我算不上一個自律的人，但是也有夢想?？?span id="fowznb5" class="wpcom_tag_link">幻想著自己不需要任何努力，任何付出就可以得到自己想要的一切，一遍遍的給自己制定一個個目標一個個計劃，在自己計劃中無限的幻想。我沒有付出行動嗎，我沒有為此努力過嗎？答案是否定的，只是堅持不下來。我偶爾也會激情滿滿，斗志昂揚。為什么別人都能想到就能做到，而我永遠都只是半途而廢三分鐘熱度？
不滿現(xiàn)狀卻又陷于現(xiàn)狀，也許我們缺的并不是意志力，而是大腦傾向于做更簡單的事情，阻礙太多，步驟太復雜的時候人性本能的就會放棄。其次神經記憶的改變始與行為而不是認知，要先改變行為，意識才會跟著改變。持久的行為改變不始于意識告訴身體要做出持久的改變，它始于先做一些小小的行為改變，接著讓意識反映出這種改變，“行在之前”。還有就是大腦喜歡被獎賞，獎勵可以刺激大腦分泌一種令人快樂的物質“多巴胺”，它傳遞興奮和快樂的信息，讓人保持愉悅！
我將如何做到“想到就能做到”，如何采取行動
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