養(yǎng)成一些健康的購(gòu)物理念，適當(dāng)?shù)厍謇?span id="p20zstv" class="wpcom_tag_link">生活空間，減少情緒上的內(nèi)耗。讓生活更極簡(jiǎn)，更自在。
物質(zhì)極簡(jiǎn)，輕裝上陣。
1、相似款的物品可以不買(mǎi)。
不重復(fù)去買(mǎi)東西，減少購(gòu)買(mǎi)，從根本上少給自己找煩惱。
2、包包不用買(mǎi)太多。
不要買(mǎi)太多包包回來(lái)收藏，一個(gè)用作工作，一個(gè)用作生活，此外再買(mǎi)一個(gè)用作聚會(huì)。其他就不要再買(mǎi)了。
3、口紅不用買(mǎi)太多。
一抽屜口紅，一箱子口紅，沒(méi)有必要，3-4支也夠了，不同的場(chǎng)合也用得上了。
4、手機(jī)殼不用買(mǎi)太多。
一周一個(gè)，既要花時(shí)間換，還需要多買(mǎi)很多種類(lèi)。自己買(mǎi)的那一個(gè)繼續(xù)用。
5、耳飾，首飾不用買(mǎi)太多。
有這一塊的搭配需求，買(mǎi)可以搭配大多數(shù)場(chǎng)合的首飾，選擇可以長(zhǎng)久用的，注重質(zhì)量。
6、清理自己的生活空間。
在自己的柜子里有2年，3年沒(méi)有用到的物品時(shí)，就需要清理了。
各個(gè)房間，書(shū)柜，衣柜，儲(chǔ)物柜，廚房，減少多余的物品，處理沒(méi)有用到的物品，轉(zhuǎn)贈(zèng)給身邊人，在二手平臺(tái)上賣(mài)掉，無(wú)用的物品扔掉。給滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)?shù)姆块g留出更多屬于自己的空間。
清理衣柜。
7、衣柜里2年沒(méi)有穿過(guò)的衣物，從來(lái)都沒(méi)有拿出手再次欣賞的衣物。
8、衣柜里不合身的衣物，并且感覺(jué)也不期待穿上的時(shí)候。這些衣物需要整理出來(lái)，轉(zhuǎn)贈(zèng)，扔掉。
9、衣柜里小孩子已經(jīng)穿不上的衣物。小孩子的衣物是變化非?？斓?，不處理的話(huà)又會(huì)堆出一堆。
10、衣柜里2年沒(méi)有背出去的包包。也沒(méi)有用來(lái)裝起來(lái)東西，已經(jīng)破舊的包包。
清理廚房。
11、廚房里過(guò)期了的調(diào)味品。這個(gè)就不用留著了。
12、廚房里很久沒(méi)有用過(guò)的清潔工具。破舊的抹布，過(guò)硬地抹布。
13、之前留下的一次性打包盒，卻又沒(méi)有用過(guò)，堆積起來(lái)占地方。
清理儲(chǔ)物柜。
14、之前餐廳贈(zèng)送的消費(fèi)券，已經(jīng)過(guò)了時(shí)間卻還沒(méi)有用。
15、很久沒(méi)有打開(kāi)的卡片。之前收集了，放在抽屜里再也沒(méi)有打開(kāi)過(guò)。
16、買(mǎi)回來(lái)的旅游紀(jì)念品，從來(lái)沒(méi)有拿出來(lái)過(guò)，只有兩大用處，積灰和占地方。
清理冰箱。
17、冰箱里已經(jīng)發(fā)黃的綠葉菜。
18、冰箱里已經(jīng)過(guò)了儲(chǔ)存時(shí)間的冷凍食品。
19、冰箱里昨天的剩菜剩菜，之前剩下來(lái)的菜品，沒(méi)有動(dòng)過(guò)，又還沒(méi)有處理的。
認(rèn)清自己喜歡的和自己需要的。才能更好地清理自己的生活空間。
關(guān)系極簡(jiǎn)，認(rèn)真對(duì)待。
20、減少無(wú)用社交，向上社交。
一些沒(méi)有意義的飯局，一些本來(lái)就沒(méi)有把你當(dāng)成朋友的熟人，費(fèi)盡心力去維護(hù)“人脈”，不如把精力放在好好提升自己上面。
把更多的時(shí)間和空間留給自己和家人，也更自由，更自在。
多和能夠讓你快樂(lè)的人相處，少和總是讓你堵心的人相處。
21、遠(yuǎn)離不靠譜的人。
圈子干凈了，心情也不一樣了。
不靠譜的人，真的會(huì)拉低你的情緒。遠(yuǎn)離經(jīng)常抱怨的人，遠(yuǎn)離經(jīng)常打壓你的人，遠(yuǎn)離無(wú)事生非的人，遠(yuǎn)離陰陽(yáng)怪氣的人，遠(yuǎn)離說(shuō)話(huà)不算數(shù)的人。
22、遠(yuǎn)離喜歡找你比較的人。比較來(lái)比較去會(huì)發(fā)現(xiàn)心情更不開(kāi)心了。
把這個(gè)單獨(dú)列出來(lái)了，因?yàn)楸容^很容易產(chǎn)生煩惱。一對(duì)比，發(fā)現(xiàn)：原來(lái)她的生活這么好，原來(lái)她開(kāi)的車(chē)是這個(gè)，需要花一段時(shí)間平和自己的心態(tài)。
23、適當(dāng)?shù)那謇硎謾C(jī)的通訊錄。
一些就沒(méi)有發(fā)過(guò)言的群聊，該退就退，一些天天在朋友圈發(fā)布負(fù)能量的人，果斷一點(diǎn)。
微信好友并不是你的朋友，認(rèn)清這一點(diǎn)，你會(huì)輕松很多。
24、有1-3可以交心的人。
當(dāng)你遇到一些事情時(shí)，身邊可以?xún)A訴的人就顯得很可貴。
人生遇到可以交心的人，記得珍惜你們彼此的緣分，好好相處，互相鼓勵(lì)，互相給予對(duì)方力量和支持。
25、學(xué)會(huì)獨(dú)處，享受獨(dú)處生活。
一個(gè)人的時(shí)候也要學(xué)會(huì)自律，專(zhuān)注提升自己。好好吃飯，好好睡覺(jué)，定時(shí)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)，等待機(jī)會(huì)。
情緒極簡(jiǎn)，減少內(nèi)耗。
26、治愈自己，調(diào)節(jié)負(fù)面情緒。
多用成長(zhǎng)心態(tài)看問(wèn)題，擦掉眼里的淚與慌，去發(fā)現(xiàn)細(xì)枝末節(jié)的美好與溫柔，要永遠(yuǎn)相信你值得被愛(ài)，會(huì)遇見(jiàn)更多奇妙的風(fēng)景。
27、用運(yùn)動(dòng)消散情緒。
運(yùn)動(dòng)是治愈焦慮的情緒，治愈自己的靈藥良方。堅(jiān)持一天，這一天你的心情就會(huì)明朗起來(lái)。
鍛煉身體后，開(kāi)始出汗，消耗自己的精力，回去收拾好自己后，開(kāi)始休息，給自己一個(gè)好的睡眠質(zhì)量。
28、多做自己喜歡的事情。
喜歡和熱愛(ài)是做成一件事，堅(jiān)持一件事得動(dòng)力。
喜歡聽(tīng)音樂(lè)時(shí)，閉上眼睛，好好聽(tīng)，享受這樣的氛圍，放松自己的心情。
喜歡美食時(shí)，自己認(rèn)真做一頓美食，在過(guò)程中放松，在結(jié)果出來(lái)時(shí)享受。
喜歡跑步時(shí)，去跑一個(gè)5000米，在跑步中，不好的情緒隨風(fēng)飄散，酣暢淋漓。
喜歡花草時(shí)，自己種一盆綠植，規(guī)律澆水，看著綠植的成長(zhǎng)過(guò)程，心也變得寧?kù)o了。
喜歡旅行時(shí)，合理安排時(shí)間和生活，多出去走走。
29、有自己的興趣愛(ài)好。
找到1-3可以讓自己長(zhǎng)期堅(jiān)持的愛(ài)好，身邊人的愛(ài)好：跑步，圍棋，轉(zhuǎn)魔方。陶冶心情，愉悅心情。
30、停止抱怨。
抱怨容易引起一個(gè)人的情緒變化，還是消極方面的情緒。少抱怨，少找借口。遇到事情第一反應(yīng)想解決方法，找解決方法，而不是找借口，推卸責(zé)任，埋怨他人。
31、接納不完美的自己。
生活總是這樣，不能叫人處處都滿(mǎn)意。一次的不滿(mǎn)意，并不能阻斷生活的熱情。
普通人，不完美是正常的。允許自己有不完美的地方，和自己和解。
32、把刷手機(jī)的時(shí)間用來(lái)學(xué)習(xí)。
把刷小視頻的時(shí)間用來(lái)看幾本書(shū)，把天天看美食視頻的時(shí)間，自己動(dòng)手做一頓美食。
33、專(zhuān)注自我，學(xué)會(huì)把時(shí)間和精力放在自己身上。
每天專(zhuān)注于1-3件有益于自己的事情，然后花心思去完成它。
34、不要糾結(jié)過(guò)去的煩惱，不要預(yù)支明天的煩惱。
過(guò)去的事要適當(dāng)放下，我們已經(jīng)無(wú)法改變。未發(fā)生的事情不要過(guò)于憂(yōu)慮，做好該做的努力就可以了。
對(duì)過(guò)去，要淡然；對(duì)現(xiàn)在，要珍惜；對(duì)未來(lái)，要相信。
人生是一個(gè)不斷負(fù)重的過(guò)程，但也是一個(gè)不斷放下的過(guò)程。
放下過(guò)去的事，嘗試接受新的事物，你才能擁有更美好的未來(lái)。往事清零，未來(lái)可期。
你簡(jiǎn)單，世界就對(duì)你簡(jiǎn)單。
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