1.人只要多休假，多“花”時間跟家人、朋友相處，就會更幸福、更健康。
2.心理學家巴里·施瓦茨（Barry Schwartz）稱這種現(xiàn)象為“選擇的悖論”（paradox of choice） ：有了選擇，反而讓我們更不快樂，但是我們卻很重視選擇，而且處心積慮地要讓自己有所選擇。
3.執(zhí)著會帶給我們痛苦，但是執(zhí)著也帶給我們人生最大的幸福，而且人生每一個變化（這些哲學家所極力避免者）都有其價值。
4.放開胸懷，擁抱人生。
5.一個只關心自己，凡事都問是否合乎自己利益者，是不可能獲得幸福的。如果你要為自己而活，就必須為你的鄰居而活。——古羅馬政治家、哲學家，塞涅卡
6.沒有人是孤島，沒有人能自全，每個人都是大陸的一小片，主體的一部分?！绹?7世紀傳教士兼詩人，約翰·鄧恩
7.擁抱和被擁抱的需求是天生的。
8.母子之間的依戀關系對孩童的生存至關重要，因此所有依賴母親照顧才能生存的物種，其母親及孩子之間都會被建置一套專用系統(tǒng)。
9.依戀，伴你一生。
10.我相信世上有真愛，但它不是永遠不熄的激情。真愛，是兩人之間堅定共許的強烈友愛，輔以一些激情，這是一種能支撐起堅實婚姻的愛情。
11.人只有遭遇逆境、碰到挫敗，甚至身心受創(chuàng)，才能把個人的力量、潛力整個發(fā)揮出來。
12.在時間的長河中，人從自己經(jīng)歷的無常變化中主觀編出來的故事，沒有這些人生無常、悲歡離合，我們是編不出精彩的人生故事的
13.逆境后能否成長，關鍵不在于樂觀的心態(tài)本身，而在于樂觀的人很容易便能找出事件的意義。如果你能找出一套方法來詮釋逆境對你個人的意義，并從中汲取積極的體驗，你就能從中獲益。
14.事件本身并沒有意義，其意義來自當事人與他人、團體及經(jīng)驗本身的互動。
15.那些曾在20多歲時克服過人生逆境的人而言，逆境的磨煉確實讓他們變得更堅強、更優(yōu)秀、更快樂。
16.人生最重要的道理，是無法直接用“教”就學得會的。
17.普魯斯特曾這么說：智慧不是別人給的，一定得靠自己去發(fā)現(xiàn)，走過無人的荒野，無人可依靠，無人能卸除我們的責任，只有自己的智慧才是最后我們認識這個世界的唯一觀點。
——————喬納森 ·海特 《象 與 騎象人 》
