在陽光照射增強(qiáng)、紫外線對(duì)肌膚的影響增大的季節(jié)如何保養(yǎng)，決定了肌膚是否會(huì)衰老。關(guān)注點(diǎn)是“皮膚溫度”。尤其是晚上給皮膚降溫是肌膚細(xì)嫩的秘訣！
皮膚科醫(yī)生友利新女士說：“炎癥是引起皮膚衰老的重要原因之一?！薄坝绕涫侵蟮募竟?jié)，因強(qiáng)紫外線引發(fā)的炎癥，黑色素沉積，容易長(zhǎng)斑，所以要注意。”（友利女士）
雖然抵抗紫外線照射是大前提，但夏天重點(diǎn)是消炎保養(yǎng)。如果氣溫上升，就采取“清涼美容”的方法，通過夜晚的肌膚保養(yǎng)，降低經(jīng)紫外線照射的皮膚的溫度?！巴ㄟ^當(dāng)天給皮膚降溫，可以預(yù)防炎癥所引發(fā)的皮膚問題?！保ㄓ牙浚?。
經(jīng)紫外線照射，會(huì)產(chǎn)生一種物質(zhì)，該物質(zhì)可以發(fā)出指令生成斑痕和黑色素。納利斯化妝品的研究表明，通過激活皮膚內(nèi)部的冷刺激傳感器（感受器）從而抑制這些活動(dòng)。降低被紫外線照射過的皮膚的溫度，肌溫下降，有助于預(yù)防長(zhǎng)斑。
博樂化學(xué)工業(yè)對(duì)比了夏季冬季20位被試驗(yàn)者的雙腕內(nèi)側(cè)經(jīng)紫外線照射后的曬黑程度。結(jié)果表明，相同紫外線照射量，夏天肌溫較高，容易被曬傷。此外，還發(fā)現(xiàn)了高溫時(shí)段，遺傳基因中的一種DEC1過剩，也影響了黑色素生成。
為預(yù)防長(zhǎng)斑，經(jīng)紫外線照射后必須立即進(jìn)行美白保養(yǎng)！雖然很多人都有這種意識(shí)，但對(duì)美白產(chǎn)品耳熟能詳?shù)臇|京農(nóng)業(yè)大學(xué)特邀準(zhǔn)教授小西女士提醒說：“在皮膚紅熱的狀態(tài)下使用美白產(chǎn)品的話，容易給皮膚造成負(fù)擔(dān)，反而會(huì)加重炎癥。”
為了讓皮膚不易長(zhǎng)斑，重點(diǎn)是首先給皮膚降溫止熱。然后使用美白產(chǎn)品才是正確做法。給易長(zhǎng)斑的眼部周圍和兩鬢部位以及 T 形區(qū)域降溫可以抑制皮脂的分泌，還可以預(yù)防毛孔粗大。
針對(duì)皮膚干燥和干裂問題，降溫后可使用面膜，面膜可以有效提供充足水分，達(dá)到滋潤(rùn)肌膚的效果。最后如果皮膚沒有變紅，需要用適量的油分將水分鎖在肌膚中。如果出現(xiàn)皮膚變紅的情況，保持肌膚的涼爽和濕潤(rùn)很重要，建議使用不含油、水分含量大的的啫喱水完成最后一步。
準(zhǔn)備制冷劑和用來包制冷劑的毛巾。如果有之后需要用到的保濕用化妝水、啫喱和保濕用的面膜，可以一邊降溫一邊補(bǔ)充水分。
用毛巾包裹住放進(jìn)冰箱里冰凍過的制冷劑，以便接觸皮膚。禁止把制冷劑直接貼在皮膚上。
特別是以容易出現(xiàn)斑點(diǎn)的眼睛周圍、太陽穴、顴骨等為中心，冷敷數(shù)秒。重復(fù)操作，直到皮膚變涼。
在皮脂分泌較多的額頭和毛孔容易張開的鼻翼冷敷數(shù)秒。皮膚瞬間緊繃起來。
為了使效果更佳，在肌膚上貼上含有充足的化妝水和美容液的面膜。使用經(jīng)冷藏室冷鎮(zhèn)過后的面膜也是可以的。
在面部貼上硅膠面膜，使面膜的水分不易蒸發(fā)，持續(xù)增加保濕力度。完成后可以均勻地涂滿啫喱來持久保濕（如果有的話）。
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