這兩天，何加鹽老師的發(fā)文，對(duì)過(guò)去，對(duì)未來(lái)，以一種“虛空”“創(chuàng)造”的境界來(lái)看待。

以我的境界，很難領(lǐng)悟！

不過(guò)，多少能夠有點(diǎn)感知！

我的理解是：過(guò)去是虛幻的，過(guò)去的確發(fā)生了很多事情，但我們也摸不著，也回不去，只是這些事情留在我們的大腦記憶里，有需要的時(shí)候調(diào)用出來(lái)。不調(diào)用，就是空的。

各個(gè)宗教門(mén)派，正向的修煉，就是通過(guò)修行，調(diào)用大腦里讓自己幸福的回憶，忘掉痛苦的不堪的回憶，現(xiàn)在才會(huì)好。

未來(lái)也是虛空的，畢竟還沒(méi)到來(lái)，誰(shuí)都不知道會(huì)發(fā)生什么。我們的現(xiàn)在，就是在創(chuàng)造未來(lái)。只要將自己的愿力念力專(zhuān)注在美好的事情上，就能創(chuàng)造屬于我們的美好未來(lái)。（解釋不到位的地方，歡迎何老師及星友們指正）

對(duì)于形而上的意念，真的有一種，道理都懂，卻做不到的無(wú)力感。

誰(shuí)都不想活在過(guò)去，活在痛苦不堪的回憶里。然而，那些經(jīng)歷確實(shí)一直困擾著，除非失憶，否則，怎么可能忘記？畢竟是人生組成片段。經(jīng)歷有好的有壞的，更多的就是浮現(xiàn)，讓自己有心里陰影的回憶。我們都知道只想好的，忘記不好的?？墒牵霾坏?！

還好，又是這么剛好！

我昨天就聽(tīng)了一本書(shū)《一旦能放聲嘲笑自己，你就自由了》。這本書(shū)的副標(biāo)題是不完美社交生活自洽指南。通俗地講，就是化解社會(huì)中，讓自己尷尬的終極秘籍，實(shí)操方法論。

書(shū)中也提到了類(lèi)似的觀點(diǎn)：那些我們?cè)诜潘蓵r(shí)，腦海里閃現(xiàn)出來(lái)的記憶，并不是隨機(jī)跳出來(lái)的，而是由我們大腦神經(jīng)系統(tǒng)有意篩選出來(lái)的。篩選的標(biāo)準(zhǔn)特別簡(jiǎn)單：遭遇引發(fā)的情緒越強(qiáng)烈，關(guān)于它的記憶就會(huì)保留越久遠(yuǎn)，出鏡的次數(shù)也就越頻繁。

我們一般人，一生中，沒(méi)經(jīng)歷過(guò)幾次高光時(shí)刻，如果經(jīng)常經(jīng)歷，那已經(jīng)是牛人了。更多的是，童年的不堪，原生家庭的不幸，各種場(chǎng)合遭遇的尷尬，時(shí)不時(shí)涌上記憶，造成現(xiàn)在的性格，心態(tài)，以及對(duì)人對(duì)事的邏輯。

聽(tīng)書(shū)中談到，化解尷尬，化解不堪，有兩大法門(mén)：一個(gè)是學(xué)會(huì)自我辨析，自我釋?xiě)?；另一個(gè)是不要過(guò)分在意細(xì)節(jié)，牢記最高任務(wù)。

自我辨析，自我釋?xiě)训姆椒ǎ阂皇强梢跃W(wǎng)上參考一些別人的類(lèi)似經(jīng)歷，看別人遇到類(lèi)似情況，怎么對(duì)待的；二是找個(gè)信得過(guò)的朋友講述這些尷尬不堪，講得多了也就脫敏了，也就無(wú)所謂了；三是以旁觀者的心態(tài)對(duì)待，甚至可以把它變成段子，博自己博他人一笑（那就是脫口秀的境界了）。

我感覺(jué)自己在這方面，原來(lái)一直都在實(shí)踐體驗(yàn)著：我過(guò)去會(huì)花很多時(shí)間，消耗在網(wǎng)上沖浪上，別人覺(jué)得我在浪費(fèi)時(shí)間，我卻認(rèn)為自己在尋找“共鳴”。確實(shí)，在網(wǎng)絡(luò)上找到了很多故事，段子，滿(mǎn)足了心中的一些缺憾，尷尬，幻想等，我才知道，世界那么多，不是只有我一個(gè)人這樣，沒(méi)啥大不了。

喜歡沖浪，也有一部分原因是，找不到朋友傾訴。以前有事情，就跟朋友傾訴?，F(xiàn)在，大家都挺忙的，自己的那些苦逼事，就不要拿去禍害別人了。

我很感恩，自己也總能遇到愿意聽(tīng)我傾訴的朋友，讓我在一次又一次地嗶嗶嗶中，一次又一次吐槽中，抑郁的心情，得到了釋放。

很多人都覺(jué)得要藏住事，那是有城府。我就是藏不住事，愿意跟人分享自己的不堪，把傷口撕裂了給別人看，看著看著，事故就成了故事了。經(jīng)歷就成了段子，博別人一樂(lè)，自己也釋?xiě)?，然后繼續(xù)面對(duì)生活的不堪。

當(dāng)然，也要選擇好聽(tīng)眾，愿意聽(tīng)你傾訴的，一定是你信得過(guò)的人。

昨天，在我?guī)煾改抢铮驮诮馕鑫业男愿裥纬?，每個(gè)人都有原生家庭，父母的性格都在無(wú)形之間影響著自己的性格，有了這個(gè)根源認(rèn)知之后，不是去糾結(jié)，埋怨，而是改變，讓自己突破，往自己理想中的性格去修。

講著講著，我又不自禁聊到了自己小時(shí)候遭遇的一些不堪的經(jīng)歷，一些尷尬的瞬間，感覺(jué)現(xiàn)在就跟講笑話(huà)一樣，講出來(lái)。

當(dāng)然，我還沒(méi)辦法變成脫口秀段子。

不過(guò)，我感覺(jué)我每天的寫(xiě)文，也是挺有意思的，記錄每一天的所思所想所感，抓住那些虛空中的真實(shí)。

聽(tīng)那本書(shū)，也講到，適度的難堪，是一種積極健康的心理體驗(yàn)，說(shuō)明我們還有成長(zhǎng)的空間。如果我們不常常為自己感到深深的尷尬，（我自己加兩個(gè)，深深的自責(zé)，深深的慚愧），自我認(rèn)識(shí)的旅程便尚未開(kāi)始。

搞砸了，是成長(zhǎng)的必要途徑！

師父也說(shuō)，反正我們只活一次，反正本來(lái)就什么都沒(méi)有，錯(cuò)就錯(cuò)了，對(duì)就對(duì)了，沒(méi)啥大不了！

按照大佬們的說(shuō)法：生死看淡，不服就干！不斷試錯(cuò)，不斷迭代，持續(xù)更新，一往無(wú)前！

書(shū)中給到我的第二點(diǎn)啟發(fā)：尷尬不要緊，記得自己的任務(wù)就行。

按照我們現(xiàn)在的說(shuō)法，牢記初心，牢記使命，盯著目標(biāo)，其它的都是浮云！

綜合一下：過(guò)去未來(lái)都是虛空，抓住現(xiàn)在才是最重要的，要領(lǐng)就是一方面，要放眼未來(lái)，知道自己要去哪里；另一方面，要釋?xiě)堰^(guò)去，才能夠輕松上陣。

共勉！加油！