潘俊輝
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
中醫(yī)科 主任中醫(yī)師
問
肺部怕什么？
1、肺怕燥
秋季逐漸轉為干燥，易耗傷津液。因此常見口鼻干燥、干咳無痰、皮膚干裂等癥。
2、肺怕寒
寒邪最易經口鼻犯肺，使肺氣不得發(fā)散，誘發(fā)感冒等呼吸道疾病，可致人體免疫力下降或引發(fā)慢性鼻炎。
3、肺怕熱
中醫(yī)講“肺為嬌臟”，它既怕寒又怕熱，肺受熱后容易出現咳、喘（氣管炎、肺炎）等癥狀。如果肺胃熱盛，還可能導致面部起痘等。
4、肺怕悲
過度悲哀或憂愁，最易損傷肺氣或導致肺氣運行失常，保持積極樂觀的心態(tài)，對保護肺臟是極為重要的。
5、肺怕濁氣
肺為“清虛之臟”，但霧霾、長期吸煙、二手煙等“濁氣”不時傷害著它，導致肺泡內痰飲積滯，上下氣不流通，血液不能正常循環(huán)。
問
吃白色食物能養(yǎng)肺嗎？
中醫(yī)沒有吃白色的東西養(yǎng)肺的說法，中醫(yī)主要是從補氣、補陰的角度進行補肺。
我一般推薦患者吃蘋果，由于廣東比較偏濕熱，患者傷了肺后容易出現痰熱證，這時吃太多的雪梨可能會有好處，但它卻會傷脾。
蘋果是一種正氣的食材，平時可以生吃蘋果，還可以用蘋果煮肉，這是最簡單的補肺方法。
問
喝菊花茶能補肺嗎？
從補肺的角度來說，經常喝菊花茶未必能達到補肺的效果。
想達到補肺的效果，可以在菊花茶中加一些枸杞，枸杞菊花茶對肺燥的人比較好。熬夜、肝火旺的人群喝點枸杞菊花茶，也是比較不錯的選擇。
還推薦圈友們試試菊花普洱茶，普洱茶是溫性食材，可消痰、助消化，有理氣作用，再加上菊花，茶水就不會那么燥。如果菊花茶中加的是生普洱，茶水就會變得寒涼，因此菊花普洱茶中的普洱用的是熟普洱或老普洱。
來源： CCTV生活圈
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