來(lái)源：人民日?qǐng)?bào)
1
不動(dòng)怒
生活中，總會(huì)遇到不如意的事。我們有時(shí)會(huì)很難控制住自己，恨不得立刻把心里的不滿和委屈都發(fā)泄出來(lái)?？傻饶憷潇o下來(lái)就會(huì)發(fā)現(xiàn)，發(fā)脾氣不僅對(duì)你沒有任何好處，反而會(huì)讓局面變得越來(lái)越糟糕。
一個(gè)人越軟弱，越愛拿發(fā)脾氣去逃避問題，而真正的強(qiáng)者懂得把動(dòng)怒的時(shí)間用來(lái)解決問題。
2
不責(zé)備
責(zé)備不利于解決麻煩，反而會(huì)激化矛盾。越愛責(zé)備的人越?jīng)]有責(zé)任心，也越擔(dān)不起重任，很難獲得他人的信任。
出了問題，應(yīng)該先去想想自己是否有問題。只有學(xué)會(huì)找到自己的不足，才能更好地去總結(jié)每一次的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，讓自己的能力得到提高。
3
不糾纏
有些人，遇到一點(diǎn)小事也會(huì)斤斤計(jì)較?？稍绞羌m纏，越會(huì)讓自己陷入無(wú)底深淵。不講道理的人，你越跟他爭(zhēng)論越是在浪費(fèi)口舌。沒有素質(zhì)的人，你越跟他抬杠越會(huì)讓自己不愉快。
余生有很多美好的事情等待著我們?nèi)ンw驗(yàn)，何必為了不值得的人和不值得的事去耗費(fèi)時(shí)間和精力。
4
不抱怨
有句話很有道理，“偶爾抱怨一次人生可能是某種情感的宣泄，也無(wú)不可，但習(xí)慣性的抱怨而不謀求改變，便是不聰明的人了?！?/p>
抱怨并不會(huì)讓事情往好的方向發(fā)展。事情無(wú)論是好的還是壞的，但凡發(fā)生了就要學(xué)會(huì)去接受它，然后再想辦法去改變可以改變的那個(gè)部分。
5
不較勁
也許我們常常會(huì)想，要是當(dāng)初不那樣就好了，要是一切可以重來(lái)就好了。但是，有些人錯(cuò)過了就錯(cuò)過了，有些事做錯(cuò)了就做錯(cuò)了。越是跟自己較勁，也越是在折磨自己。
越較勁，越會(huì)被糟糕的情緒吞噬。沒有任何一種選擇會(huì)帶來(lái)十全十美的人生，既然總會(huì)有遺憾，又何必要去糾結(jié)那些已經(jīng)無(wú)法重走的路。
6
不沖動(dòng)
情緒有時(shí)就像一把火，一旦被點(diǎn)燃，我們就容易說出一些不該說的話，做出一些不該做的事，乃至做出讓自己遺憾很久的決定。
當(dāng)你覺得控制不住自己時(shí)，學(xué)會(huì)深呼吸幾秒鐘，平復(fù)一下自己的心情。要知道，只有當(dāng)一個(gè)人心平氣和地去面對(duì)問題時(shí)，他才可能把事情處理好，也才能跳脫出壞情緒的泥沼。
責(zé)任編輯：楊明月
