蜂蜜可以和南瓜同食嗎？蜂蜜可以和南瓜一起吃嗎？
南瓜是飯桌上的大菜，有瓜果的清香，口感綿長(zhǎng)軟糯，不過(guò)味道很淡，特別是蒸南瓜，蜂蜜口感細(xì)膩香甜，所以有些人想把蜂蜜和南瓜搭配食用，那蜂蜜可以和南瓜一起吃嗎？
蜂蜜和南瓜可以一起吃的，是一道不錯(cuò)的美食。蜂蜜的主要成分是葡萄糖、維生素、氨基酸、酶類、有機(jī)酸等物質(zhì)，南瓜則含有南瓜多糖、類胡蘿卜素、果膠、氨基酸和礦質(zhì)元素等成分，二者含有的成分都是身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，都具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，一起食用當(dāng)然對(duì)身體健康更有利。
蜂蜜南瓜香甜軟糯，喜歡南瓜和蜂蜜的朋友可以嘗試自己制作。下面介紹其中一種制作方法，準(zhǔn)備好適量的南瓜和蜂蜜，將南瓜去皮去籽洗凈，然后切成小塊，然后用盤(pán)子將南瓜裝起來(lái)，把鍋中加上水放入蒸屜，將南瓜放在屜子上，開(kāi)大火蓋好鍋蓋蒸15分鐘，蒸好后將南瓜取出，淋上蜂蜜，蜂蜜南瓜就制作好了。
而且蜂蜜南瓜有潤(rùn)肺平喘的作用，所以制作的時(shí)候使用枇杷蜜效果更好。南瓜有潤(rùn)肺益氣的作用，含有的果膠有很好的吸附性，能黏結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌和有害物質(zhì)，而枇杷蜜含有枇杷植物特有的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于肺部有滋潤(rùn)作用，可以清除肺熱，還有很強(qiáng)的抗菌消炎作用，抑制肺部致病菌，止咳平喘。
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