孤獨好像是這樣一種人生常態(tài)：它生發(fā)于一些細微的場景，在某個難以預(yù)料的瞬間，突然襲來。

那些被孤獨攫住的時刻，你還記得嗎？

50個被孤獨突襲的時刻

01.“你們在笑什么啊？”“沒什么?！?/p>

02.一起約定好的事，最后只有自己一個人記得。

03.回到家的第一件事是打開電視，不是為了看，只為了有點聲音。

04.看了一場看不懂的電影，四處張望，發(fā)現(xiàn)別人專注而陶醉，才忽然明白，孤獨是什么。

05.一個人在外面吃飯，中途去買了個飲料，回來發(fā)現(xiàn)餐盤已經(jīng)被收走了。

06.生日的時候，除了爸媽，只有各種運營商給我發(fā)信息，它們稱呼我為“尊敬的用戶”。買了塊小蛋糕，點了根蠟燭，安慰自己說：沒事，你已經(jīng)長大了，過生日這種事不重要的。

07.睡了一覺起來，發(fā)現(xiàn)天已經(jīng)黑了，日沉西山，隔壁飄來飯菜香，房間里昏暗、安靜、空空蕩蕩，孤獨潮水一樣襲來。

08.“你好，請問你是一個人嗎？”“是……”“那能和我們換個位子嗎？我們一起的，謝謝啦！”

09.你有一個喜訊卻找不到可以分享的人，明明應(yīng)該開心，最后卻變成了一個人的傷心。

10.想念一個人的時候。

11.被全世界誤解的時候。

12.一整天沒有看手機，打開發(fā)現(xiàn)除了工作群，一條新消息也沒有。

13.想找個人一起吃飯，翻了一圈通訊錄，卻不知道能約誰。

14.看到一個有趣的帖子，卻無人可以分享，好像也就沒那么有趣了。

15.一個人輸液不小心睡著，醒來回血了。

16.“第二杯半價”的第二杯，最后還是化掉了。

17.難過的時候，想找朋友傾訴，但他們都在忙，誰也顧不上你。第二天朋友問怎么了，你只能說一句“已經(jīng)沒事了”。

18.下班的路上，一抬頭，萬家燈火撲入眼簾。

19.夜里十二點，看了兩集歡樂甜蜜的電視劇，關(guān)掉平板電腦的那一刻，屏幕上照出了我自己的臉。

20.精心編輯了一條朋友圈，斟酌半天后選擇了“僅自己可見”。

21.下雨的時候，別人在等傘，我在等雨停。

22.一個人在異地，過節(jié)、過年。

23.敏捷地接住了一個差點砸到地上的杯子，可是沒有人知道那一刻我有多酷。

24.好不容易有個假期，想出去玩但不知道去哪里，最后哪里都沒去。

25.上體育課的時候，需要兩兩組隊，我恰好是落單的那一個。

26.朋友圈看到一群人出去玩，所有人，你都認識，沒有人叫我。

27.吃火鍋的時候，老板在我對面放了一只娃娃。

28.看了一部電影，興奮地跟對方說它如何好看，一番滔滔不絕后，對方淡淡地回了一個“哦”。

29.從來不敢在外面喝多，怕失態(tài)，更怕沒人送我回家。

30.一個人出去玩，手機里沒有一張全身照。

31.所謂孤獨，就是你面對的那個人，他的情緒和你的情緒，不在同一個頻率。（理查德·耶茨 ）

32.常在廚房里為難：做一個菜太單調(diào)，做兩個菜吃不完。

33.我忙忙碌碌假裝一天很充實，和這個玩和那個開心，可是總是突然有那么一瞬間，好像心臟漏掉一拍。好想問問你到家了沒，累不累，好想告訴你別打游戲了早點睡吧。可是，我不能再打擾了。

34.想起一個舊友，發(fā)條微信過去，頁面顯示“對方開啟了好友驗證，你還不是他（她）的好友”。

35.為了達到起送價點兩杯奶茶，喝完撐得不行。

36.早早起來化了妝，卻不知能去哪兒，最后下樓拿了個快遞就回來了。

37.解決了一個難題，興奮地準(zhǔn)備跟人分享，卻發(fā)現(xiàn)不知該跟誰說，想發(fā)條朋友圈，又覺得太矯情，于是默默結(jié)束了激動的心情。

38.因為沒有人陪同，做不了無痛胃鏡。

39.臨近畢業(yè)，室友們都找到地方搬走了，宿舍里只剩我一個。

40.一個人在心里倒數(shù)跨年。

41.來到一個完全陌生的地方，他們說的話我全聽不懂。

42.臨時通知加班，其他人打電話告知家人不回去吃飯，我不用。

43.去餐廳吃飯，服務(wù)員問“幾位”，回答“一位”。

44.愛一個不可能的人的時候。

45.對電話那頭說“那你忙”然后默默掛掉的時候。

46.自己的決定不被最親近的人支持的時候。

47.凌晨四點在孤燈下寫論文的時候。

48.認真說的話被當(dāng)成玩笑的時候。

49.發(fā)現(xiàn)竟然找不到一個可以對他說“我好累”的人的時候。

50.把“什么時候你覺得自己特別孤獨?”下的答案一個個認真看過去的時候。

文/央視新聞《夜讀》整編

圖/視覺中國

如果你覺得有點孤獨

生活中，我們總在尋求關(guān)系，我們想要和他人建立連接，我們渴望被人理解，獲得溫暖和安全……這些無疑非常重要。許多時候，我們的脆弱、失望、崩潰，是因為親人、友人、愛人甚至陌生人陪伴和扶持，才得以被治愈，所以才有那么多人說“陪伴是最長情的告白”。

如果我們常常有人陪伴，時時能被理解，那當(dāng)然很好，可孤獨畢竟是人生常態(tài)，學(xué)會和自己相處，學(xué)會和人生中的那些孤獨時刻相處，是每個人一生的功課。

孤獨確實會帶來落寞，但未必沒有享受：沒有手機消息的提示音，你反而能更好地專注現(xiàn)實生活；不知向何人分享的愛好和心情，可以醞釀成專屬于你的審美和詩意；獨在異鄉(xiāng)的脆弱，或可轉(zhuǎn)化成拼搏的勇氣和決心；少了無用的社交和假意的合群，你才有更多時間和精力去發(fā)現(xiàn)和發(fā)展新樂趣……

世間多少美事，一個人也可以做，甚至一個人更適合去做，所以別限制你自己。更重要的是，我們每個人，都應(yīng)該習(xí)得在偌大世界里安放自己的能力。

陪伴是很好很好的，但如果暫時還沒有，也希望你，有自得其樂的能力和不負時光的努力。這樣，在度過那些孤獨的時光后，你會有更多面對生活的勇氣和底氣，成長為更好的自己。

如果你現(xiàn)在有點孤獨，卻無人傾訴

就把你的心情和故事

講給【夜讀】聽吧

制片人 | 張?zhí)煊?主編 | 王若璐

編輯 | 楊瑜婷 校對 | 高少卓