哈嘍，寶們好?。?/p>

正是入夏有一段時間了，相信不少集美們早就備好了夏天的漂亮衣服了吧！

想象一下，周末約了姐妹，穿著漂亮的小裙子，戴著優(yōu)雅的帽子，站在花叢中，讓姐妹拍一張美美的照片，一看照片，發(fā)出感嘆：噢，這是怎樣的一張“仙女”的脫妝出油的臉！

哈哈哈哈，玩笑歸玩笑，但是這就是夏天油皮姐妹們的真實煩惱！臉出油多，痘痘、黑頭、粉刺等問題比其他季節(jié)都要光顧得頻繁！

出門一趟，不化妝，皮膚差到懷疑人生！化妝了，又要面臨”化妝一小時，脫妝5分鐘“的煩惱，油皮姐妹的夏天真的是很痛苦了！！！

上一期英姐給大家分享了高溫天氣的護膚相關(guān)知識，這一期，作為混油皮代表的英姐，必須得給油皮姐妹們來一篇油皮夏日攻略！

“油”因何而來？

我們看到面部的“油”，是由皮脂腺分泌的皮脂+表皮脂質(zhì)，一旦分泌過量，通常就會表現(xiàn)為看著皮膚油亮反光性強，呈現(xiàn)油膩感。

皮脂不僅人有，動物也有，具有保護、潤澤皮膚、毛發(fā)的作用，還具有保溫效果。

而脂質(zhì)的量和結(jié)構(gòu)是否平衡，決定了我們皮膚的健康和美觀，是關(guān)乎我們皮膚屏障功能穩(wěn)定的核心成員。

夏季，氣溫升高，皮脂腺活躍，面部T區(qū)、額頭、鼻子附近的皮脂腺最為發(fā)達，分泌就會變得旺盛。

加上我們夏季，啤酒、小龍蝦、烤串等高碳水和油膩的食物“誘惑”，飲食、生活不規(guī)律等問題，也恰恰會加重皮脂腺的分泌，讓我們看起來更“油”！

小心過“油”不及

不同人皮膚的脂質(zhì)含量差別很大，同一個人，不同年齡段和皮膚狀態(tài)下，脂質(zhì)含量也差別很大。

皮脂腺分泌油脂是相對連續(xù)不斷的，如果產(chǎn)出油脂過少，皮膚會變得干燥，甚至皮膚屏障結(jié)構(gòu)功能異常；如果分泌過度，沒有及時處理，就會變得又“油”又“堵”。

油脂分泌過多，角質(zhì)清潔去油不到位，毛孔就會堵塞，皮膚就會開始冒出粉刺、丘疹，冒出我們俗稱的“白頭”、“黑頭”。

如何做到“水油平衡”？

-控制油脂分泌量 –

首先來看看影響油脂分泌量的因素：飲食、遺傳、年齡、性別、以及種族的不同、季節(jié)變化；縱觀看下來，我們能做到且能控制的因素有飲食以及調(diào)整護膚品的選擇：

高糖高熱量飲食

高熱量和高糖的飲食能顯著的增加皮脂分泌，研究證實了胰島素生長因子（IGF-1）與面部的皮脂分泌正相關(guān)，說的通俗點兒，就是攝入糖越多，臉部會越油，仙女們，想著美麗的自己，也要控制少攝入高糖零食和飲料啊~~~

適度清潔

油皮屬性和季節(jié)、溫度、飲食、心情都有關(guān)系，但和清潔程度沒有關(guān)系。不管你清潔得多干凈，第二天該出油還是會出油，使用強力清潔的刺激性產(chǎn)品，反而會讓皮膚分泌更多油脂來保護皮膚，越洗越油。

清潔、補水、防敏三手抓

除了調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣、作息等方面，護膚產(chǎn)品的選擇方面我們也要尤為注意，根據(jù)皮膚狀態(tài)不同來關(guān)注清潔和保濕、防敏產(chǎn)品的平衡：1、既能去除多余的油，2、不傷及用來維持“水”的脂質(zhì)屏障。

洗臉時用溫水加上清潔力度適中的潔面乳，徹底清洗面龐，將臉上吸附的灰塵、多余的油脂、老廢角質(zhì)層等通通洗掉，潔面完成后檢查發(fā)際線、下頜等邊角處是否清潔干凈。

以上就是今天帶來的內(nèi)容啦

希望這期內(nèi)容給油皮姐妹們一點思路

姐妹們要記得，護膚不僅要控油

還要做好保濕修護哦~