右手，迫使對方松開右手，我則迅速用左掌向?qū)Ψ降淖髠?cè)脖頸猛力砍擊，將對方制服。當(dāng)然我也可用雙手由外向內(nèi)翻轉(zhuǎn),兩手心向內(nèi)用掌外緣切壓對方腕部,兩手合力向胸前裹壓,使其受制于我.
14.敵抓住我手指
【歌訣】
敵人抓住我手指，金蟬脫殼迅速使，恰似銀蛇大蛻皮，敵方落空無法制。
【原注】我用金蟬脫殼勢和金蛇蛻皮勢，手向被擒之手背上猛力一拍就脫下來了。
【釋文】在臨陣實戰(zhàn)中，對方抓住了我手指，我迅速用另一手向敵手背猛擊，同時被擒之手迅速回抽，雙手合力，自然解脫，此即稱金蟬脫殼勢。亦可當(dāng)對方抓住我手指時，我被擒之手迅速回抽，另一手順我手臂自前削打?qū)Ψ阶ノ抑?，雙手一前一后形成力偶，自然解脫，此即洗手法，又稱金蛇蛻皮。
在臨陣實戰(zhàn)中，若敵用右手抓拿住我右手大拇指，并迅速縮身向上提拉我大拇指，迫使我劇痛下蹲，我立即用左手抓握對方右手，右腳順勢向前進步，直逼對方襠部，屈右肘向前借進步之勢頂撞對方胸口和腹部，自然解脫；若對方用左手推托我右肘順勢將我右臂扛于其肩上，我立即沉肩墜肘下蹲左轉(zhuǎn)體，急用左肘撞擊對方左肋，迫使對方松手，此即大蟒翻身。
15.敵抓住我勞宮穴
【歌訣】
敵人拿住我勞宮，急使抹掌一陣風(fēng)，使出禪林?jǐn)嚭Ｊ?，敵想拿我萬不能。
【原注】我急用另一手，于我被擒的手前，向后猛力一滑，或者用力一別，即可脫出，此招叫抹掌，又稱仙人卷袖、攪海手。
【釋文】在臨陣實戰(zhàn)中，對方抓住我勞宮穴，我急用另一手，在我被抓手上迅速搓抹，同時被抓之手則向后猛力抽回，或者猛力向外擰旋翻轉(zhuǎn)一別，手即可脫出，此即抹掌，又叫仙人卷袖。當(dāng)對方用右手拿住我左手勞宮穴時，我亦可速用右手扣拿對方右腕后的內(nèi)外關(guān)穴，同時左手腕外旋，左肘內(nèi)裹，左臂順時針畫圓即可解脫。
16.敵人抓住我小臂
【歌訣】
敵抓小臂不放松，不用反手和纏擰，翻江攪海一別手，敵手松開疼難撐。
【原注】敵兩手一塊抓住不放，我則用手向敵我手中間插入，向上一攪，就可解開，此招又叫翻江攪海。
【釋文】在臨陣實戰(zhàn)中，敵人用兩手抓住我一只手臂不放（如敵用兩手抓住我右臂），我手腕則立即外旋往對方兩手臂之間鉆穿順勢沉肩墜肘，手臂往外一開自解。此仍單臂破解法，稱翻江攪海。亦可用另一手從上往下，向?qū)Ψ阶ノ冶鄣那笆挚脑?，同時被擒手順勢向上鉆穿，復(fù)回拳屈肘，自然解脫；亦可用另一手握住對方前手的肘部，立即向被抓手方向轉(zhuǎn)體，用手從上向下再向上，成弧線上托對方的肘部，用肩部抵其腹下，被擒手亦屈肘扣壓，則對方必疼痛難忍而受制于我。
17.敵抓我肘向我腋下上托
【歌訣】
敵抓我肘腋下托，欲拿我臂脫關(guān)節(jié)，我速脫身夾住敵，單手一托敵招泄。
【原注】我身體向敵人身旁貼近，單臂夾住敵人，另一手向敵腿部一掀即把敵人拿起來，此叫倒口袋。
【釋文】在臨陣實戰(zhàn)中，若對方一手抓住我右肘部，并用另一手向我腋下上托，我急速手臂外旋纏繞夾住對方的手臂，并俯身用左手向下抓住對方的左前鋒腿往上往前下提按，將對方摔出，此即倒口袋法。我亦可右臂內(nèi)旋，擰腰轉(zhuǎn)胯右轉(zhuǎn)體在解脫的同時急上左步貼住對方，左手隨進步之勢橫鎖對方脖頸，并向后下按壓，同時急用右手向下提抓對方前鋒腿往前上猛一提拉，雙手合力，手腳配合，則對方必仰跌。此亦稱倒口袋法。
18.敵人抓抱我前腰不放
【歌訣】
敵從前邊抱我腰，仙人摘茄雙手撈，扳住敵頭用力轉(zhuǎn)，敵方項疼直苦嚎。
【原注】我用手向敵人下巴推擊，或用兩手?jǐn)Q敵頭，用仙人摘茄子，敵即放手。
【釋文】在臨陣實戰(zhàn)中，敵人抓抱我前腰不放，我速用在外之手向上推對方下頜，或用兩手?jǐn)Q敵頭部，對方自然受制而放手,此即仙人摘茄子。唯此招過于狠毒，極易傷人命，故切忌用脆勁！亦可當(dāng)敵抱住我腰部不放時，我用右手或左手，從敵頭后向前摟抱其面部回扳，敵自脫手。
19.敵抓別我肩膊
【歌訣】
敵方抓我膊臂根，用力后別下狠心，轉(zhuǎn)身別開敵拿手，黃鶯托嗉插得準(zhǔn)。
【原注】敵抓別我肩膊，我反轉(zhuǎn)身，用掌向敵太陽穴上劈，或頸下猛一推，即可解開，或奔陰部插掌也可以解危，此叫黃鶯托嗉。
【釋文】在臨陣實戰(zhàn)中，敵人抓別我肩膊，我立即順其抓拿之勢，放松右肩膊，左轉(zhuǎn)體靠近對方，同時急用左掌反劈打?qū)Ψ教栄ɑ蚨T或腦下大動脈，亦可用左掌向?qū)Ψ较骂M部猛往上一推即可解開，此即黃鶯托嗉。我亦可利用左轉(zhuǎn)體擰腰轉(zhuǎn)胯之勢，左手順勢向下掖打?qū)Ψ降囊d部，此稱三盤落地。唯此術(shù)應(yīng)用應(yīng)示敵懦懦，使敵放松警惕，以欺哄使其上當(dāng)，而且速度要快勁力要猛，否則我一臂受制欲反身擊敵確實不易。
20．?dāng)橙俗ノ夷_跟
【歌訣】
敵方抓住我腳跟，想傷我足可謹(jǐn)慎，敵即跳撲反起腿，喜雀登枝穩(wěn)準(zhǔn)狠。
【原注】我速用喜雀登枝的招法用力一蹬，敵人被蹬疼痛而撒手。
【釋文】在臨陣實戰(zhàn)中，我腳跟被對方抓住后，如果對方尚沒將我腳抬起，我只需用拳打?qū)Ψ矫娌炕蛴弥庾矊Ψ奖巢考纯山饷摚蝗绻麑Ψ揭褜⑽夷_提起，我迅速屈膝回勾，并立即用別腳蹬擊對方抓腳跟之手，對方被蹬疼痛自然松手，此即喜鵲登枝。當(dāng)然對方抓住我腳跟后必反關(guān)節(jié)擰旋欲使我倒地，我亦可順著對方擰旋之力騰空躍起，用另一腳的外側(cè)掃擊對方的頸部或頭部將對方擊倒。
21．?dāng)橙俗ノ夷_掌趾
【歌訣】
敵人抓我腳掌趾，金豹扭腰大翻身，回身踹頭推肩膊，敵人敗陣抱頭暈。
【原注】我用跳高蹬腳或反身蹬腳，打敵人頭部或肩部，使敵人放手松勁，此叫金豹翻身。
【釋文】在臨陣實戰(zhàn)中，敵人抓住我腳掌趾時，如果此時對方尚沒施術(shù)擰旋折壓，我則迅速屈膝將腿往回一勾，立即用支撐腳蹬地而起向前蹬擊對方的頭部或肩部，使其放手松勁，此即金豹上樹。如果對方抓住我腳后欲擰旋時，我立即用腳往回稍一勾旋順其勢，翻身伸腿向后猛蹬對方的胸部或頭面部，此即金豹翻身；亦可騰空利用擰腰轉(zhuǎn)胯之勢,用另一腳掃擊對方的頭部,敵必受傷。腿之應(yīng)用重在連環(huán)，快速有力、準(zhǔn)確狠猛是關(guān)鍵。
22．?dāng)橙俗ノ夷_脖子
【歌訣】
我腳脖子被敵抓，一心傷我使絕法，我速抬腳猛力跺，對準(zhǔn)敵胸狠狠踏。
【原注】我急跳起用另一腳向敵手踏去，敵手被踏疼放開，或者怕踏即閃退，此招叫跺子腳。
【釋文】在臨陣實戰(zhàn)中，對方抓住我腳脖子（腳踝）時，我立即用另一腳蹬地躍起，在空中用另一腳猛向?qū)Ψ阶ノ夷_脖子的手踩踏，迫使對方放開或閃退，此即跺子腳；亦可乘其抓拿我腳脖之機，迅速提膝回撤，并立即向?qū)Ψ筋^部或肩部踩踏；亦可當(dāng)對方抓住我腳踝后，我順勢擰身躍起，用另一腳掃擊對方的頭部迫使對方松手。
23．?dāng)橙俗ノ倚⊥?/p>
【歌訣】
敵抓我腿向上掀，我似大蟒把身翻，直奔胸肋用力踹，敵被踹倒跌在前。
【原注】我順勢猛一翻身，用另一腳向敵肋或胸部踢去，敵人因懼怕而撒手，此叫大蟒翻身。
【釋文】在臨陣實戰(zhàn)中，敵人抓我小腿，我立即撤步閃避對方，順勢猛一翻身，立即用一腳向敵肋部或其胸部踢擊，對方必懼怕而撒手，此即大蟒翻身；亦可當(dāng)對方抓抱我小腿時，我手掌迅速向前猛力砍擊對方的腦下大動脈，致其傷殘；我亦可同時俯身用一手從對方頭后繞過扳摟其面部，另一手從下托住對方下頜，雙手合力擰之，對方必撒手。唯此招兇狠，切勿妄用拙力，否則對方有性命之憂。
24．?dāng)橙俗ノ椅醒ê拖ドw
【歌訣】
敵抓委中或膝蓋，我使雙風(fēng)貫耳輪，對方后仰心懼怕，急忙葳躲去閃身。
【原注】我用雙風(fēng)貫耳擊敵耳門，敵方怕?lián)羰旨捶潘桑蛘唛W開退出。
【釋文】在臨陣實戰(zhàn)中，敵人俯身抓住我膝蓋及膝后的委中穴時，我身體立即下沉，雙手握拳以雙風(fēng)貫耳招法擊敵頭部左右的耳門穴，敵方怕?lián)艋蛩墒只蜷W開退出，此抓法即解，此稱雙風(fēng)貫耳。亦可在對方抓抱我膝蓋時，我雙手從敵頭后猛往下按壓，同時被抓腿順敵勁勢迅速上抬用膝蓋頂打?qū)Ψ筋^面部，敵自松手，此即金雞獨立；亦可用被抓膝的同側(cè)手，在敵方頭部后繞過，向前摳抓對方面部往外回?fù)О猓硪皇滞瑫r推托對方下頜，亦可迫其松手，此即鯉魚摳腮。若用另一手?jǐn)Q扭對方下頜，亦可迫使對方松手，此稱死雞擰頭。唯此招兇狠，易傷對方頸椎，致其傷殘或傷其性命，慎之！
25．?dāng)橙俗プ∥倚淇谝路?/p>
【歌訣】
敵抓我袖氣勢洶，反抓敵手不放松，進步鎖喉卡敵頸，制服對方不留情。
【原注】我用手向外反手抓敵手腕，另一手上步向敵方咽喉鎖去，敵可放手，此招叫進步鎖喉法。
【釋文】在臨陣實戰(zhàn)中，敵人抓住我袖口衣服，我立即手腕內(nèi)旋向外反手抓扣對方的手腕，并順勢向我外側(cè)捋帶破壞其重心，我立即順勢向前進步直入對方中門（此時對方用拗手抓我袖口），或進偏門管套對方前鋒腳，使其不能走脫（此時對方用順手抓我袖口），我另一手立即向前鎖扣對方的咽喉部，此即進步鎖喉法，打門中又稱黃鶯掐嗉。此手在實戰(zhàn)中變化甚多，茲舉兩例說明。當(dāng)我反手抓扣對方手腕后，往下發(fā)寸勁捋帶，以破壞對方重心，同時急起腳踹踢對方的前鋒腿迎面骨，對方必俯跌；若對方用力后掙，我則順勢起腳側(cè)踹對方的胸肋。臨陣交手，順勢、借力、打力方為妙招。
26．?dāng)橙俗プ∥倚厍耙陆蟛环?/p>
【歌訣】
敵人抓住我衣襟，我拿敵腕妙法真，二郎擔(dān)山只一抬，對方疼痛實難忍。
【原注】我用一手抓住敵手腕外翻，另一手穿在敵手臂下，用小臂向上挑敵肘尖，敵疼痛松手，叫二郎擔(dān)山。
【釋文】在臨陣實戰(zhàn)中，敵人抓住我胸前衣襟不放，我一手立即抓住對方的手腕外翻，另一手由對方的手臂下穿出，用小臂猛向上挑對方的肘尖，雙手用力方向相反形成力偶，敵手臂成反關(guān)節(jié)被拿必疼痛難忍而松手謀求解脫，此即二郎擔(dān)山。其實在少林短打門中抓胸解脫法甚多，且很妙。如對方緊抓住我胸部衣服后，我立即用手緊按對方手腕使其不能走脫，并迅速向身后撤一步，將對方的手臂拉直使其不能變化，而后向其抓我胸部的方向擰轉(zhuǎn)，并用另一手立肘借撤步擰腰轉(zhuǎn)胯之勢截?fù)魧Ψ街怅P(guān)節(jié)，將對方制服。亦可用一手固定對方抓衣之手，另一手立掌切壓對方的手腕，對方手腕必受挫折。
27．?dāng)橙俗ノ已澖?/p>
【歌訣】
對方來抓我褲角，我蹬敵手抬單腳，敵方懼疼丟開手，方知蹬腳此法妙。
【原注】我迅速抬腳向敵手腕猛力一蹬，敵手疼痛松手，或者怕重傷放手，此叫踢撥腳。
【釋文】在臨陣實戰(zhàn)中，敵人俯身前來抓我前鋒腿褲角時，我迅速重心后移，疾抬腳閃避對方的抓拿，并立即向敵人手腕上猛力蹬踢踩踏，使敵手疼痛而松手，或使敵怕重傷而放手，此即踢撥腳。此招在使用時，須手向下抓打蓋壓對方頭部，使對方抓住我褲腳不能伸腰施術(shù)，我蹬腳要快、準(zhǔn)、狠，亦可用另一腳直接踢打?qū)Ψ絹硎只蚱湫馗共?，迫使其松手?/p>
28．?dāng)橙俗ノ衣檠厶?/p>
【歌訣】
敵方探身抓麻眼，我即弓身把頭扳，單掌一開玉磚劈，雙手摘茄方靈驗。
【原注】我速用掌向敵來手猛劈擊，敵疼痛即松手收回，或者怕劈即閃開，此叫劈玉磚，也可用仙人摘茄子的方法破招。
【釋文】在臨陣實戰(zhàn)中，敵人來抓我腿部麻眼穴時，我速用掌向敵來手猛力劈打，敵受擊必因疼痛難忍而松手回身，或者怕受擊而閃開，此叫劈玉磚，當(dāng)然亦可用仙人摘茄子的方法雙手?jǐn)Q旋對方的頭部，而使對方松手。其實，在少林短打門中解法甚多。當(dāng)對方俯身抓掐我麻眼穴時，我雙手迅速向下?lián)О磳Ψ降念^部，同時急提被抓之膝向上頂撞，使其迎面開花，此即金雞獨立?；蛴帽蛔ブ软槃菹蚯吧峡噺棇Ψ降男夭炕蛐「共?，均可迫敵松手。亦可順勢倒地，用另一只腳側(cè)蹬對方的胸部或頭部，使其受創(chuàng)而松手。
29．?dāng)硰膫?cè)邊摟我
【歌訣】
敵來側(cè)邊把我攻，抱我底腰不放松，我用肘尖猛一頂，敵人苦叫把手松。
【原注】我用肘尖抵擊敵人胸肋處，用力猛頂即開，或者敵怕肘擊肋即閃退，此招叫肋下單插刀。
【釋文】在臨陣實戰(zhàn)中，敵人從側(cè)面將我腹部及雙手摟抱住，我立即屈肘用肘尖頂擊對方的胸肋處，雙膀叫力，用整勁猛頂即開，對方怕我用肘擊損其胸肋部而急閃退，此即肋下單插刀。亦可當(dāng)敵從側(cè)面用雙手將我摟抱住后，我身體猛地往下一沉蹲步，同時急用靠近對方的手臂借下蹲之勢向側(cè)后撩打?qū)Ψ降囊d部，并順勢抓握擰旋回拽，對方必然松手。唯此招手法過于狠毒，不遇強敵萬勿輕用，切記。
30．?dāng)橙俗ノ已屎?/p>
【歌訣】
敵方來抓我咽喉，扣其拇指向外展，單臂用力猛一帶，敵即栽倒我面前。
【原注】我用大鵬展翅，一手扣住敵手大拇指外側(cè)，向外一擰即松，同時用力一翻手，向下一帶，可迫敵倒地。
【釋文】在臨陣實戰(zhàn)中，敵人伸手來抓住我咽喉，我立即用一手扣抓住對方抓我的大拇指外側(cè)，向外一擰對方即松手，同時速旋腕用力向外一翻，向下一帶，可迫敵倒地，此即大鵬展翅。譜文中所述為敵單手抓喉解脫法，少林短打門中尚有破對方雙手抓喉法，在此一并述及：我立即用左拳從對方手臂上橫擊對方的頭部，對方必歪頭閃開，我則速用右拳橫擊對方頭部，對方亦必歪頭閃過，此時我左臂已用力橫壓于對方雙臂之上，同時急用右掌由左向右橫削對方的咽喉或直接削打?qū)Ψ接覀?cè)腦下大動脈，敵自松手撤退。
31．?dāng)橙俗ケ翌^
【歌訣】
敵抱我頭在懷中，我用鵝毛磨金鐘，對方被鉆疼難忍，只有放手?jǐn)∠嘛L(fēng)。
【原注】我趁機向敵人胸前頭猛勁頂擊，撞上去敵即疼痛松手，此招叫共工撞山。
【釋文】在臨陣實戰(zhàn)中，敵人抓抱我頭部，我趁機向前進步入其中宮，身隨步進用頭順勢向敵人胸前猛力頂撞使敵疼痛松手，此即共工撞山。其實在少林短打門中,亦可雙手由下向上由敵雙臂內(nèi)開敵雙手，然后雙手向自己側(cè)后方牽拉對方雙臂，而頭向前點撞對方的胸部或肋部，此即靠山探穴。若對方兩手緊抓不放，我速用兩掌向外磕打其肘關(guān)節(jié)，對方必使繃勁，我則雙手順勢向前砍擊對方兩側(cè)腦下大動脈，此即雙刀斬鼠；當(dāng)然亦可雙掌指擊對方面部眼、鼻、咽等要害部位，迫其松手。
32．?dāng)硜碜ノ液笮?/p>
【歌訣】
敵手抓擊我后心，倒踹北斗踹敵人，轉(zhuǎn)身急進迎門掌，敵方重傷疼難忍。
【原注】我用倒打紫金冠，擊敵方襠部或小腹即開，敵怕踢即放手，或者我用反臂捶后崩敵方耳門即解脫。
【釋文】在臨陣實戰(zhàn)中，敵人從背后抓住我后背，我速起腳向后勾踢對方的襠部或小腹部，迫其放手，此即倒打紫金冠。或者我速擰腰轉(zhuǎn)胯翻身用反臂捶，向后崩打?qū)Ψ降亩T或其頭面部，迫其松手招架，我則乘勢進步，以迎門掌向前擊打?qū)Ψ叫母C，此即反身擊打法。亦可在實戰(zhàn)中，當(dāng)對方抓住我后心后，我立即伸手向背后纏繞其來臂，使其來之易脫之難，我則利用擰腰轉(zhuǎn)胯之勢將其制服。亦可乘翻身之際用另外一手向前擊打?qū)Ψ筋^面部或胸部使其受創(chuàng)，其拿法自解。
33．?dāng)匙ノ液笠骂I(lǐng)
【歌訣】
敵抓后領(lǐng)把我擰，我使直捶肋下沖，招法名為甩手炮，仙人甩袖用勁崩。
【原注】我用捶向后搗擊敵人腋下，敵怕傷即松手，或者擊中后疼痛即松手，此招叫仙人甩袖、甩手炮。
【釋文】在臨陣實戰(zhàn)中，敵從背后抓住我衣領(lǐng)，我迅速撤步向后插入對方的兩腿之間，并迅速擰腰轉(zhuǎn)胯靠近對方的手臂，抬臂伸掌用指戳打?qū)Ψ降囊赶禄蛴梅幢鄞废蚝笏Υ驅(qū)Ψ筋^部或面部或太陽穴或腦下大動脈，敵人怕被擊中受創(chuàng)必定松手，此即仙人甩袖、甩手炮。亦可當(dāng)對方抓住我后領(lǐng)時，我身體稍往前俯，并立即起腳向后撩踢對方的襠部或伸腳點踢對方的胸腹部，此稱舞花穿槍手。
34．?dāng)橙俗ノ腋亻T
【歌訣】
敵來抓挑我肛門，反擊太陽并耳門，招法名為反手炮，橫掃千軍解敵圍。
【原注】我用反臂捶向后擊打敵人太陽穴和耳部，敵即閃開，或被擊中倒地，此招通稱橫掃千軍或反手炮。
【釋文】在臨陣實戰(zhàn)中，當(dāng)敵人欲從我背后抓拿我肛門時，我速往前進身扣步閃避，然后立即回身用反臂捶向后擊打?qū)Ψ降奶栄ê投?，或直接用反背捶擊打?qū)Ψ筋^頂百會穴，均可將敵擊倒，或迫使對方閃開，此即橫掃千軍或反手炮。
當(dāng)對方抓拿我肛門時，我亦可迅速向后退步，出其不意，靠近對方并順勢用雙肘向后頂撞對方胸肋，或擰腰轉(zhuǎn)胯用肘頂敵胸膛，反背捶打其面部，再反手掖打?qū)Ψ揭d部，一招三式，此即滿堂紅炮。
35．?dāng)吃诤笞グ馕也鳖i
【歌訣】
敵抱我頸往后扳，鯉魚挺脊不怠慢，蜻蜓展翅猛一抖，敵人迎面跌朝天。
【原注】我用后蹬腳踹對方兩小腿脛骨，迫敵松開。由于脛骨表面肌肉少，易踢疼，所以一旦踢中敵就撒手，有的甚至被踢倒在地，此招叫鯉魚挺脊，或叫蜻蜓展翅。
【釋文】在臨陣實戰(zhàn)中，對方在我背后抓扳我脖頸，我急用一手抓拿對方手臂，并迅速向前進步俯身，一方面將對方手臂拉直，另一方面迫使對方重心前傾，我則迅速用腳向后蹬擊對方的兩小腿脛骨（迎面骨），迫使對方松手。由于脛骨表面肌肉少，一踢即疼，所以一旦踢中敵就撒手，有的甚至被踢倒在地，此招叫鯉魚挺脊，或叫蜻蜓展翅。
其實，在實戰(zhàn)中解法甚多。若對方用右手抓扳我脖頸，我立即用右手抓拿其右臂向外拉，并迅速向左轉(zhuǎn)體，同時用左反臂手擊打?qū)Ψ降念^面部，迫使對方用左手招架，兩手一接之機，立即右轉(zhuǎn)體起左腳向后勾踢對方襠部，敵受重創(chuàng)必松手則我可解脫矣，此即倒踢紫金冠。我亦可利用右轉(zhuǎn)體之勢，迅速用左掌反臂向下按打?qū)Ψ降淖罂璨炕蛐「共浚瑪呈軗舯厮墒?，此即蒼龍擺尾。
36．?dāng)橙俗ノ沂置蛿Q
【歌訣】
敵擰我手不留情，老虎偎窩妙法生，翻身黃鶯大固嘴，敵方敗陣一溜風(fēng)。
【原注】敵人抓我手猛擰，我猛反身向敵人排去，右胯排擊敵人小腹和襠部兩側(cè)，敵因害怕被擊松手，或者閃開；也可用肘尖翻身猛頂擊敵人心口、胸膛，迫敵松手。前招叫老虎大偎窩，后招叫轉(zhuǎn)身插刀。還可抓敵人嘴猛一推，也可解脫，此招叫黃鶯固嘴。
【釋文】此招原注中講解得非常清楚，不再贅述。需要說明的是，原注中的破解之法雖然簡潔實用，但若不用欺哄之術(shù)對方極易防護，而且自己有被拿受制之虞。下面筆者將師門秘傳技法再剖析一式，學(xué)者不妨一試。
在臨陣實戰(zhàn)中，若對方右手抓住我右腕、左手抓我右肘部，將我右臂往我背后猛擰時，我則立即順其勢，向右后轉(zhuǎn)體，右臂順對方之勢向右后伸展，同時利用擰腰轉(zhuǎn)胯之勢，急向前上左步于對方右前鋒腿外側(cè)與之相貼，左掌亦順勢從對方右臂下穿出，橫貫于對方的胸部，并立即左轉(zhuǎn)體，利用擰腰轉(zhuǎn)胯之勢，向左外側(cè)撇靠，左膝向內(nèi)猛擊對方右膝外側(cè)，上下交替，方向相反，對方必仰跌。此法不但可破解背后擰臂，而且可破解金絲纏腕等拿法，此即少林短打門中之鷂子翻身。
以上所述是少林正宗拳藝三十六抓拿解脫法詮釋，由于此套技法招式陰狠毒辣，易致人傷殘斃命，故師門傳授甚嚴(yán)，使用時切記要慎重。由于這些招法簡單，沒有套路，易于運用,但卻極易忘記，所以練習(xí)時要反復(fù)研習(xí)體悟,最好能與同伴互相切磋，以精熟為妙，如此在實用中方能得心應(yīng)手運用自如。
