女朋友一天涂四次防曬，她說(shuō)兩三小時(shí)必須補(bǔ)涂一次，她是不是被防曬霜洗腦了？

說(shuō)到防曬，不得不提一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，在歐洲（據(jù)我兩年的觀察），即使是炎炎夏日或烈日當(dāng)頭，從未見歐洲人打過(guò)太陽(yáng)傘或穿戴任何防曬裝備。

俗話說(shuō)：一白遮百丑，曬黑毀所有！那老外為啥不打傘？

其實(shí)，這是地域差異、文化背景、和審美觀念不同導(dǎo)致的。

歪果仁（以歐洲意大利為例），他們不僅不怕曬黑，反而會(huì)故意讓自己能曬多黑曬多黑。炫黑似乎成了一種潮流。歐洲人從春末或初夏開始，去海邊沙灘 曬太陽(yáng)就成了他們唯一的樂(lè)趣和消遣，日復(fù)一日，裸露的皮膚就就留下了紫外線摧殘的痕跡，也就是曬黑。

曬黑，成為了度假的標(biāo)志，度假又是有時(shí)間和有錢的象征，所以“黑=富”，于是在歐洲就存在炫黑的說(shuō)法。（當(dāng)然，上述所說(shuō)處于普遍現(xiàn)象，也有少部分人白得發(fā)亮）

因此，在歐洲大街上基本見不到夏天撐傘的人，對(duì)于有美白護(hù)膚需求的人來(lái)說(shuō)，防曬（尤其是在夏天）是我們聽得最多的忠告。

歪果仁為什么對(duì)防曬一點(diǎn)也不在意？是因?yàn)樗麄兊臒o(wú)知和愚昧嗎？還是我們從始至終就被商家給忽悠了？其實(shí)防曬根本不需要？

其實(shí)，真相只有一個(gè)：歐洲人不防曬的確是因?yàn)橛廾?，但是他們卻樂(lè)在其中！

凡事都有兩面性，適當(dāng)?shù)貢裉?yáng)，可以促進(jìn)人體維生素D的合成，維生素D 促進(jìn)人體鈣的吸收。

我們?yōu)槭裁匆罆瘢?/h1>

在之前的文章中詳細(xì)講過(guò)：藥學(xué)博士：防曬霜究竟防的是什么？一文搞懂基礎(chǔ)護(hù)膚之防曬（上）

防曬的本質(zhì)是防御紫外線，因?yàn)樽贤饩€不僅會(huì)讓我們的皮膚產(chǎn)生過(guò)多的黑色素，黑色素堆積后看上去就變黑了。另外，紫外線的刺激會(huì)讓皮膚真皮層產(chǎn)生大量自由基，進(jìn)一步破壞彈性蛋白和膠原蛋白，從而皺紋產(chǎn)生，加速皮膚的老化，甚至?xí)屍つw曬紅曬傷。

紫外線直達(dá)皮膚層（左）防曬霜對(duì)紫外線的抵擋作用（右）

防曬過(guò)程中需要防的主要是兩種紫外線：UVA和UVB，它們有著不用等波長(zhǎng)，對(duì)皮膚的穿透能力也有所不同。

UVA 直達(dá)真皮層，會(huì)加速皮膚的衰老，而導(dǎo)致曬黑的主要是UVB。防曬的終極目標(biāo)就是抵擋這兩種紫外線對(duì)皮膚的傷害。

（由于歐洲人不注重防曬，經(jīng)過(guò)歲月的洗禮，尤其是上了年紀(jì)的婦女，她們的皮膚只可遠(yuǎn)觀而不忍直視，再昂貴的大牌護(hù)膚品也遮擋不了皺巴巴的痕跡。）

無(wú)論是對(duì)美的追求，還是商家們的宣傳力度的作用，中國(guó)人對(duì)防曬的道理自然非常明白，于是在艷陽(yáng)天出門大多會(huì)全副武裝，想盡一切辦法做好防曬工作。

圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)

究竟應(yīng)該怎么防曬？

防曬的途徑有很多，概況起來(lái)不外乎：物理防曬、化學(xué)防曬。

物理防曬：也就是采用物理方式阻擋紫外線，比如太陽(yáng)傘、防曬衣、太陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡 等一切可以吸收或反射紫外線的東西。

圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)

化學(xué)防曬：也就是我們常用的防曬霜。防嗮霜根據(jù)與紫外線相互作用的原理，又包括化學(xué)吸收類防曬霜、物理放射類防曬霜、以及生物防曬霜。

根據(jù)不同劑型有：防曬霜、防曬噴霧……

關(guān)于防曬霜的選用， 參考以往的這篇詳細(xì)的總結(jié)文章：

《實(shí)不相瞞，你的防曬可能白做了之防曬霜到底如何選擇？》

藥學(xué)博士：實(shí)不相瞞，你的防曬可能都白做了！防曬霜到底如何選擇

防曬霜到底要不要每隔兩小時(shí)補(bǔ)涂？

究竟是商家的套路還是另有講究？?jī)A聽下回講解。

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