胡蘿卜素
這6大抗癌營養(yǎng)素就藏在你家的餐桌上，好好吃飯也能防癌
說起癌癥 很多人都很害怕 為什么癌癥偏偏找上我呢？ 其實大家不必恐慌 因為最好的抗！癌！物！ 就藏在我們?nèi)粘ｏ嬍持?遠離癌癥，常吃這6類食物 1 新鮮果蔬—富含維生素C 預(yù)防胃癌、…
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想長壽要先會吃，3種食物不可少，補充營養(yǎng)，身體棒棒噠
白蘿卜 白蘿卜在增強食欲、消食導(dǎo)滯方面有良好的功效。這是因其所含糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，芥子油能促進胃腸蠕動、增強食欲、幫助消化，使分解的營養(yǎng)物質(zhì)被人體充分吸收和利…
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秋后吃蘿卜，好處多多
河南大學第一附屬醫(yī)院 余亞英 在我國有秋后蘿卜賽人參的說法，秋后吃蘿卜好處很多。蘿卜的種類有很多，不同的蘿卜具有不同的功效與作用。 胡蘿卜。含有大量胡蘿卜素、丙氨酸等氨基酸，及鈣、…
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“甜玉米”和“糯玉米”哪個升糖指數(shù)高？多數(shù)人或蒙在鼓里不知
說到玉米很多人都特別喜歡吃，尤其是減肥的女孩子，更喜歡把玉米當成了日常主食，玉米營養(yǎng)價值非常的高，尤其是里邊的膳食纖維，可以說是遠遠高于我們平時所吃的大米小麥。 而且它含有豐富的維…
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南瓜不能隨便吃？醫(yī)生提醒：這5類人，平時盡量少吃，要聽勸
南瓜是一種很常見的食物，吃起來軟糯香甜，非常美味，烹飪方法也多種多樣，既可以熬粥，也可以烹飪菜肴，還可以當作餡料，深受大家的喜歡。 南瓜中含有豐富的營養(yǎng)成分，主要包括氨基酸，胡蘿卜…
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暑熱未盡，初秋該吃點什么？
明日就是處暑節(jié)氣，天氣已經(jīng)正式地進入了秋季，氣溫開始慢慢轉(zhuǎn)涼，日夜溫差逐漸增大，得多注意氣候變化，夜間及時保暖，添加秋衣，睡覺時蓋好被子，小心身體著涼。 進入秋季之后，秋乏、秋燥開…
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俗話說“一勺豬油勝過十副藥”，吃豬油對身體有益還是有害？
豬油，顧名思義是從豬肉中提煉所得，初始狀態(tài)是略黃色，半透明的液體，中藥屬于食用油的一種，而且在常溫狀態(tài)下，便會變成白色或者淺黃色的固體形態(tài)。 對于很多70后80后來講，豬油可是兒時…
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要敞開肚皮吃水果了嗎？這些水果也會給你帶來“負能量”
夏秋是水果愛好者的狂歡季，各種水果琳瑯上市，即滿足了口欲，還能給身體補充營養(yǎng)能量，一舉多得。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說“五果為助”，五果泛指各種水果和干果，說的是水果對人體健康是有輔助性作…
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寶寶的天然開塞露，便干便秘，排便困難，試試這樣吃
推薦月齡：6M+ 配餐用途：配餐 功效：潤腸通便、提高免疫力、補維生素A 營養(yǎng)特點：胡蘿卜和紅薯中的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，含有豐富的維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵等，胡蘿卜素可以促進寶寶的視…
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抗衰老就是抗氧化，抗氧化的食物及水果有哪些？
人體在和外界接觸時，呼吸、外界污染、輻射照射等會在身體產(chǎn)生自由基，身體過量的自由基會引起衰老、癌癥或者其他疾病，不過身體也在自然產(chǎn)生抵抗自由基的抗氧化物質(zhì)，從而抵消自由基對人體細胞…