上游新聞?dòng)浾?朱婷 文/圖

“每天有10.9億用戶打開微信，有7.8億用戶進(jìn)入朋友圈，1.2億用戶發(fā)布朋友圈?！?這組關(guān)于微信使用的數(shù)據(jù)告訴我們，使用微信已經(jīng)成了絕大部分人的日常。

移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，還有人不用微信朋友圈社交？你的微信好友里，是不是也有關(guān)閉朋友圈或者從來不發(fā)朋友圈的“社會(huì)人”，他們既不在朋友圈曬照打造人設(shè)，也從不轉(zhuǎn)發(fā)廣告、雞湯文。這些“社會(huì)人”為何逃離“朋友圈”？最近一段時(shí)間，記者通過采訪，收集了一些逃離“朋友圈”的案例，他們中，有70后、80后、90后，有上班族也有自由職業(yè)者，關(guān)閉朋友圈或者不發(fā)朋友圈的理由，也不盡相同。

沒QQ、微信，線上交流用網(wǎng)盤

不想被打擾只想安靜生活

年齡：45歲

性別：男

職業(yè)：自由職業(yè)者

文華（化名）以前是一位媒體人，現(xiàn)在的他，成了一位自由職業(yè)者，把主要精力用在了寫小說、劇本上面。文華表示，別說不發(fā)朋友圈，自己手機(jī)里就連微信、QQ都沒有下載?！捌鋵?shí)沒有微信、QQ，也不耽誤我工作，可以用其他應(yīng)用程序來接收文件?！蔽娜A表示，自己就是用網(wǎng)盤來接收文件，如果有朋友想要通過應(yīng)用程序來聯(lián)系他，也可以用網(wǎng)盤聯(lián)系交流，“我覺得網(wǎng)盤用起來更安全方便，也更為簡單?！?/p>

文華不用微信、QQ的理由還有一個(gè)：覺得安裝了這些社交軟件后，好友的信息會(huì)太多，源源不斷的消息進(jìn)來，自己的生活會(huì)被打擾?！安皇遣辉诤跖笥?，真朋友也不在乎微信朋友圈點(diǎn)贊、評(píng)論吧，信息太多勢必造成打擾，我只想安安靜靜寫作和生活?！蔽娜A表示。

“現(xiàn)在通過微信、QQ交流是常態(tài)，他卻沒用這些軟件，在我們看來，他確實(shí)有點(diǎn)‘清新脫俗’，不過，人是真的才華，寫得一手好文章。我們作為朋友，當(dāng)然尊重他的選擇?！蔽娜A的朋友彭先生向記者證實(shí)，因?yàn)橛X得用網(wǎng)盤交流起來太麻煩，要找文華的話，他都是直接打電話，雖然沒有朋友圈的點(diǎn)贊互動(dòng)，但不影響他們之間的情誼，“因?yàn)槎颊J(rèn)識(shí)很多年了，大家知根知底，沒必要通過朋友圈來維護(hù)友情。”

“不看朋友圈影響不大

我不靠朋友圈來維系關(guān)系”

年齡：48歲

性別：男

職業(yè)：事業(yè)單位工作人員

陳先生工齡20多年，是一位事業(yè)單位的工作人員。記者查看他的微信發(fā)現(xiàn)，他的微信沒有朋友圈入口?！皼]有設(shè)置為僅聊天，我也沒有研究過那些功能，就是一直沒有用朋友圈這個(gè)功能?！标愊壬忉尅?/p>

陳先生的微信，找不到朋友圈入口。截圖

說起關(guān)閉朋友圈的理由，陳先生表示，也許是上了年紀(jì)，自己感覺精力越來越有限，以前開通了朋友圈，但看了一圈下來，往往感覺比較累，自己又懶得打理，索性就把朋友圈關(guān)閉了，“關(guān)閉朋友圈也不影響正常的工作和生活，有人找我或者傳文件，可以微信聯(lián)系?！?/p>

對(duì)于不看朋友圈，是否有信息焦慮或者社交焦慮，陳先生認(rèn)為，自己沒有這樣的感覺，“獲取信息又不是只有朋友圈這個(gè)唯一的渠道，有些人沒有用朋友圈不也過得很好嗎?而且，朋友圈的內(nèi)容要不是轉(zhuǎn)發(fā)的廣告或者熱門雞湯文，就是一些每天吃喝玩樂的流水賬，意義不大，看不看也沒有關(guān)系。”

“還有，我沒有想過有什么特別值得要通過朋友圈來維護(hù)的關(guān)系，包括家人、朋友等?！彼€表示。

未設(shè)置分組

發(fā)朋友圈顧慮多，干脆不發(fā)

年齡：29歲

性別：女

職業(yè)：文案策劃

29歲的重慶女孩劉瑩在南岸區(qū)白鶴路一家公司做文案策劃，因?yàn)樾愿窈?，工作上，她和許多同事都能打成一片。但是，她的一些同事卻對(duì)她不發(fā)朋友圈的行為感到疑惑：作為90后“社會(huì)人”，還能這么“孤僻”？

記者看到，劉瑩的朋友圈設(shè)置了“僅展示最近三天”，沒有一條朋友圈信息?！八睦锸亲罱鞗]發(fā)，最近三年都沒有一條朋友圈?！蓖滦√普f，他們都是做企劃的，公司的公眾號(hào)一有什么策劃的活動(dòng)推送出來，做企劃的同事們幾乎第一時(shí)間把活動(dòng)信息轉(zhuǎn)發(fā)到各自的朋友圈，形成刷屏模式，唯獨(dú)劉瑩不會(huì)發(fā)，“我們都懷疑她不是要辭職，但每一次，她又忙前忙后，把安排的工作做得妥妥當(dāng)當(dāng)。”

劉瑩的朋友圈設(shè)置了“僅展示最近三天”。截圖

“發(fā)不發(fā)朋友圈，領(lǐng)導(dǎo)也不會(huì)強(qiáng)制，本職工作做好了就行。以前是關(guān)閉了朋友圈，微信升級(jí)過后，就沒有關(guān)閉功能了，只能設(shè)置為僅展示三天。重新設(shè)置過后，我也不是不看朋友圈，只是不愛發(fā)，這也許是我單身的理由吧。”劉瑩說，不發(fā)朋友圈，是不想處理發(fā)朋友圈后的反饋，“萬一發(fā)一個(gè)朋友圈，沒有人點(diǎn)贊也沒有人評(píng)論，那不是很尷尬？再說，我沒有設(shè)置分組，朋友圈有不少領(lǐng)導(dǎo)，發(fā)生活內(nèi)容的時(shí)候，領(lǐng)導(dǎo)怎么看？一味發(fā)工作內(nèi)容，朋友們又怎么看？有人留下尷尬評(píng)論，我還要想怎么回。感覺太累了，發(fā)個(gè)朋友圈要思前想后，顧慮太多，與其這樣還不如不發(fā)。如果找男朋友也要通過發(fā)朋友圈才找得到，那就承擔(dān)這個(gè)后果吧。”

發(fā)圈、點(diǎn)贊、評(píng)論無法吸引客戶

“打鐵”還需自身硬實(shí)力

年齡：32歲

性別：男

職業(yè)：程序員

彭先生今年32歲，是一名程序員，在渝北區(qū)星光大道一家科技公司工作。

翻看他的朋友圈，去年和前年都只發(fā)了一條朋友圈信息，今年更是一條都沒發(fā)。

“我的微信好友有700多人，大多數(shù)都是客戶，你讓我怎么發(fā)生活的內(nèi)容嘛，我去年的朋友圈還是為了支持老婆的工作發(fā)的?！苯邮苡浾卟稍L時(shí)，彭先生這樣說道。

“沒有信息焦慮和社交焦慮，對(duì)于我來說，朋友圈沒有啥用。”他還表示，作為一名程序員，自己的工作就是做好程序的開發(fā)和維護(hù)工作，給客戶把問題解決了，客戶才會(huì)真正認(rèn)可自己和公司，“難道不做事，就朋友圈隨隨便便點(diǎn)贊、評(píng)論，就能方案勝出贏回客戶了?根本不可能嘛，打鐵還需自身硬，核心技術(shù)是關(guān)鍵?！?/p>

在彭先生看來，朋友圈的信息碎片化，一圈刷下來，往往還會(huì)浪費(fèi)很多時(shí)間，而且，還會(huì)被動(dòng)看到不少廣告?！拔易詈迯V告了，但又不能制止好友們發(fā)，所以就只好不看了，落得個(gè)清清靜靜?！迸硐壬f，不躺著刷朋友圈了，自己把休息時(shí)間利用起來和家人、孩子互動(dòng)，增進(jìn)親子關(guān)系，比刷朋友圈有意義多了。

彭先生表示，身邊不少人有社交焦慮，害怕錯(cuò)過最新的熱點(diǎn)，所以追看朋友圈，但他認(rèn)為，只要有了追逐熱點(diǎn)的心，就一定會(huì)被熱點(diǎn)拋棄，從而變得焦慮，因?yàn)闊狳c(diǎn)層出不窮，有人指望通過朋友圈來追逐熱點(diǎn)融入圈子，無何厚非，但不是每一個(gè)人都必須要追逐熱點(diǎn)，尋求共同的談資。

聲音

朋友圈本質(zhì)是人際溝通

良性人際關(guān)系在于交流和真誠

“不可否認(rèn)社交媒體早已成為我們生活的一部分，交友、工作、生活乃至藝術(shù)創(chuàng)作，都有賴于社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)。更重要的是，如何在社交網(wǎng)絡(luò)上展示自我，已經(jīng)成為了我們的一種‘人設(shè)’?！眰惗卮髮W(xué)學(xué)院心理學(xué)博士、英國心理學(xué)會(huì)特許咨詢心理學(xué)家陳志林表示，心理學(xué)上有個(gè)概念叫“自我呈現(xiàn)”，說的是個(gè)體為使他人按照其愿望看待自己，從而在他人面前展示自我的努力。

陳志林表示，通過社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)去展現(xiàn)自己的行為，就是一種“自我呈現(xiàn)”。人人都有社交需要，當(dāng)大家都玩微信時(shí)，從眾心理會(huì)促使人們趕潮流、追熱點(diǎn)，避免落后，體現(xiàn)存在感，另一個(gè)角度來說，朋友圈也提供了一個(gè)可以與人分享生活的平臺(tái)。當(dāng)然，也有一類人群不愿公開發(fā)表意見或者不會(huì)把私生活暴露在別人的眼里，也不會(huì)因?yàn)橥饨绲哪承┭哉Z影響，這類人思想獨(dú)立，認(rèn)為生活是為了舒暢，而不是為了有談資，這一類人往往是足夠相信自己的人，他們認(rèn)為可以通過自己的努力換取想要的東西的，對(duì)于自己的生活也有著非常鮮明的態(tài)度。

陳志林認(rèn)為，朋友圈里各種行為背后的本質(zhì)是人際溝通，也是與他人搞好關(guān)系、進(jìn)行交流的新方式。無論用不用朋友圈，只要彼此想保持關(guān)系就是健康的人際關(guān)系，良性的人際關(guān)系包括開放地交流想法和真誠地談?wù)摳惺?，能夠以一種積極的、非對(duì)抗性的方式說出自己的困擾，所以，要想交到真正的好友最好選擇當(dāng)面交流。