娛樂圈明星對(duì)于自己的身材管理一向都很到位，更多的時(shí)候?yàn)榱顺鲧R好看，追求“以瘦為美”的審美點(diǎn)，但真不是越瘦越好看，很多明星一味追求暴瘦，導(dǎo)致出現(xiàn)許多副作用，不僅不好看，還落下許多的毛病。

楊冪：臉頰深陷，瘦到顯老

楊冪的身材一直都非常凹凸有致，但她的體重非常輕，之前參加綜藝《真正男子漢》時(shí)，楊冪穿有腰帶的制服，那腰細(xì)到引起爭(zhēng)議。出席活動(dòng)時(shí)，楊冪只要衣服穿的是短款，那條細(xì)得跟竹竿似的白腿就很引人注目。

楊冪并不是骨瘦嶙峋，她的胸很有料，帶出來的手臂也就不那么纖細(xì)，因此楊冪的身材一直都是很多人喜歡的類型，雖然有很多人質(zhì)疑楊冪的上圍是假的，但是她的手臂以及肩膀后背等生長趨勢(shì)來看，百分是九十是真的，因?yàn)樯习氩糠职l(fā)育好，而不是那些假的上圍只有胸是大的，手臂纖細(xì)，后背又單薄全是骨頭，這很不合理。

楊冪的顏值也挺引爭(zhēng)議的，喜歡她的覺得她長得很好看，不喜歡的覺得她臉上有很多缺點(diǎn)，但是從顏值和身材結(jié)合來看，楊冪整體顏值是相當(dāng)能打的，但今年35歲的楊冪，狀態(tài)是真有點(diǎn)瘦過頭了，和之前比完全沒有精氣神。

在參加綜藝《花兒與少年》第四季中，楊冪在超前企劃的視頻里披著頭發(fā)在收拾行李，穿著打扮也很隨意，但是楊冪的臉吸引了觀眾的注意，她顴骨下方的臉蛋幾乎是凹陷進(jìn)去了，沒有一點(diǎn)肉和膠原蛋白的支撐，看著既瘦又顯老。

對(duì)比起差不多年齡的85花，楊冪這樣狀態(tài)有些比不過38歲的唐嫣，以及同樣35歲的劉詩詩，這兩位的臉從沒有這樣的凹陷，還有肉感。而楊冪就純屬的工作狂，畢竟是老板有壓力，有很繁忙的工作，導(dǎo)致臉上疲憊感重沒休息好，人又瘦了一圈，連手臂都沒啥肉了。

下頜角幾乎沒有，臉上顴骨也越發(fā)明顯，就顯得臉頰凹陷，看起來盡顯滄桑。網(wǎng)傳楊冪要主演古偶《狐妖小紅娘》，若是以這樣的狀態(tài)去演女主角，免不了會(huì)被吐槽。

張?zhí)鞇?、杜海濤：過度減肥，頭禿掉發(fā)

張?zhí)鞇蹍⒓印独私?》第一次出場(chǎng)就被很多觀眾覺得她太瘦了，尤其是那個(gè)聳立的直角肩，簡(jiǎn)直是瘦骨嶙峋，就連一同參加節(jié)目的于文文都看不過去了，說她瘦的像骷髏架子，但其實(shí)細(xì)看之前她出道大火的《太子妃升職記》，里面的她就剛剛好。

從張?zhí)鞇蹍⒓泳C藝的性格來看，她不是一個(gè)很有性格，很有主見的女星，更多的是體貼，合群的小女人性質(zhì)，因此在娛樂圈這樣以瘦為美的風(fēng)氣中，她覺得自己不夠合群，跟著這種風(fēng)氣起走，因此她的臉開始越來越精致，身材越來瘦，還追求女明星拍照神器“直角肩”。

張?zhí)鞇垡呀?jīng)在這么瘦的情況下還在跟觀眾粉絲們分享減肥的辦法，一天一碗青菜然后運(yùn)動(dòng)四個(gè)小時(shí)，這身材焦慮也是沒誰了。

這樣自己控制飲食身體的營養(yǎng)肯定跟不上，最明顯的特征就是張?zhí)鞇垲^發(fā)是明顯變少了，比起以前，她直播時(shí)扎著高高的辮子，頭發(fā)少的可憐，斜上方那一大片頭發(fā)漏出來，綁的頭發(fā)給是那么小小的一把。

像她這么暴瘦加上營養(yǎng)跟不上的明星還有杜海濤，之前在熒幕上杜海濤的形象就是一個(gè)胖子，最新的照片中，杜海濤的臉瘦了有兩圈，全身照還可以看見他的腰線，但這頭發(fā)頂禿的也是相當(dāng)明顯，一眼看去腦門锃亮，年齡感就上去了。

以前沈夢(mèng)辰還開玩笑說杜海濤瘦了之后就剩下丑了，現(xiàn)在可好還禿了，有很大的原因是過度減肥再加上現(xiàn)在失業(yè)的壓力。

金晨，穎兒：瘦成排骨胸，平板身材

減肥暴瘦的典型代表是穎兒，與劉愷威演的《千山暮雪》，因?yàn)榉f兒粗壯的體型被觀眾吐槽，當(dāng)時(shí)的她與男主角站在一起時(shí)，看著不相上下，這部劇在當(dāng)時(shí)大火，穎兒也成為了被議論的對(duì)象，被外貌攻擊的她對(duì)于減肥的執(zhí)念有些魔怔。

為了不讓觀眾說她胖，為了上鏡好看，穎兒曾經(jīng)參加《快本》時(shí)自爆為了減肥每天只吃一粒老干媽嘗嘗味兒就可以了，不然人就會(huì)暈掉，因此在她和陳學(xué)冬主演的《解密》時(shí)明顯看到穎兒瘦了好多，但過度減肥的她瘦得嘴型凸出，有些瘦脫了相。

出席活動(dòng)時(shí)穿著禮服瘦到讓人觸目驚心，從鎖骨下方一排排骨清晰可見，一側(cè)脖子都癟進(jìn)去一塊，真有瘦骨嶙峋的模樣對(duì)比起之前白白胖胖的穎兒，也不得不讓人唏噓。

金晨剛靠《無心法師》走紅時(shí)，不管是后續(xù)在《青丘狐》還是電視劇版《秦時(shí)明月》中臉上都至少有肉，看著膚白貌美有精氣神，后來一張臉瘦成一張錐子臉。

出席活動(dòng)時(shí)除去精修圖，生圖瘦成皮包骨，臉頰凹陷、顴骨突出，身材就跟平板似的，瘦弱得仿佛能被風(fēng)吹走。

金晨的身材已經(jīng)完美的情況下，她還一直在減肥保持體型，為了減肥，她有段時(shí)間上午就吃一顆草莓，中午吃一根黃瓜，晚上也只吃一點(diǎn)點(diǎn)，可她真的一點(diǎn)就不胖啊，反而因?yàn)檫^瘦顯得沒有美感了。

黃曉明：心悸

提到黃曉明，很多人都覺得他“油”，但是作為演員來說他還是相當(dāng)敬業(yè)，在拍攝《戴假發(fā)的人》時(shí)為了更好貼合劇中角色設(shè)定，黃曉明自曝導(dǎo)演讓他減肥，瘦了二十斤時(shí)黃曉明就已經(jīng)很痛苦了，導(dǎo)演讓他再瘦十斤。

短短時(shí)間瘦三十斤，黃曉明每天幾乎只喝水，吃少量的蔬菜，節(jié)食減肥的同時(shí)，會(huì)到浴室里進(jìn)行蒸桑拿，這是很多普通人都不敢去嘗試的減肥方法，因?yàn)榭赡軙?huì)暈倒在里面。

不過這種“斷食療法”雖然能火速令體重降下來，但同樣對(duì)身體的傷害也是極大，猛然少量入食，然后再恢復(fù)正常飲食，肯定會(huì)引起腸胃不適，而且也會(huì)出現(xiàn)心悸等癥狀。

快速減肥在一定程度上會(huì)傷害身體，飲食方面不僅腸胃會(huì)出現(xiàn)問題，營養(yǎng)跟不上還會(huì)出現(xiàn)許多副作用。即使減肥成功，但過瘦的體型，清晰可見的骨頭，也確實(shí)不好看，還是要保護(hù)好自己的身體。