長痘是青春的標志,其實這只是一句安慰自己的話而已。
雖然在青春期的時候的確更容易長痘,但是這其實與個人的一些生活習慣和膚質等有很大關系的,并不是因為青春期所以才長痘。
而且不少青春期的人群臉上也是干干凈凈,不長痘的。
同是青春期,為何有的人長痘,有的不長呢?
1. 遺傳膚質不同
有的人是中性皮膚,有的人是干性皮膚,有的人是油性皮膚,膚質不同,自然就會導致有人易長痘,有人不易長痘。
一般來說,油性皮膚的人因為油脂分泌多,容易堵塞毛孔,從而更容易長痘。
2. 飲食習慣不同
每個人的飲食習慣不同,有的人口味比較重,喜歡吃油炸、甜品、辛辣刺激等高糖高熱量的食物,而有的人口味比較清淡,低鹽低糖低脂高纖維飲食。
高糖高熱量飲食不但容易導致肥胖,油脂分泌過多,而且還容易便秘,導致毒素堆積,從而更容易長痘。
而低鹽低糖低脂高纖維飲食的人群能及時將體內的毒素排出體外,從而比較少毒素堆積在體內,所以不容易長痘。
3. 生活習慣不同
不長痘的人,一般生活習慣比較良好,比較喜歡運動,而且作息習慣比較好,這樣新陳代謝比較好,內分泌處于平衡狀態(tài),所以皮膚自然好很多。
而經常長痘的人,多有熬夜、不愛運動、不愛喝水等不良的生活習慣,這樣不但容易堆積毒素,而且還會破壞人體的內分泌,導致激素失調,從而皮膚會更差。
4. 護膚習慣不同
每個人的護膚習慣是不同的,有的人每天都要進行皮膚的深度清洗,有些人洗臉很隨意,有的人喜歡化妝,有的人不喜歡化妝,所以會導致不同的結果。
一般來說,不長痘的人相對比較少化妝,就算化妝也只是化淡妝,而且化妝后會做好清潔工作,不會讓這些化妝品殘留在臉上,而且平時會比較注重皮膚的保濕工作。
而愛化妝的人會更容易長痘,另外平時過多給皮膚去角質會破壞皮膚的自我屏障,從而也更容易長痘。
還有些人皮膚比較容易過敏,使用一些不當的護膚品或化妝品,也容易導致長痘。
長痘有什么方法
青春期長痘是非常常見的,如果長痘了,一般可以采用一些外用藥膏進行涂抹,如克林霉素、阿達帕林、維胺酯維E軟膏等對于青春痘都有比較好的效果。
當然,除了用藥,重要的還是要保持良好的飲食習慣和生活習慣,同時要注意不要用手去擠壓,要不然很容易留下痘印,而且還可能會導致感染。
青春痘并不是青春的標志,而且嚴重影響到人的形象,所以不要以為這是正常的一種現象,如果能保持良好的生活習慣和飲食習慣,或能避開青春痘的困擾。
參考文獻:
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