長期過量攝入添加糖（蜂蜜、糖果、白砂糖、飲料、甜點等）會增加得糖尿病的風(fēng)險。

蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖（65%-81%），此外，尚含有少量的蔗糖、糊精、礦物質(zhì)、有機酸、芳香物質(zhì)和維生素。

飲食中過多的糖分會造成血糖波動，先是血糖升得過高，然后在大量胰島素作用下，血糖又很快降到低谷，重新產(chǎn)生對甜食的渴望，形成惡性循環(huán)，增加得糖尿病的風(fēng)險。

此外，攝入過多的糖分會導(dǎo)致體內(nèi)鉻的流失，鉻元素對于調(diào)控人體血糖非常重要。

當(dāng)果糖攝入量少時，果糖能轉(zhuǎn)變?yōu)槠咸烟?，使肝臟中糖原的儲存量增加。但是，當(dāng)果糖攝入超過總能量的12%時，就會對甘油三酯不利、導(dǎo)致肥胖、脂肪肝、2型糖尿病等。

所以，我們要控制添加糖的攝入量，每天總量不要超過25克。如果您喝蜂蜜了，首先要控制量，其次，當(dāng)天其他含添加糖的食物最好不要攝入，避免過量。

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以上答案由微糖注冊營養(yǎng)師宋明月老師提

糖尿病是胰島素絕對缺乏或相對缺乏以及胰島素抵抗所導(dǎo)致的、長期葡萄糖代謝紊亂為主要癥狀的慢性疾病，而且每個類型的糖尿病都有不同的發(fā)病因素，其中遺傳、環(huán)境因素（肥胖、高熱量飲食、體力活動不足、老齡化、高血壓、血脂紊亂等）及免疫、胎兒和嬰兒期低體重等因素都與糖尿病相關(guān)，至于長期喝蜂蜜水的習(xí)慣沒有證據(jù)支持與糖尿病直接相關(guān)。

蜂蜜是水、果糖和葡萄糖的混合物，果糖含量最多，大約占60%左右，蜂蜜和白糖、紅糖一樣都屬于添加糖，所以只要每天喝的蜂蜜、白糖等其它添加糖不超過世界衛(wèi)生組織建議的25克以下，同時不經(jīng)常進食高熱量食物，保持標準體重，長期喝蜂蜜水一般不會得糖尿病。

如果是老年人、超重人群、懷孕需要控制體重、有糖尿病家族史等情況就不要食用蜂蜜，減少發(fā)生高血糖的風(fēng)險。

很多人有長期喝蜂蜜水的習(xí)慣。更有人將蜂蜜視為保健食品，認為蜂蜜有一些淀粉酶等酶類，以及微量的抗菌成分，有增強免疫力、降血糖等健康作用。其實蜂蜜被食用后含有的各種酶在胃內(nèi)大部分會被分解失去活性，而且人體消化器官自身能分泌各種大量的消化酶根本無需外來消化酶。蜂蜜中的抗菌成分也是非常常見的甲基乙二醛，無法替代臨床的抗生素。

其實喝蜂蜜就是在喝果糖。雖然果糖本身升糖很慢，但蜂蜜中的葡萄糖等糖類反而讓蜂蜜成為高生糖食物。另外，果糖雖然是所有糖類中最甜的糖，但也是最陰險的糖，果糖攝入過多可以升高超重者的低密度脂蛋白，促進肝臟合成脂肪，增加內(nèi)臟脂肪，降低胰島素的敏感性。而且果糖還能間接增加體內(nèi)尿酸合成，所以高尿酸和痛風(fēng)患者也不宜食用蜂蜜。

食用蜂蜜時要當(dāng)做添加糖使用，來增加食物的風(fēng)味，不要養(yǎng)成喝蜂蜜水的習(xí)慣，更不要以養(yǎng)生的名義食用蜂蜜。

作者簡介：孫玉紅/副主任護師/注冊營養(yǎng)技師/大連營養(yǎng)醫(yī)師王興國第5期營養(yǎng)特訓(xùn)班學(xué)員、第3期科普寫作班學(xué)員/頭條號：“小丁當(dāng)育兒”作者

感謝邀請。

蜂蜜中的確是含有豐富的糖分，特別是果糖成分較高，有多種單糖，其中也富含蔗糖、葡萄糖，蜂蜜中的糖分十分利于消化吸收，所以如果直接吃純蜂蜜的話，我們的血糖上升速度必定是很快的，不過一般來說除了個別料理之外，我們都是喝蜂蜜水，把其中的糖分稀釋后才吃的，這樣的話，適當(dāng)喝一些蜂蜜水對血糖的影響倒是不會那么大，長期喝的話，只要控制量倒也沒什么問題。

如果特別是吸吃蜂蜜，喝蜂蜜水，也并不一定就確定這個人一定會的糖尿病，只能說可能會增加得糖尿病的風(fēng)險。糖尿病的誘發(fā)因素較多，如果祖父輩有糖尿病的話，后代爆發(fā)糖尿病的幾率會比普通人要高很多，這樣的朋友一定平時要注意適當(dāng)攝入含糖量豐富的食物，日常飲食最好清淡為主，避免高油高脂，高鹽高糖食物。另外，過量攝入甜食的朋友可能會有更高的幾率爆發(fā)糖尿病，甜食、甜飲等富含糖分的食物攝入后，葡萄糖大量進入血液，刺激胰島素大量分泌降低血糖，如果長期如此，胰島會增加負荷，可能會損傷胰島細胞，也可能會降低胰島素的敏感度，最終增加誘發(fā)糖尿病的幾率，所以，經(jīng)常喝大量蜂蜜水，吃大量蜂蜜的朋友可能會有更高的幾率得糖尿病。

另外，很多蜂蜜并非是真正的蜂蜜，一般用麥芽糖熬制而成，其真假連專業(yè)人士也很難分辨，這樣的蜂蜜中礦物質(zhì)成分更低，而蔗糖、葡萄糖成分更多，果糖（不會對血糖造成大影響）基本沒有，更容易升高血糖，更容易誘發(fā)糖尿病。所以，建議還是適當(dāng)喝蜂蜜水、吃蜂蜜，及時是真正的土蜂蜜也最好不要過量食用。

長期喝蜂蜜會不會得糖尿病，要看你是怎么個吃法了。如果只是每天泡兩勺蜂蜜水喝，問題不大，如果每天飯后茶余都要吃幾口蜂蜜，嘴巴一空下來就恨不得再吃兩勺蜂蜜，那真的要擔(dān)心糖尿病了。所以說，吃蜂蜜會不會得糖尿病，跟你吃的量有很大關(guān)系。常規(guī)的食用量大可不必擔(dān)心，關(guān)鍵是長期大量吃會有危害。

蜂蜜的營養(yǎng)功效一直以來都是被夸大了的，其實蜂蜜中70%-80%都是糖類，主要是葡萄糖和果糖。而蜂蜜中所含的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等，加起來還不到蜂蜜成分的0.5%。平心而論，蜂蜜其實是一種營養(yǎng)成分較單一，并且熱量很高的食物。長期大量食用會引起肥胖，大大提升糖尿病的患病風(fēng)險。

日常我們習(xí)慣用蜂蜜來調(diào)味，通常就是1-2勺的食用量。大家不要迷信所謂的“蜂蜜排毒養(yǎng)顏”、“蜂蜜潤腸通便”、“蜂蜜保護心血管”等功效，而去大量食用蜂蜜。其實蜂蜜的這些功效都非常弱，幾乎可以忽略，大量吃蜂蜜并沒有好處，反而會讓你變胖。對于已經(jīng)出現(xiàn)了高血糖的朋友，最好對蜂蜜敬而遠之，它對血糖沒有好處。

關(guān)于蜂蜜是否會引起糖尿病的問題就說到這里啦，大家看完記得點個贊哦！歡迎關(guān)注糖人健康網(wǎng)！

謝邀！

糖尿病人喝蜂蜜如果方法正確，長期喝是沒問題的。

蜂蜜含單糖多，易吸收，容易，引起餐后血糖升高，所以對于想長期喝蜂蜜的人應(yīng)做到：

1，控制每次喝的量。監(jiān)測喝后血糖升高多少做調(diào)節(jié)攝入量多少指導(dǎo)，確保喝后兩小時血糖峰值在正常范圍內(nèi)。

2，蜂蜜的糖量應(yīng)計入每日攝入總糖量之列。

3，持續(xù)堅持一段時間監(jiān)控攝入蜂蜜后血糖變化，盡快精準掌握蜂蜜對你個體血糖的影響。

希望，這些能幫到你確定正確長期喝蜂蜜！

糖尿病人的治療重在飲食干預(yù)！重點是：不是不吃，而是怎么吃？！

糖尿病是胰島素分泌失調(diào)造成的，吃的糖不能正確轉(zhuǎn)換才會造成血糖高。如果是健康正常的，吃糖也不會造成糖尿病。

蜂蜜雖然也是糖類，但與普通的白糖完全不一樣，白糖冰糖都是蔗糖，都必須經(jīng)人體吸收轉(zhuǎn)換成葡萄才可以，而蜂蜜是葡萄糖，果糖和十幾種多糖及其他幾十種營養(yǎng)元素，這些可以被人體直接吸收，不會增加人體負擔(dān)，造成危害。

在國外有報道用蜂蜜輔助治療糖尿病的案例，大多數(shù)患者有治療作用。因為效果不是百分之百，我們也不敢推薦。

但是，蜂蜜吃多了不會造成糖尿病這是肯定的，我們不要把蜂蜜當(dāng)成普通的糖，除非你吃的是假蜂蜜，加工蜂蜜。原生蜜對人有好處的，基本沒有副作用，是綠色保健食品，完全可以放心食用。

經(jīng)常喝蜂蜜水會得糖尿病嗎？這要看你喝的量多不多。

我弟弟他很喜歡喝蜂蜜，去年我弟媳婦從農(nóng)戶手里買了十斤土蜂蜜，因去一趟山里不容易，所以一次多買點放在家里留著備用，她自己有點咽喉炎，有時喝點蜂蜜水感覺好過些。

沒想到我弟弟控制不住自己，時不時的就想著去喝一口，去年他一個人喝了八斤蜂蜜，身體卻消瘦了，過春節(jié)時我看著不對勁，怎么幾個月不見瘦這么多，怕他身體出問題，極力勸他去醫(yī)院做檢查。

我弟弟沒當(dāng)回事，感覺自己不痛不癢的，飯也吃得香，他歷來飯量就大，說我瞎操心，身體好著沒毛病，今年4月初他就感覺頭暈、嘔吐，有些沒力氣，他才去醫(yī)院做檢查，血糖高到13點多，被確診為糖尿病。

蜂蜜是果糖，千萬不能喝過量，也不能經(jīng)常喝，經(jīng)常喝對身體不好，是容易得糖尿病的。

你好！很高興來回答您的問題，經(jīng)常喝蜂蜜水會得糖尿病嗎？

這個問題不能直接給予肯定的回答“是”或“不是”，因為沒有科學(xué)研究直接表明，經(jīng)常喝蜂蜜水就會得糖尿病。

首先，糖尿病是由于長期不合理得生活方式，如高能量、高糖、高脂肪飲食，精神過度緊張，身體活動少等因素導(dǎo)致機體胰島素分泌不足而出現(xiàn)得一種代謝性疾病，

其次，長期攝入高糖的物，尤其是單糖、雙糖以及果糖的大量攝入，會增加胰島素的分泌，且大量的糖會以脂肪的形式儲存于肝臟，引起肥胖、脂肪肝，而肥胖、脂肪肝都會減弱肝攝取糖的能力，而發(fā)生胰島素抵抗，出現(xiàn)代謝紊亂，這也是糖尿病發(fā)生的重要危險因素。

第三、蜂蜜主要富含糖，糖的種類為葡萄糖、果糖，除此之外含有少量的維生素和礦物質(zhì)。因此:

第一、如果只是每天少量的飲用，而且使全天能量、糖的攝入不超標的話，并不會引起大的血糖波動。

第二、如果是每天把它作為日常飲用水，大量的來喝，最重要的全天能量以及糖的攝入超標，這樣很容易引起肥胖，增加糖尿病風(fēng)險。

因此，經(jīng)常喝蜂蜜水能不能得糖尿病，也取決于你怎么喝，以及你日常的飲食習(xí)慣，這就好比，有些人經(jīng)常的會吃一點甜食，但其他生活習(xí)慣、飲食行為良好，血糖水平也正常，而有些人經(jīng)常會高能量、高脂、高糖飲食，在此基礎(chǔ)上還經(jīng)常吃甜食，那無疑甜食就變成了助推疾病的高手。

所以，喝點蜂蜜水不要緊，但是一定要注意限制飲用量，為預(yù)防糖尿病，最主要的還是要控制全天能量，脂肪的攝入，保持健康體重，預(yù)防超重和肥胖，增加身體的活動量，保持精神愉快。

【營養(yǎng)師提醒】糖尿病患者盡量少飲用蜂蜜水

糖尿病是人體新陳代謝失衡，與經(jīng)常喝不喝蜂蜜水沒有關(guān)系或關(guān)系不大。其實糖尿病并非是一種原因造成，而是由飲食、情緒、每天活動量大小等多種因素共同作用的結(jié)果。與吃確實有關(guān)系，但決不會是吃一個因素造成。中醫(yī)認為糖尿病在“消渴癥”范圍。分為以肺熱為主的上消，以胃熱為主的中消和以腎功能過強的下消。但不管是哪方面為主在調(diào)理上都要進行綜合調(diào)理。但是上面提到幾點，不同人有不同的情況。換句話說就是每個人的致病主因不盡相同，有的是因為吃的過飽過好，有的是因為動的少，有的是因為情緒不佳。各有側(cè)重點和因人而異。在吃降糖藥或打胰島素的同時上面幾方面都要注意，這樣才能會有事半功倍的效果。

我堅持喝蜂蜜水有20年了，但并沒得糖尿病。

說來話長，20多年前得了慢性咽炎，這個病說大不大，但是也很討厭，輾轉(zhuǎn)各大醫(yī)院，中藥西藥也吃了不少，但收效甚微。偶然在報紙上看到一篇文章《常喝蜂蜜水對慢性咽炎有好處》，抱著試試看的心態(tài)，每天晚上臨睡前喝一杯蜂蜜水，剛開始沒有什么效果，因為沒有更好的辦法，蜂蜜水又好喝，也就一直堅持著。兩年后奇跡出現(xiàn)了，嗓子居然不疼了，具體從哪一天好轉(zhuǎn)的，還真說不清楚，這個習(xí)慣就一直保持到現(xiàn)在。蜂蜜品牌很多，魚龍混雜，試了好多種，最終鎖定了冠生園。

我每月大概吃一瓶蜂蜜500g(一斤)，但是不喜歡吃甜點，飲料，主食吃的也不多，水果堅果每天必不可少，血糖很正常。所以我覺得喝蜂蜜水與得糖尿病沒什么必然聯(lián)系。