又到穿短袖的季節(jié)，很多小伙伴都開始為此做身體護理的準備了，除了讓肌膚細滑彈嫩（靠一般身體乳可以做到），美白也是大多數(shù)朋友最關心的。

這篇寫了不同身體美白的通路，煥膚、阻黑提亮、防曬、（容易被忽略的）脫毛，大家可以綜合考慮、多方位下手。

煥亮型身體乳

搜美白身體乳能跳出很多選項，但很多只是水水地帶過了些美白成分，用下來基本效果平平，說實話還不如買便宜的美白精華給力。

對我來說果酸類身體乳的煥亮效果大多不錯（果酸本就是面部美白的一條通路），同時幫助細滑肌膚、減少粗糙和身上粉刺。而且現(xiàn)在不少果酸身體乳就有加入美白成分協(xié)同阻黑，效果加成！

HFP 乳糖酸身體乳

雖然酸濃度上只算中低（溫和的乳糖酸+木瓜蛋白酶），但膚感+調(diào)香非常令人享受，溫和度也不錯，無疑是我最易堅持的果酸類身體乳（去年用完2瓶）?？赡芤驗橛玫们诳欤涟?細滑肌膚的效果都非?？梢姡。ㄈ绻阆胪瑫r對付明顯的雞皮問題，可能還是需要后文針對性強的酸身體乳）

水薄乳液乳液、能快速被吸收，很適合夏天。除了比一般果酸身體乳清透不黏，調(diào)香完全是香氛身體乳的水平。中性的鼠尾草，奶甜的無花果，兩只我都很喜歡（無花果跟diptyque的也太像了！快樂）

潤度：1.5/5

Alpha Skin Care 美白身體乳

今年在用的，它家算是做果酸身體乳的“元老”了，這只是另一款，4.5%甘醇酸+5%煙酰胺，直接煥膚+提亮、美白王炸。因為強度不低，我不是每天用，和普通身體乳穿插涂也能有可見亮白效果了。

比較厚實的綿密乳霜，需要稍稍吸收一會兒，比普通酸類身體乳潤度高一些，但吸收之后不黏膩，對偏干皮在夏天也好接受，沒什么氣味、這點好評。

潤度：3/5

topix 果酸煥白身體乳

15%甘醇酸，濃度對我來說算挺高了（前陣子抹上還會有些癢癢的），除了疏通煥膚還有維ACE、綠茶多酚等協(xié)助抗氧化提亮，在功效型身體乳中也是尖子生啦。有特別強改善身體膚質(zhì)需求的小伙伴可以優(yōu)先考慮，亮滑效果來得很快。

水感乳液質(zhì)地比alpha輕盈、比noreva滋潤，推開有水潤感、也能很快吸收到不黏，糟心的也就只有氣味了（餿餿的還很持久，直線拉低喜愛度）。。

僅維護需求的小伙伴定期用就行，跟我一樣出現(xiàn)刺癢狀況的話可以蓋敏飛身體乳舒緩，調(diào)低使用頻率，在意味道的就還是選alpha。

潤度：2/5

上水和肌三酸身體乳

才發(fā)現(xiàn)新版除了三酸（果酸、水楊酸、杏仁酸）還加入了煙酰胺，也是煥膚提亮雙管齊下！（我之前主要是拿來消身上痘痘，效果很不錯，還可以搭配同系列的酸身體乳強化效用）

稍濃稠的乳液質(zhì)地，不會像傳統(tǒng)果酸類身體乳一樣黏答答，貼膚、快速吸收，味道淡且好接受。不過一瓶就200g，折算下來性價比跟alpha差不多的。

潤度：2.5/5

noreva果酸身體乳&煥白身體乳

這也是不同的兩款，煥白身體乳是將面部美白系列的核心成分放到身體乳中，我去年婚前用的就是它、確實有用，就是膚感一般（自己取舍）。

個人更傾向于回購果酸款，膚感更好易堅持，吸收完也更清爽，單用就幫助煥亮光滑了，大不了自己再加個便宜煙酰胺/VC，錦上添花。

果酸這只應該是用過最清爽的酸類身體乳了（不過也有小伙伴吐槽涂完拔干，畢竟酸類么），跟水乳液一樣；煥白這只抹的時候有些發(fā)黏，帶酸棗味道略奇怪。

果酸潤度：1/5

煥白潤度：2/5

含酸沐浴類

光靠這類美白是不可行的（畢竟停留時間短），但是1可以借這類輔助，如酸身體乳+后文美白精華，2這類大多有不錯細滑肌膚、減少雞皮粉刺的效果，也能讓身體看上去更白凈。

基本可以每天使用，磨砂類建議一周1-2次，使用時不如適當延長在身上的停留時間。

Necessaire 多酸磨砂膏

作為磨砂類使用感已經(jīng)很不錯了，是凝乳混著大小正好的磨砂顆粒，力度中等、不會硌著疼，還加入甘醇酸、水楊酸、煙酰胺等強化去角質(zhì)、祛痘孔用、提亮效用。緩沖配置做得不錯，作為偏干皮也沒覺得強度太高，隔幾天直接替代沐浴露用很不錯！

這系列有無香/檀香/桉樹三種，我的桉樹是有點清涼薄荷感的綠植味，我覺得還挺治愈的，不習慣的話也可能覺得很“樟腦”hh

kimtrue 果酸沐浴露

復合酸（果酸、水楊酸、木瓜蛋白酶）+溫和清潔劑，相對屬溫和款了，每天用/在身上停留久一會兒也不會太刺激。

低泡啫喱洗感，平價大罐，還有個優(yōu)點是味道不會太原料桶、反而是酸甜果味，使用頻率大大提升！

*相似的溫和款還可以考慮cerave水楊酸潔面，雖然是面部用、但不算貴。

露得清沐浴露

這個其實是為了去身體粉刺和雞皮買的（含2%水楊酸，效果很棒），同時幫助代謝身體暗沉，又含一些VC衍生物等抗氧化，尤其適合也想著重改善身體痘痘的小伙伴?，F(xiàn)在在售的都是右圖這款，酸甜葡萄柚味道+啫喱質(zhì)地，膚感上也好接受。

便宜的美白精華

如果你的全身美白需求很急迫，不如直接涂低價的美白精華，甚至可以疊加酸類身體乳。

對我提亮效果明顯、價格合適的：

卡尼爾美白精華（煙酰胺+377等，40+一瓶，回購最多），the ordinary 12% vc精華（VC衍生物，相比它家其他vc膚感好接受，100左右）

之前火的還有：樂敦cc，我覺得整體提亮效果一般；olay小白瓶，有用但是成本太高了hh；TO VC粉，使用麻煩、易刺激。

身體防曬

不做好防曬的美白都是耍流氓（面部同理）！

戶外運動型：

Kose Sports Beauty（膚感最佳且好清洗）、安耐曬、理膚泉大哥大、歐珀萊烈日、資生堂新艷陽

日常通勤型：

Nivea日版（高密著、零感）、資生堂?？?、歐萊雅水感輕?。娌坑靡彩娣?/p>

補涂用（注意用夠量）：

新艷陽防曬棒、城野醫(yī)生防曬噴霧、Ajuste防曬噴霧

物理防曬：

天堂、coolibar遮陽傘、蕉下防曬披肩等

其 他

甘露湲BELARME30%玻色因原液

甘露湲belarme30%玻色因原液緊致抗衰收縮毛孔修復保濕補水精華液

甘露湲BELARME30%玻色因原液 參考價： 159／30ml

甘露湲BELARME30%玻色因原液產(chǎn)品玻色因含量高達30%，并且還有透明質(zhì)酸鈉添加，增強保濕抗皺和肌膚修復功效，產(chǎn)品整體無色無味，易吸收，同時還能給皮膚補充水分，拒絕皮膚干燥，目前國產(chǎn)化妝品難得的玻色因高含量產(chǎn)品，產(chǎn)品使用溫和無刺激，敏感肌也可以使用，能夠有效的抗皺，去除細紋，收縮毛孔等，實在是高性價比。

最后說一下關于膚色吧，不一定白才是美，每個人也有不同的最白的度（一般是看自己大腿內(nèi)側(cè)），大家按自己舒服的方式追求自己喜愛的樣子就是啦~

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（不一定是美白類）