答：空巢是趨向，心態(tài)要悅飽！

1、聽(tīng)聽(tīng)“不空巢”老人的心聲—— 勞心勞神傷身，買菜做飯、接送孫孫、衛(wèi)生管理，貼費(fèi)賣力，連保姆都不如。

2、為什么說(shuō)還不如保姆呢？且不說(shuō)保姆有報(bào)酬，就說(shuō)他們對(duì)保姆的態(tài)度都是和顏悅色，唯獨(dú)對(duì)掏心掏肺的“貼費(fèi)保姆” 口無(wú)遮攔、埋怨成習(xí)。

3、看看“不空巢”老人的結(jié)局，一旦生活不能自理，不是請(qǐng)保姆就是送養(yǎng)老院。

附：

世上的愛(ài)都以聚合為目的，唯獨(dú)父母對(duì)子女的愛(ài)以分離為明智選擇！

快樂(lè)答：空巢老人如何生活的更好？我的經(jīng)歷和體會(huì)有3點(diǎn)。1、堅(jiān)持健康的生活方式，他是我身心健康和幸福生活的基礎(chǔ)和基本保證；2、生命不息，掙錢不止，他是我自由自在愉快生活的物質(zhì)基礎(chǔ)和保障；3、學(xué)習(xí)，努力努力再努力，他是我緊跟時(shí)代，警醒自己可能掉隊(duì)、可能失能的細(xì)節(jié)預(yù)案的必須習(xí)慣。我生長(zhǎng)在一個(gè)強(qiáng)大的祖國(guó)，我生活在一個(gè)物質(zhì)文明、精神文明都高度發(fā)展的偉大時(shí)代，我有國(guó)家每月源源不斷按時(shí)發(fā)放的退休金，我有發(fā)達(dá)市場(chǎng)提供的各種理財(cái)掙錢的方式選擇，我有無(wú)所不能的智能手機(jī)，我有自食其力的兒子兒媳，我有可人的孫輩，我還有一大批天南地北德才兼?zhèn)涞目∧徐n女的頭條網(wǎng)友的朝夕相伴。廣西柳州古稀老楊巢空 不空，天冷我溫暖。

敘述本人認(rèn)識(shí)的一位空巢老人（男），我住北理工，他是退了休的研究人員，一個(gè)人生活。我們是4#教學(xué)公寓，他住在五層樓，沒(méi)有電梯，每每白天下樓遛噠一會(huì)兒，一次我碰到他時(shí)開(kāi)始聊天，因從未說(shuō)過(guò)話。

老人還算見(jiàn)談，跟我聊天的過(guò)程中，使我獲得以下信息：從70歲開(kāi)始每天早上一杯咖啡 ，下午四點(diǎn)左右自己做點(diǎn)兒吃的東西，等于一天只吃一頓飯。我驚訝的看著他問(wèn)：那您不餓嗎？

他文質(zhì)斌斌的臉色尚佳，笑咪咪的告訴我：不餓，已經(jīng)習(xí)慣了。我問(wèn)他：家里有沒(méi)有孩子幫幫你？他說(shuō)：結(jié)婚后媳婦兒有病不生育，前些日子“走了”。自己一個(gè)人生活挺好的?？吹某鰜?lái)，他是一位很要強(qiáng)的老人。（圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)）

突然有一天在他下樓的時(shí)候摔倒后，（從樓梯上滾下來(lái)，大概6個(gè)臺(tái)階）被街坊送去了醫(yī)院就再也沒(méi)有回來(lái)，但是老人的笑容還在我的腦海中浮現(xiàn)，經(jīng)過(guò)多方打聽(tīng)，才知道他在康復(fù)醫(yī)院治療。

我開(kāi)車去了他在東五環(huán)的一家康復(fù)醫(yī)院看他，他什么也不太清楚？就是偶爾回答我的問(wèn)話，反應(yīng)也很慢很慢。我想他的工資不低，可能把錢都花在了醫(yī)院，有一個(gè)據(jù)說(shuō)是他的遠(yuǎn)房侄女偶爾會(huì)來(lái)看他，幫他領(lǐng)工資往醫(yī)院交錢。（圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)）

我不想表達(dá)什么？只感覺(jué)老人真的好可憐。從一杯咖啡 一頓飯已經(jīng)4年時(shí)間，才70幾歲的人就這麼傻乎乎的開(kāi)始了死亡之路，是不是我們的養(yǎng)老環(huán)境該有所提高或改革？還有一種空巢老人，子女都很忙不在身邊，老人多麼的寂莫啊？

空巢老人要生活得更加美好，必須做到以下幾點(diǎn):

我是50年代的人，孩子從上大學(xué)就離開(kāi)家。大學(xué)畢業(yè)后就留在外地，沒(méi)有回本地。我就算一個(gè)空巢老人吧，前幾年剛退休。孩子不在身邊的日子，這一晃就過(guò)去了20年。

一，轉(zhuǎn)變觀念，調(diào)整心態(tài)。根據(jù)我的生活經(jīng)歷，談一下我的一些感想。首先要改變觀念，做父母的責(zé)任，就是把孩子培養(yǎng)成人?，F(xiàn)在孩子長(zhǎng)大了，是該放飛了，學(xué)會(huì)放手，讓他們自由飛翔。孩子有孩子的生活，我們過(guò)我們自己的生活。他們需要我們的時(shí)候，我們義無(wú)反顧。不需要的時(shí)候，我們?cè)谝慌阅P(guān)注。

二，注意保養(yǎng)好身體。身體健康是老年人的第一保障。對(duì)空巢老人來(lái)說(shuō)，更其重要。因?yàn)楹⒆硬辉谏磉叄笫滦∈露家孔约簞?dòng)手，如果身體不健康的話，不僅僅是，給自己帶來(lái)痛苦，經(jīng)濟(jì)上增加格外的開(kāi)支，更降低了我們的生活質(zhì)量。而且也讓外地的孩子更加擔(dān)心我們。

所以說(shuō)，空巢老人要根據(jù)自已的身體實(shí)際情況，堅(jiān)持適合自已的鍛煉方法。身體鍛煉好了，能讓我們的老年生活更加長(zhǎng)久。

三，對(duì)自已好點(diǎn)，舍得花錢。孩子不在身邊，學(xué)會(huì)按排好自已的生活。我們節(jié)約了一輩子，現(xiàn)在老了，趁我們還能吃，想吃什么，就買來(lái)吃。一日三餐，合理膳食，是老年人身體健康的保障。平時(shí)想穿想用，只要生活需要，要學(xué)會(huì)舍得消費(fèi)。

四，培養(yǎng)更多的愛(ài)好?？粘怖先耍瑳](méi)有繁雜的家務(wù)事纏身，也沒(méi)有子孫的打擾。雖然失去很多樂(lè)趣，但我們也得到了很多。大把大把的空余時(shí)間，使我們能夠培養(yǎng)更多的愛(ài)好。比如，寫寫畫畫，打牌下棋，唱歌跳舞，釣魚爬山等等，都可以慢慢培養(yǎng)起來(lái)。春暖花開(kāi)時(shí)節(jié)，到全國(guó)各地旅游觀光。

空巢老人，只要有愛(ài)好，專注自已喜歡的事情，也就沒(méi)有時(shí)間去孤獨(dú)和寂寞。我每年都安排一次，外出旅行和旅居，平常在家除了鍛煉身體，經(jīng)常外出釣魚，爬山。自從加入今日頭條后，時(shí)間更是緊張得很，每天過(guò)得非常充實(shí)。

空巢老人，是一大社會(huì)現(xiàn)象。每個(gè)人都必須學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，雖然失去了與孩子在一起的歡樂(lè)，但歡樂(lè)的背后，我們要付出很多的辛苦勞動(dòng)。

空巢老人，必須學(xué)會(huì)過(guò)好每一天。明天和意外，誰(shuí)會(huì)先到，誰(shuí)也不知道?，F(xiàn)在我們能夠做的，就是按自己的想法，安排我們的生活，過(guò)我們自己想過(guò)的生活。讓我們每一天的老年生活，更加豐富多彩，更加幸?？鞓?lè)！

以上是我的一些體會(huì)和感觸，不知你是否同意我的觀點(diǎn)。如有不同的觀點(diǎn)，可與我互動(dòng)。

圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，立刻刪除。

每當(dāng)看到那些孤獨(dú)的空巢老人，我都會(huì)感到很可憐和悲哀。

在沒(méi)有辦法成為你空巢老人的情況下，怎樣才能過(guò)的好些呢。最好是有自己的信仰，為自己的信仰做事，是一種動(dòng)力，也會(huì)有成就感，滿足感。對(duì)身心都有好處。我一個(gè)朋友，父母去世后，孩子也因病于19歲那年去世。兩口子信了基督教，不但信，還忙著傳教布道。還參加了唱詩(shī)班，經(jīng)常演出，充實(shí)了生活。

另外，空巢老人最好要有喜歡，感興趣的

事。不論畫畫，唱歌，跳舞，打牌，散步都好。最怕沒(méi)有愛(ài)好，啥也不做。這樣會(huì)越來(lái)越孤獨(dú)，悲傷。

當(dāng)然，以上情況都是在能行動(dòng)的情況下。不能行動(dòng)了怎么辦呢，考慮進(jìn)養(yǎng)老院吧。經(jīng)濟(jì)情況好的，進(jìn)條件好的養(yǎng)老院。經(jīng)濟(jì)情況差的，進(jìn)一般的養(yǎng)老院。總還有人管，比孤獨(dú)的呆在家里強(qiáng)。

現(xiàn)在空巢老人越來(lái)越多了，希望國(guó)家多建養(yǎng)老院，建設(shè)條件好，服務(wù)好的養(yǎng)老院。多多開(kāi)拓養(yǎng)老渠道，使空巢老人有好的晚年生活。

自從女兒出嫁，孤獨(dú)的我自己過(guò)了十幾年，但我從未感覺(jué)孤獨(dú)，家里不缺朋犮發(fā)小，我們這代的人，年輕時(shí)都吃過(guò)不少苦，現(xiàn)在都老了，趕上了好時(shí)代，生活條件好了，現(xiàn)在啥都不怕，只要有個(gè)好身體，能自足自立，就算是空巢老人，也能過(guò)出老人人的光彩！

我是個(gè)70歲的空巢老女人，常常被那些忘恩負(fù)義的人欺負(fù)，可恨的是只要有異性幫助你，鄰居都會(huì)造謠中傷你。這個(gè)鄰居還是我?guī)退I的房子?，F(xiàn)兩口子都在欺凌我。人在做天在看。人要是忘恩負(fù)義，恩將仇報(bào)，太可怕啦！

隨著社會(huì)老齡化程度的加深，空巢老人越來(lái)越多，這已是整個(gè)社會(huì)不可忽視的問(wèn)題。

空巢老人怎么過(guò)好自已的生活？我體會(huì)從這幾方面做起。

①思想上要適應(yīng)孩子不在身邊的生活，接受兒女長(zhǎng)大成人終究要分離的現(xiàn)實(shí)，克服老夫妻二人生活的寂寞。

②身體允許，有技在身老人可以發(fā)揮余熱返聘，找對(duì)口單位做顧問(wèn)或者技術(shù)指導(dǎo)工作。

③給自已找樂(lè)，跳廣場(chǎng)舞、打太級(jí)，參加社區(qū)一些娛樂(lè)活動(dòng)，也可報(bào)名上老年大學(xué)，學(xué)習(xí)自已喜歡的課目。

④對(duì)自己身體衰老和疾病正確面對(duì)，沒(méi)有人能逃脫生老病死自然規(guī)律，擺正心態(tài)與疾病和平共處。

⑤每天要有愉快的心情，凡事慢一拍，不著急。要有健康的飲食起居，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)?？纯措娨?、看看書、看看手機(jī)、找悟空問(wèn)題做做作業(yè)，讓每天都過(guò)得充實(shí)。

空巢老人怎樣才能生活得好一些呢？

我認(rèn)為空巢老人組團(tuán)生話是一個(gè)很好選擇。約上十多個(gè)(人數(shù)太少費(fèi)用高)志趣基本相投的空巢老人，AA制出資請(qǐng)保姆打理家務(wù)，租一座交通方便，離城區(qū)不遠(yuǎn)的民宿(最好民宿旁邊可以種些青菜更好)一起生活。這樣的民宿應(yīng)該很容易租到，而且價(jià)格也不會(huì)很高，環(huán)境好，空氣好。平時(shí)老人們可以進(jìn)行身體力行的運(yùn)動(dòng)，跳舞、打牌、唱歌、隨各人的愛(ài)好活動(dòng)，甚至種青菜，能夠自給自足青菜更好，還能減少大家的費(fèi)用。大家互相照顧，總比一個(gè)或兩個(gè)人在家對(duì)著四面墻悶悶不樂(lè)生活強(qiáng)，也不必?fù)?dān)心在意外比明天先到的情況下，沒(méi)人通知120和家人，耽誤救治時(shí)間。

空巢老人以后這樣的現(xiàn)象普遍性存在，怎樣過(guò)得舒服怎樣過(guò)。進(jìn)養(yǎng)老院必經(jīng)之路，不過(guò)現(xiàn)在可以動(dòng)的情況下，還是尊重老人的意愿。真的自由自在，動(dòng)不得了兒女做工作還是要處的。