推薦月齡：7M+
配餐用途：配餐
功效：補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣
營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)：雞蛋黃含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、鈣、鐵等，菠菜含有多種維生素。此款米糊營(yíng)養(yǎng)全面，有利于孩子的腸胃吸收，能夠增強(qiáng)孩子免疫力。
食材工具：
菠菜、雞蛋、輔食機(jī)、米粉糊、
核桃油、芝麻粉
步驟操作：
菠菜含有大量的葉酸，對(duì)嬰幼兒的大腦神經(jīng)發(fā)育有很大幫助，其中還含有大量的水溶性纖維素，經(jīng)常攝食有利于寶寶的潤(rùn)腸和消化。與雞蛋、雞肉和大米糊搭配可以滿足小寶寶日常所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是年輕媽媽為寶寶烹調(diào)的理想選擇。而步入7個(gè)月的寶寶正是缺鐵補(bǔ)鈣的高發(fā)期，接下來這道輔食制作一定常做給寶寶吃
[左上]雞蛋煮熟，菠菜焯水
[左上]放入料理杯，加溫水打成菜泥備用
[左上]蛋黃用過濾網(wǎng)按壓出小顆粒
[左上]米粉用60度水沖泡好
[左上]加一勺菠菜泥，一勺蛋黃
[左上]滴兩滴核桃油好吸收，撒香香芝麻粉，有菜有蛋，營(yíng)養(yǎng)翻倍。
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