頭發(fā)油可以說是生活中很常見的一個(gè)情況，也會(huì)讓人們感覺到頭痛，特別是女性對(duì)頭發(fā)出油的敏感度會(huì)更高。沒有女孩子愿意頂著沒有洗過的大油頭出門逛街，如果必須要出門，也會(huì)選擇戴頂帽子遮一下。那么為什么頭發(fā)會(huì)大量出油呢？主要原因有以下幾點(diǎn)：
1、生活習(xí)慣上不太健康
在飲食方面，如果你吃的食物高油高鹽、蛋白質(zhì)含量很多，或者食物中辣椒很多、刺激性強(qiáng)、過于甜膩，那么就很容易導(dǎo)致油脂大量分泌會(huì)；此外，熬夜也是一個(gè)壞習(xí)慣，很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，導(dǎo)致頭部油脂分泌異常。
2、容易出汗
如果本身體質(zhì)多汗，也會(huì)很容易出現(xiàn)頭發(fā)很油的情況。因?yàn)?span id="m44nco3" class="wpcom_tag_link">頭皮出汗時(shí)會(huì)將皮脂腺中的油脂帶到頭皮和頭發(fā)上，所以很容易看起來油乎乎的。并且，夏天到了，高溫會(huì)使人體汗腺進(jìn)一步打開，會(huì)比平常出更多的汗，所以頭發(fā)會(huì)變得更油膩。
當(dāng)體內(nèi)維生素b含量不足時(shí)，也會(huì)引起頭發(fā)出油的狀況。主要原因是維生素b具有減少人體油脂分泌的作用。在日常飲食當(dāng)中，如果不注重適當(dāng)補(bǔ)充維生素b，就會(huì)導(dǎo)致皮脂分泌增加，進(jìn)而就會(huì)引發(fā)頭發(fā)出油的情況。
4、天天洗頭許多人認(rèn)為，只有每天洗頭才保持頭發(fā)的清爽，經(jīng)常洗頭就不會(huì)油了。事實(shí)上，這種想法是完全錯(cuò)誤的，因?yàn)轭l繁洗發(fā)會(huì)損害頭部的皮脂腺，并不能起到控油的作用，相反，它還會(huì)使頭發(fā)更加油膩。因此，平時(shí)不要頻繁洗頭。洗頭的最佳間隔是每?jī)商煲淮?。如果你出汗多，你可以每天到一天半洗一次頭發(fā)。其他季節(jié)還是應(yīng)該嚴(yán)格控制洗頭的頻率，2—3天洗一次，這可以改善油頭問題。
5、生活壓力太大平時(shí)，如果生活壓力太大，也會(huì)造成頭皮發(fā)油。如果長(zhǎng)時(shí)間處于高壓和神經(jīng)狀態(tài)，很容易引起內(nèi)分泌紊亂，體內(nèi)各種器官的新陳代謝會(huì)減慢，從而導(dǎo)致發(fā)根出油、發(fā)尾干燥，頭發(fā)炸毛等情況出現(xiàn)。
6、激素分泌旺盛對(duì)于處于青春期的人來說，在這個(gè)階段，體內(nèi)的激素分泌會(huì)比較多，這也是頭發(fā)容易油的原因之一。這是一種非常正常的生理現(xiàn)象。青春期后，這種情況基本上就不是那么嚴(yán)重了。
7、遺傳因素引起出油的因素還包括父母遺傳。如果父母是油性皮膚，孩子也可能是油性皮膚。對(duì)于這種情況，如果你想改善它，只能在日常護(hù)理中多加注意了。
