沒(méi)有人會(huì)對(duì)你的人生負(fù)責(zé)，只有你自己，所以要多去堅(jiān)持一些對(duì)自己有益的習(xí)慣。

開啟自律人生，不妨先從養(yǎng)成一個(gè)個(gè)好習(xí)慣開始。

1、定期學(xué)習(xí)。

每天都去做一些能夠讓自己增值的事情，日積月累，能夠讓你蛻變。

每天多去學(xué)習(xí)一些新的事物，一個(gè)工作用得上的技能，一個(gè)不認(rèn)識(shí)的單詞，一首詩(shī)詞，一段優(yōu)美的文字。多去學(xué)習(xí)一些自己感興趣的知識(shí)，剪輯視頻，寫作，配音，學(xué)習(xí)總不會(huì)讓自己吃虧。

2、積累素材。

平常準(zhǔn)備一個(gè)自己的摘抄本，可以把自己看的電影，記錄本里面的一些好句記錄下來(lái)，同樣，看的書里面的好詞好句也可以記錄下來(lái)。時(shí)時(shí)刻刻提升自己的知識(shí)儲(chǔ)備。

3、記錄生活。

用日記本記錄生活，用鏡頭記錄生活。

街頭上兩位下棋的長(zhǎng)輩，今天買了一束花的自己，和朋友一起吃飯聊天的自己，更真實(shí)地感受生活，給自己的生活帶來(lái)趣味。

4、定期運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)不一定非的找人一起，運(yùn)動(dòng)不一定非的去健身房，自己在家，自己家樓下也可以，慢跑，樓下跑步，健身操，去開始，去堅(jiān)持。

5、堅(jiān)持閱讀。

當(dāng)你感到迷茫時(shí)就去閱讀吧，很多生活上的困境你都可以在書中找到答案。

當(dāng)你在看書時(shí)，看到講得很好的事例可以記下來(lái)，說(shuō)得很好的道理可以記下來(lái)，給自己帶來(lái)力量的句子可以記下來(lái)，然后試著運(yùn)用到自己的生活上面去。

6、及時(shí)行動(dòng)。

想要做做什么就去做，重要的是開始，人們總會(huì)在想法出現(xiàn)的時(shí)候找很多借口，慢慢的心里就變成了：我現(xiàn)在這么累，沒(méi)開始也很正常，等下個(gè)月再說(shuō)吧。

改變要從現(xiàn)在做起，等明天再開始，就來(lái)不及了。想到什么就要及時(shí)行動(dòng)，拖延能給一個(gè)人帶來(lái)很不好的做事效果，同時(shí)會(huì)給人一種懶散的氣質(zhì)。

7、提前準(zhǔn)備。

做一個(gè)有“提前思維”的人。睡前把第二天要穿的衣物搭配好，把需要帶出門的物品整理好和鑰匙放在一起。丟三落四，一定程度上就是準(zhǔn)備不夠充分。

8、建立目標(biāo)。

把自己想要做的事情，想要——需要做的事情——達(dá)成——收獲。設(shè)置目標(biāo)，讓自己為這個(gè)目標(biāo)去奮斗，努力，在完成目標(biāo)的過(guò)程中，養(yǎng)成一些習(xí)慣。

有一句話是這么說(shuō)的：但愿每天叫醒你的，不是鬧鐘，而是夢(mèng)想。

9、設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì)。

就以自己平常舍不得的物品，去設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì)方向。在達(dá)成階段性目標(biāo)后就可以獎(jiǎng)勵(lì)自己，這樣你的成就感和愉悅感也有了。

10、設(shè)置提醒。

每一天經(jīng)歷的事情還是比較多的，有些事情稍不注意自己就拋之腦后了，再想起來(lái)時(shí)間已經(jīng)過(guò)去了。

重要的事情自己要學(xué)會(huì)設(shè)置提醒，在日歷上標(biāo)出來(lái)，然后放在自己每天都可以看得到的地方。在手機(jī)上設(shè)置日程提醒，讓自己有準(zhǔn)備的時(shí)間。

11、定期總結(jié)。

每一天，每?jī)商?，每一周，總結(jié)自己的生活和工作，短處著手改善，長(zhǎng)處繼續(xù)發(fā)揚(yáng)。

每天／每周花10分鐘，去總結(jié)，總結(jié)自己這個(gè)階段內(nèi)的工作，生活，有意義的事情，然后做出指導(dǎo)性意見(jiàn)，結(jié)論。

同時(shí)帶入你的角色，工作上，假如你是一名文案編輯，生活上，你是一個(gè)媽媽／爸爸，妻子，女兒。當(dāng)然你更是你自己。

總結(jié)自己每個(gè)角色上的短處，長(zhǎng)處，進(jìn)步空間，進(jìn)步方向。

總結(jié)之后都要告訴自己，昨天又是成長(zhǎng)的一天，已完成目標(biāo)，剩余目標(biāo)，然后繼續(xù)努力。

12、體重管理。

一直覺(jué)得能管理好自己的體重的人，是一個(gè)對(duì)自己有要求的人。

對(duì)體重一定的追求，日常多注意一些瘦身技巧。把體重維持在一個(gè)不胖不瘦的范圍，健康，又能穿上自己喜歡的各種風(fēng)格。

13、放下攀比。

今天和別人比衣服，服裝，明天就想和別人比包包，后天就想和別人比車子，居住的房子。

生活都是自己的，過(guò)好自己的就好，不要去炫耀，也不要總?cè)ハ雱e人的而自己沒(méi)有的。放下和他人的攀比，好的心態(tài)能夠讓你的生活越來(lái)越輕松，讓你的工作越來(lái)越順。

14、量入計(jì)出。

學(xué)會(huì)根據(jù)你收入的多少來(lái)決定你開支的限度。不要做到了反義詞，入不敷出。

當(dāng)你真正認(rèn)識(shí)到自己的能力時(shí)，就會(huì)少了很多不切實(shí)際的比較。

我們應(yīng)當(dāng)在自己能力范圍之內(nèi)去好好生活，讓自己的總支出小于總收入。當(dāng)你花的比掙得還多的時(shí)候，是很不理智的。

15、分類記賬。

記賬的時(shí)候，分開類別，伙食，交通，服裝，護(hù)膚品彩妝，學(xué)習(xí)支出，生活用品，其他開支?？梢院苊鞔_地知道自己的消費(fèi)情況。

16、自我鼓勵(lì)。

這一點(diǎn)看個(gè)人哈，個(gè)人覺(jué)得還是有必要的。

每個(gè)清晨里，記得鼓勵(lì)自己，記得對(duì)著鏡子里的自己說(shuō)一句：加油。每一份好運(yùn)都是你努力，持續(xù)積累后的結(jié)果。相信自己只要堅(jiān)持，就會(huì)遇到驚喜，就會(huì)慢慢變好，就會(huì)遇到生活給你的糖。

17、情緒自控。

控制自己的情緒，對(duì)自己的生活負(fù)責(zé)，對(duì)他人的生活負(fù)責(zé)。

生活中，工作中，家庭中，有來(lái)自各個(gè)層面的壓力，這些壓力會(huì)轉(zhuǎn)換成包袱，向一座大山一樣壓在自己身上，自己要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換壓力，釋放壓力。

我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，消極的心態(tài)，經(jīng)常的抱怨，這些都不可取，多想想一些讓自己開心的事情，及時(shí)做一些讓自己開心的小事。調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己變得輕松起來(lái)。

18、少發(fā)脾氣。

生活中有煩惱的情緒很正常，要學(xué)會(huì)自己去消化這些情緒。生活遇到讓自己生氣的事情很尋常，要學(xué)會(huì)擺脫出來(lái)，你不能因?yàn)槌鲩T晚了沒(méi)等到車而不開心一整天吧，你不能因?yàn)閯e人的一句話而煩惱一整天吧。

一個(gè)人心情不好的時(shí)候，會(huì)有很多，克制，消化情緒就是我們的一堂必修課，自己找到一些適合自己的小方法：跑一個(gè)5000米，和朋友去打一次球，約上朋友去吃一頓美食，自己找到一部感興趣的電影看，練20分鐘字……不開心的時(shí)候，給自己一點(diǎn)時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，不被情緒支配是一件很幸福的事情。

19、遠(yuǎn)離損友。

這一點(diǎn)看個(gè)人情況吧。

想要控制自己的情緒，身邊就要少一點(diǎn)讓自己生氣的人。

遠(yuǎn)離亂七八糟的飯局，遠(yuǎn)離亂七八糟的事情，生活中少了這些事情，情景了，也有更多屬于自己的時(shí)間了。能著力提升自己，沉淀積累。沉下心來(lái)去工作，通過(guò)努力取得更多的成就。

20、欣賞他人。

當(dāng)看到他人的優(yōu)秀的時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)去欣賞，才能更好地從他人身上學(xué)習(xí)，自己才會(huì)成長(zhǎng)。不要只會(huì)背后議論人，其實(shí)就是路走窄了。

21、積累經(jīng)驗(yàn)。

沒(méi)有誰(shuí)的成功是一蹴而就的，那些成功的人都是不斷反思不足、積累經(jīng)驗(yàn)，才攀向了人生高峰。

當(dāng)你給自己建立了目標(biāo)后，想要完成目標(biāo)，除了內(nèi)心堅(jiān)定的信念之外，還需要保持良好的習(xí)慣和不錯(cuò)的執(zhí)行力。

每天看書，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，定期存錢，持續(xù)自省，這些微小的習(xí)慣會(huì)帶你去到更遠(yuǎn)的地方。愿你在好習(xí)慣中，找到更加豐盈的自己。

人生任何一種成功都是一種習(xí)慣的成功，任何一種失敗都是一種習(xí)慣的失敗，任何一種現(xiàn)實(shí)都是一個(gè)人的習(xí)慣所表現(xiàn)出來(lái)的現(xiàn)實(shí)。

一個(gè)人最好和最不好的部分，都在自己的習(xí)慣里，選擇什么樣的習(xí)慣，你就選擇了怎樣的人生。