燕麥一直是很受歡迎的全谷物食品，很多需要減肥和控血糖的小伙伴平時(shí)都喜歡吃燕麥片，認(rèn)為既方便又健康。 但很多人吃的都是即食燕麥片，只需要用熱水一泡就能開(kāi)吃。這種燕麥片升血糖的速度很快…

【原創(chuàng)文章】 2022年5月30號(hào)，我從河北廊坊霸州五金廠，辭職，從那一刻起，我已經(jīng)定決心了，放棄打工生涯，努力拍攝旅行自媒體。一心想完成自己的旅行夢(mèng)。 有句古話說(shuō)得好，萬(wàn)事開(kāi)頭難…

早晨起來(lái)肚子空空，上完廁所后肚子更餓了，雖然餓，但是因?yàn)闊幔擞譀](méi)什么食欲，不知道到底吃啥好。中式早餐花樣還是比較多的，粥面餅蛋什么都有，有人說(shuō)那就吃粥的，稀稀軟軟吸溜幾口就喝了，…

一日之計(jì)在于晨，要想一整天充滿(mǎn)精力，那么吃早餐是必須的，而一日三餐中最重要的也就是早餐，俗話說(shuō)早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少，而早餐要吃好中的這個(gè)“好”，到底該怎么衡量呢？ 隨…

沒(méi)有誰(shuí)的人生是一帆風(fēng)順的，沒(méi)錢(qián)的人羨慕那些住豪宅的人，都以為他們富甲一方，定然生活無(wú)憂(yōu)，普通人看到熒幕上光鮮亮麗的演員，也是一臉的羨慕，總以為他們的人生光彩奪目，是自己這輩子無(wú)法設(shè)…