胃作為最重要的消化器官，對(duì)人體健康至關(guān)重要。每個(gè)人都有胃不舒服的時(shí)候，胃脹、胃痛、反酸等，如果不重視，可能會(huì)導(dǎo)致慢性胃病的發(fā)生。

吃什么對(duì)胃好？

胃病很常見，可能飲食稍微不注意就會(huì)導(dǎo)致胃部不適。俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”，這是因?yàn)轱嬍硨?duì)于胃病的治療相當(dāng)重要。

1、胃病飲食保養(yǎng)：胃脹、胃痛、消化不良等胃部不適很常見，而出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，最重要的是要注意飲食的調(diào)理。

有助胃病恢復(fù)的食物包括，如胃脹氣時(shí)，要避免吃容易產(chǎn)氣的食物，如豆類、西蘭花、洋蔥等，少吃高糖分、高脂肪食物，多吃香蕉、芒果、哈密瓜、西紅柿等，該類食物富含鉀元素，有助緩解胃脹。

胃痛發(fā)生時(shí)，患者應(yīng)盡量避免吃東西，可喝些溫?zé)岬呐Ｄ?、溫軟的粥類等，牛奶富含蛋白質(zhì)，有助中和胃酸，緩解胃痛。另外，在寒冬時(shí)，可喝杯姜茶，以加速血液循環(huán)，緩解胃痛的癥狀。

消化不良時(shí)，可吃有助消化的食物，如山楂、菠蘿等。另外，富含膳食纖維的食物有助通便消化，如各種粗糧，燕麥、綠豆等，蔬菜如山藥、白菜、冬瓜、胡蘿卜等，這些食物都有助消化。

反酸燒心時(shí)，很可能是因?yàn)槿馐硵z入過多所致，患者一定要注意清淡飲食，以低脂肪、低熱量、高蛋白為原則，少食動(dòng)物性食物，多食豆制品、蛋清等，以加速胃液分泌，緩解癥狀，另外，患者一定要注意少吃辛辣刺激性食物，以減少胃部刺激。另外，核桃中所含的氨基酸可減少高脂肪對(duì)血管的傷害，有助 保護(hù)腸胃，油膩飲食后可食用。

2、胃病的保養(yǎng)：除了飲食選擇外，胃病患者還需注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意一日三餐、定時(shí)定量，切忌飲食過飽、暴飲暴食等不良習(xí)慣；尤其要注意細(xì)嚼慢咽，不能狼吞虎咽，以防加重胃部負(fù)擔(dān)；睡前不宜飽餐，盡量少吃東西；吃飯后不要立即休息，應(yīng)活動(dòng)一段時(shí)間后再行午休；注意避免寒冷刺激，胃部做好保暖措施；注意多喝水，在早晨空腹和吃飯前一個(gè)小時(shí)，喝一杯水，以促進(jìn)消化。

食用粥，牛奶，土豆，山藥，胡蘿卜，磨菇，香菇，銀耳等對(duì)胃都大有好處。

你好，我也是一個(gè)有十幾年胃病的患者，前幾年不注意保養(yǎng)，所以經(jīng)常胃疼，那個(gè)疼簡直就跟刀尖在胃里面挖一樣，全身冒冷汗。后來我比較注意飲食，吃點(diǎn)中藥調(diào)理，現(xiàn)在很少犯胃病，一年也就一兩次不舒服吧。

胃不好的人要少吃多餐，辛辣刺激都食物盡量少吃，太硬的東西不好消化盡量少吃，胃病帶發(fā)性的食物堅(jiān)決不吃，夏天不要吃冰冷的東西，比如冰激凌、冷飲、凍啤酒之類的，可以吃常溫食物，最好是吃溫?zé)岬氖澄锖烷_水。多喝粥，小米粥、山藥粥、南瓜粥、紅薯粥都是很養(yǎng)胃的，可以經(jīng)常喝。面食類的食物帶點(diǎn)水一起煮或者蒸著吃比較養(yǎng)胃，比如面條。

總之，胃病需要長期注意飲食，一般的胃病都可以調(diào)養(yǎng)的很好的。

我認(rèn)為小米粥就非常養(yǎng)胃，因?yàn)樾∶滓紫?，在腸胃不適的時(shí)候，就特別適合喝些粥之類好消化的食物。不過小米粥如果想熬的好喝，一開始就需要挑選那些新米，陳舊的小米也能吃，不過熬出來的小米粥味道就沒有那么好。

挑選小米的時(shí)候主要注意3個(gè)方法

方法1：小米的顏色

可以用手輕輕搓一下小米，如果手上有顏料掉漆的感覺，很明顯就是染色的小米。如果搓小米的時(shí)候，搓出來的是透明的薄片，這種可能是小米去皮沒去干凈，但是是新鮮的小米。

方法2：小米的味道

新鮮的小米會(huì)有一股淡淡的米香，如果是陳舊的不好的小米，可能聞不到米香。如果放置的時(shí)間過長，很可能還會(huì)出現(xiàn)難聞的異味，和明顯的霉味。

方法3：小米的松散

如果用手輕輕捧起一把小米，然后小米能很輕松的從手指間的縫隙中，慢慢滑下去，就代表這個(gè)小米很新鮮。

熬制小米的時(shí)候也有2個(gè)技巧

技巧1：熬粥的水一次性加足

熬小米粥的時(shí)候，需要一開始就將適量的清水倒進(jìn)去，如果中途打開鍋蓋，這樣子熬出來的小米粥可能就沒有那么好喝。

技巧2：下鍋的時(shí)候需要不停攪拌

小米剛下鍋的時(shí)候，需要用大勺子不停地?cái)嚢?，等到水開之后，再關(guān)上蓋子改成小火慢燉，這樣子熬出來的小米粥，味道會(huì)更好。

如果覺得單純的小米粥，味道太淡，也可以加上一些自己喜歡的食材，像我就會(huì)加上南瓜，熬成南瓜小米粥?；蛘呤羌由涎帑湥境尚∶籽帑溨?，燕麥加進(jìn)其中，味道會(huì)更香，口感會(huì)更豐富，建議試一試。

感謝悟空邀請(qǐng)，關(guān)于吃什么對(duì)胃好？，我想說的是吃了對(duì)胃好的食物很多，但是要注意的是過猶不及，所以好東西也要適量適時(shí)。因此我們要做到規(guī)律飲食，研究表明：有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。另外 定時(shí)定量，要做到每餐食量適度，每日三餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過饑或過飽，其實(shí)做到這一步對(duì)胃就有恨大的益處了。

適宜的主食，可以選擇粳米、薏米、稀飯、小米粥、豆腐這些溫養(yǎng)胃的。 另外牛奶、雞蛋、豬肉、乳類、平魚、明蝦，西紅柿、胡蘿卜、冬瓜、土豆、甜菜、苦瓜、西葫蘆等都可以。 水果可以選擇蘋果、桃、楊梅、杏等。 喝點(diǎn)蜂蜜茶，菊花茶等也有很好的效用。總之非常多，就不列舉了。

另外還要告訴大家對(duì)胃健康有害的食物，第一條是油炸食物，這類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。 第二條是腌制食物，這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。第三條是生冷食物、刺激性食物，生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。

吸煙的最好戒煙，吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。適量飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

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多喝小米:湯加點(diǎn)胡蘿人早上喝對(duì)謂很好，特別是老年人多喝噯謂。

胃是人和動(dòng)物貯藏和消化食物的器官，也是非常重要的人體器官。所以我們必須好好地愛護(hù)自己的胃。特別是對(duì)于有胃病的朋友而言，再忙也要保護(hù)好自己的身體。

桑葚三明治

桑葚（桑椹）桑樹的成熟果實(shí)，桑葚又叫桑果、桑泡兒，農(nóng)人喜歡其成熟的鮮果食用。桑椹性味甘寒，具有補(bǔ)肝益腎、生津潤燥、烏發(fā)明目等功效。桑椹可夾入面包中做為早餐，或是做成西點(diǎn)、餅干。這種早餐極適宜做孩子和老人的早餐，因桑椹具有明目，清肝及健腦的作用。

砂仁黃芪豬肚

砂仁能行氣和胃，醒脾，用于胃呆食滯。臨床服用砂仁適量具有促進(jìn)消化液分泌和增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)的作用。豬肚能健脾胃、補(bǔ)虛損。益氣健脾，消食開胃。適用于脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛，可用于胃下垂及慢性胃炎病人。

木瓜鯇魚尾湯

番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對(duì)消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。木瓜蛋白酶還能夠促進(jìn)和調(diào)節(jié)胰液的分泌，對(duì)胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。鯇魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。

淮山蜂蜜

淮山能健脾補(bǔ)肺，固腎益精。用于消化不良，小兒厭食癥。淮山所含消化酶，能促進(jìn)蛋白質(zhì)和淀粉的分解，故有增進(jìn)食欲的作用。蜂蜜能補(bǔ)中益氣，潤腸通便，對(duì)創(chuàng)面有收斂、營養(yǎng)和促進(jìn)愈合作用。

羊肉

羊肉是對(duì)于養(yǎng)胃中比較的見效的食物，羊肉甘，溫，入脾胃經(jīng)，溫中暖下，主治腹痛，反胃。用生姜和羊肉熬湯食用，吃肉飲湯具有暖胃的功效。它既能御風(fēng)寒，又可補(bǔ)身體，對(duì)一般風(fēng)寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病后或產(chǎn)后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果，最適宜于冬季食用。

牛肚

牛肚，味甘、性溫，牛肚含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等，具有補(bǔ)益脾胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血，補(bǔ)虛益精、消渴、風(fēng)眩之功效，適宜于病后虛羸、氣血不足、營養(yǎng)不良、脾胃薄弱之人。

香菜

香菜又稱芫荽。香菜性溫，味辛，具有發(fā)汗透疹、消食下氣、醒脾和中之功效，主治麻疹初期透出不暢、食物積滯、胃口不開、脫肛等病癥。香菜能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于開胃醒脾，調(diào)和中焦；芫荽提取具有顯著的發(fā)汗清熱透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使機(jī)體發(fā)汗，透疹。

在日常生活中，不少人存在胃不好的情況，對(duì)于這種情況，吃什么對(duì)胃好呢?相信大家都很想了解一下，下面我來分享一下關(guān)于這方面的相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

胃不好吃什么？

胃不好在飲食上要注意吃軟一點(diǎn)、爛一點(diǎn)的食物，盡量少吃帶有刺激性、干硬的東西，酸的、辣的、涼的、干硬的、粗糙的食物盡量避免吃，還有冷飯冷菜、剩飯剩菜盡量不要吃，這些東西對(duì)胃都是不好的。

吃什么對(duì)胃好？

胃是人體最大的儲(chǔ)存器官，在飲食上注意要懂得養(yǎng)胃，經(jīng)常吃一些清淡類型、不油膩的食物，比如小米粥，比較養(yǎng)胃。多吃一些新鮮的蔬菜水果，對(duì)胃有一定的養(yǎng)護(hù)作用，養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，水可以適度稀釋胃酸，對(duì)胃也有一定的保護(hù)作用。

胃不好的時(shí)候可以吃一些養(yǎng)胃的食物，常見的養(yǎng)胃食物有山藥、小米粥、薏米、南瓜粥、核桃、燕麥、牛奶、蓮子以及小麥等。另外，還可以吃富含維生素的食物，比如胡蘿卜、西紅柿、芹菜、青菜等，并且要避免飲酒以及吃生冷辛辣的食物。

以上是我的分享，覺得對(duì)你有用的點(diǎn)個(gè)贊，還有什么要補(bǔ)充的，請(qǐng)?jiān)谠u(píng)論區(qū)里留下你保貴的意見，我們下期見。

如果打開某度，你會(huì)發(fā)現(xiàn)關(guān)于這個(gè)問題的1億個(gè)問答，可見多少人胃不好，也可見有多少個(gè)答案。而且這些答案有的根本不相同，有讓多喝牛奶的，有讓喝小米粥的，有讓喝紅茶的。只可惜，老天爺只給了我們一個(gè)胃，你說讓吃什么好？

吃什么對(duì)胃好？

現(xiàn)在食療風(fēng)潮刮遍大江南北長城內(nèi)外，因?yàn)槲覀兇槌隽怂幨惩吹母拍?，很多人便認(rèn)為通過吃食物便能夠把病治好，并且給了某些食物一些超乎尋常的功能，紅薯、綠豆、藜麥、桑葚等，被曾被人寄予的很高的期望，有無數(shù)的食物被列為“抗癌明星”、“降脂明星”、“降壓明星”，只可惜如此多的明星都沒能阻止癌癥、心梗、腦卒中、糖尿病等慢性病的井噴。

吃什么對(duì)胃好？

可見，靠一些明星藥物預(yù)防疾病根本不行，那么應(yīng)該怎么辦呢？

真正的養(yǎng)胃方法不是你吃什么，而是你要吃的全面的比例搭配。

每天至少一斤綠色蔬菜，葷素搭配應(yīng)該是7:2，每天的食物種類不低于12種。

飯吃七分飽。不要暴飲暴食

吃飯要規(guī)律，不要隔頓。

注意衛(wèi)生，預(yù)防幽門螺旋桿菌感染

吃什么對(duì)胃好？

一定要知道，喝粥并不能養(yǎng)胃，粥容易消化，胃就偷懶不干活了，功能會(huì)下降，所以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)硬的酸的辣的也是可以的。

其它所謂比如說列舉出某些食物含有什么氨基酸、異黃酮來證明養(yǎng)胃的，你也不要相信，人需要營養(yǎng)均衡才能健康，如果單獨(dú)多吃一些食物，就會(huì)顧此失彼，其它臟器就會(huì)因?yàn)槿狈δ撤N營養(yǎng)而受損。

在生活中，很多人會(huì)遇到胃不好的情況，這就需要我們重視起對(duì)于胃部的調(diào)理，最簡單的調(diào)理方法就是通過飲食。

吃什么對(duì)胃好？

1、牛奶

熱牛奶有很好的養(yǎng)胃效果，但是如果本身患有腹瀉、脾虛證、濕證等疾病的話，喝牛奶還是要注意適度，不要多喝。

2、紅薯

紅薯性平，味甘，補(bǔ)脾益氣。冬天的時(shí)候吃一些紅薯是再好不過的了。

3、山藥

山藥也有一定緩解胃部不適的作用，脾胃虛寒的人如果出現(xiàn)食少腹脹、大便稀溏等癥狀，可以用山藥熬粥喝。

4、蘋果

俗話說，一天一蘋果，疾病遠(yuǎn)離我。平時(shí)適當(dāng)吃一些蘋果，也會(huì)起到養(yǎng)胃的效果。

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