給肌膚補水是護(hù)理的基礎(chǔ)步驟，不管年級多大，都需要給肌膚補水。可到底怎樣給肌膚補水呢？其實也沒有那么復(fù)雜，有些人多喝水就能補。多喝水能提高身體新陳代謝，將身體垃圾代謝出去。多喝水還能幫助消化，讓腸胃更好分解食物。多喝水還有助于潤滑關(guān)節(jié)，避免骨頭過度摩擦……
提高身體代謝有利于養(yǎng)護(hù)肌膚，而身體健康了肌膚也能更好，所以多喝水對肌膚有好處。另外，多喝水還能為肌膚補充水分。正常肌膚的含水量在20~50%之間，當(dāng)肌膚含水量過低，皮膚會變得干燥、粗糙、暗淡，容易出現(xiàn)長斑、干紋等問題；當(dāng)肌膚含水量太高，則會導(dǎo)致皮疹和膿包等肌膚問題。
哪些因素會影響肌膚的含水量？1、年齡因素。嬰幼兒肌膚含水量最高，青少年肌膚含水量明顯高于成年人，中青年角質(zhì)層含水量高于老年人，所以隨著年齡增長，肌膚含水量逐漸降低。2、環(huán)境因素。冬季肌膚容易干燥，這是因為當(dāng)人體皮膚暴露在空氣濕度低于30%環(huán)境中30分鐘后，角質(zhì)層含水量會明顯減少。3、生活習(xí)慣和精神壓力。4、不正確的護(hù)膚，角質(zhì)層受損等。
通常我們通過外力對肌膚補水，是提升角質(zhì)層的含水量，使肌膚外觀看起來水潤剔透。而喝水也能為肌膚補水。當(dāng)喝水動作完成后，水會首先到達(dá)胃部，然后經(jīng)過腸胃吸收，給人體補充體液，同時也為細(xì)胞補充水分。當(dāng)喝了足夠的水，這些水甚至可能直接到達(dá)肌膚細(xì)胞，對于很多年輕人來說，喝水就能夠為肌膚補水。但并不是所有人都這樣。
喝水究竟能不能給肌膚補水，還要看你的肌膚缺水原因是什么。比如有些人因為不良化妝品的刺激，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)干燥和緊繃感，這種情況就算喝水，也無法改善肌膚狀態(tài)。所以想要給肌膚補水，首先你要知道為何肌膚缺水。
