成熟該有的樣子，是一種不再需要對別人察言觀色的從容，一種終于停止向周圍申述求告的大氣，一種不理會哄鬧的微笑，一種洗刷了偏激的淡漠，一種無須聲張的厚實?，F(xiàn)階段的我，正在努力中。
性格使然，遇事總不能心平氣和的冷靜對待，容易激動急躁，所以一路磕磕絆絆走到現(xiàn)在，受盡了生活的苦。
女兒、妻子、母親、教師多重身份的我，在各種角色的扮演中，無所不能。工作之余，家庭生活的一切瑣事，財米油鹽、水電物業(yè)費、孩子的學習、人情往來，全部是我一個人的活計。面對孩子，時常感覺到分身乏術，顧此失彼，煩躁，憤怒，心理失衡常伴我的左右！
生活現(xiàn)實告訴我，好活計不如好脾氣，該受的苦累受過了，因為自己的煩躁，自己的壞心情，直接影響到家庭的和睦，到頭來，家人反感，得到的結果是無功無勞，形成了惡性循環(huán)的局面。
傾訴無門，抱怨無果。痛定思痛，改變不了當前的處境，那就改變自己的心境！首先從好好說話做起，讓自己的聲音低下來，語速慢下來，一貫的命令語氣，改成征求的語氣，把“好嗎”“怎么樣”“你覺得呢”常掛嘴邊。
其次是學會移情，心情煩躁難耐時，及時轉移自己的注意力，方法很多，可以走出局促的室內(nèi)，到戶外空曠的空間呼吸新鮮的空氣，釋放自己的不良情緒；可以根據(jù)自己平時的愛好，選擇聽歌或者做運動的方式轉移糟糕的情緒；我最常用的方法，是選擇讀書，在我看來，閱讀就像一座隨身攜帶的小型避難所，隨時隨地都能給你提供溫暖和能量。無論你的人生正面臨著什么，你都能在書中找到繼續(xù)前行的力量。實踐證明，閱讀撫慰人的心靈，讓人變得豁達！
成年人的世界沒有容易二字，生活不簡單，盡量簡單過。焦慮，壓抑，煩躁……這些負面情緒，都來自于自我的不成熟，愿我們每個成年人都能夠擁有成年人該有的樣子，過好自己的心情！
