現(xiàn)在人們?cè)絹?lái)越不開手機(jī)，導(dǎo)致很多人甚至患上了手機(jī)手，那你知道我們?cè)撊绾晤A(yù)防手機(jī)手嗎？下面小編就來(lái)告訴大家究竟如何預(yù)防手機(jī)手。風(fēng)尚購(gòu)物 http://www.51crq.cn
如何預(yù)防手機(jī)手
購(gòu)買尺寸較小的手機(jī)
現(xiàn)在市面上的手機(jī)大多數(shù)都最求大尺寸，小編不明白是什么原因，首先這種情況可能會(huì)出現(xiàn)的就是舒適感下降，特別是女生，手較小，如果長(zhǎng)期握住這種大尺寸的手機(jī)，很容易會(huì)使得手掌上的神經(jīng)，肌肉出現(xiàn)損傷。
從而引起手指發(fā)麻，無(wú)力的情況，長(zhǎng)期下去，會(huì)導(dǎo)致癥狀嚴(yán)重，難以治愈；溫馨小提示：購(gòu)買一些尺寸適合自己的手機(jī)，選購(gòu)的時(shí)候試一下，自己手握上去是否舒適，不要出新手機(jī)就買，也不管他的尺寸。
減少手機(jī)的使用時(shí)間
長(zhǎng)期的使用手機(jī)不僅得承受手機(jī)的大量輻射，還會(huì)使得我們的手掌神經(jīng)，肌肉關(guān)節(jié)出現(xiàn)疲勞的狀態(tài)。就像我們常說(shuō)的一句話叫舒張有度，做什么事情，都應(yīng)該是勞逸結(jié)合才行，長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)，不僅會(huì)給你的眼睛造成疲勞，也會(huì)給你的手掌造成一定的負(fù)擔(dān)，所以必須得注意才行；溫馨小提示：用完手機(jī)休息，切記不要將手機(jī)放于頭邊，因?yàn)槭謾C(jī)是有輻射的，這樣對(duì)我們的身體是不利的。
握手機(jī)不要保持一個(gè)動(dòng)作
很多人玩手機(jī)，特別是剛買手機(jī)的時(shí)候，總是愛(ài)不釋手，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)握著這個(gè)手機(jī)，使得五指一直處于張開的狀態(tài)，這種情況其實(shí)我們的肌肉關(guān)節(jié)是一直處于拉伸狀態(tài)的，這種情況并不是一種正常休息的狀態(tài)，關(guān)節(jié)，肌肉一直處于緊張狀態(tài)，得不到有效的松弛時(shí)，可能會(huì)引發(fā)一系列的問(wèn)題，比如說(shuō)關(guān)節(jié)炎這類情況；溫馨小提示：不要長(zhǎng)期保持這個(gè)動(dòng)作，是不是可以換一下手，時(shí)間也不要玩的太久。
注意手握手機(jī)的方式
很多人握手機(jī)的方式其實(shí)都是不利于手部健康的，無(wú)論男生還是女生，都喜歡用五指將手機(jī)給包住，這種情況，手掌大的還行，要是遇到手掌小的女生，還繼續(xù)這樣大包的形勢(shì)握手機(jī)，長(zhǎng)期下去，無(wú)疑會(huì)給自己的神經(jīng)，肌肉造成一定的損傷，所以如果你出現(xiàn)手掌，手指發(fā)麻的情況，你就得注意一下了，別到時(shí)出問(wèn)題在來(lái)注意，那就來(lái)不及了。
溫馨小提示：握手機(jī)方式有很多，可以用兩只手一起握，分擔(dān)壓力這樣比一只手握會(huì)好一些，但是最重要的還是時(shí)間不宜太久。
每天實(shí)單的溫水泡洗手部
每天溫水泡洗手部其實(shí)是對(duì)我們的身體健康，以及手部健康有好處的，首先，手機(jī)上面病菌特別多，泡水的時(shí)候順便洗手，保持干凈，以免造成疾病，還有溫水泡洗，可以促進(jìn)手部的血液循環(huán)，能夠起到一定緩解手部疲勞的作用，就像我們?cè)陂L(zhǎng)期勞動(dòng)后泡腳一樣，手也是需要泡泡溫水的，別歧視俺們家的小手手哦，嘿嘿；溫馨小提示：溫水的溫度，55到60度即可，不需要太高的。
手指麻木不見(jiàn)緩解需要去醫(yī)院
有時(shí)候，由于自身習(xí)慣沒(méi)用改變，長(zhǎng)期下去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己手指出現(xiàn)麻木，無(wú)力的狀態(tài)，即便是按摩，休息很久也不見(jiàn)有任何好轉(zhuǎn)，這個(gè)時(shí)候你就得有所注意了，不要拖延趕緊去醫(yī)院，進(jìn)行診斷治療，這樣可能會(huì)盡量的挽回一些功能，拖得越久癥狀會(huì)越嚴(yán)重的；溫馨小提示：這種情況必須是大醫(yī)院治療，一般小醫(yī)院基本遇不到這種情況，所以也很難做出正確的治療。
文章來(lái)源：養(yǎng)生保健網(wǎng)（http://www.9068.org/yangshengfangfa/27500.html），歡迎轉(zhuǎn)載交流，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處！
