懷孕后期，機(jī)體對(duì)于鈣的需求量會(huì)增加，以滿足寶寶骨骼牙齒的發(fā)育，所以這時(shí)鈣的攝入量盡量要保證，而牛奶是鈣元素的優(yōu)選來源，而且牛奶中的鈣元素吸收利用率較高，建議孕媽媽每天適量喝些牛奶，攝入量在300 500ml左右為宜。

至于牛奶的選擇，題主問道德要不要喝鮮牛奶，這個(gè)問題我們需要視情況而定：

首先需要分清，鮮牛奶不等于生牛奶，而是經(jīng)過巴氏滅菌消毒后的牛奶，鮮牛奶的保質(zhì)期相對(duì)較短，但是好處在于基本不會(huì)添加防腐劑，也在最大程度上保留了牛奶的口感及營養(yǎng)，如果購買比較方便且安全性有保障（運(yùn)輸及售賣流程都需要冷藏），喝鮮牛奶是不錯(cuò)的選擇。

其次就是我們在市面上經(jīng)?？吹降暮醒b或袋裝的純牛奶，其保質(zhì)期相對(duì)更長一些，對(duì)儲(chǔ)存條件要求也不像鮮牛奶那么嚴(yán)格，部分孕媽媽可能會(huì)擔(dān)心純牛奶中是否添加了防腐劑對(duì)身體及胎兒不好，這一點(diǎn)不用過于擔(dān)心，市面上售賣的牛奶國家都是有嚴(yán)格的檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)的，不存在喝了對(duì)身體健康有威脅的情況，所以喝這類純牛奶也沒問題。

但是需要注意的是，有些孕媽媽會(huì)購買生牛奶，自行在家加熱煮沸，這種個(gè)人售賣的生牛奶安全性和保障性不如正規(guī)廠家生產(chǎn)的，存在監(jiān)管不到的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)自行加熱如果溫度和時(shí)長不夠，容易出現(xiàn)有害菌殘留的情況，所以并不建議孕媽媽喝生牛奶。

綜上所述，鮮牛奶可以喝，包裝純牛奶也沒有問題，生牛奶需要慎重考慮安全性。

謝謝閱讀、希望對(duì)您有所幫助。

不管后期前期，牛奶一定要喝的，但是不可以喝鮮奶，要喝純牛奶，也就是常溫奶。

牛奶中富含的營養(yǎng)很多，但最重要有四種，分別是賴氨酸、鈣、維生素B2和維生素B12，這些微量元素和維生素還有鈣質(zhì)可以給孕期的寶寶提供優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)物質(zhì)。是補(bǔ)充營養(yǎng)最全面且較安全的食物，也不會(huì)給孕后期的寶媽帶來過度肥胖和胎兒過大等問題，所以一定要堅(jiān)持每天服用500毫升牛奶。

但是鮮奶由于生產(chǎn)條件比較苛刻，非要在牛奶脫離奶牛24小時(shí)內(nèi)經(jīng)過巴氏殺菌等工藝處理冷鏈運(yùn)輸?shù)绞袌鲣N售的牛奶才能是真正的“鮮”牛奶，由于受地域限制，保鮮期限制，市場上很難買到真正的鮮奶，極易出現(xiàn)變質(zhì)不能食用等問題，品質(zhì)很難得到保證。一但出現(xiàn)問題，影響胎兒孕婦的健康。除非你住在奶源地，而且極短時(shí)間就要食用完。孕婦也不適合經(jīng)常出門去買牛奶，如果買到?jīng)]有進(jìn)行殺菌的牛奶還會(huì)受到細(xì)菌感染的威脅。

常溫奶不受這些條件的限制，普遍都有6個(gè)月的保質(zhì)期，實(shí)際常溫奶的營養(yǎng)成分和鮮奶基本沒有偏差，對(duì)牛奶營養(yǎng)的需求也不會(huì)改變。所以建議飲用常溫純牛奶就可以了，方便而且相對(duì)安全一點(diǎn)。

每天堅(jiān)持喝純牛奶吧，喝到孩子出生直到長大，寶媽和寶寶也可以堅(jiān)持一直喝的，反正只有好處沒有壞處，記住不要每天超過500毫升就可以。

多喝牛奶，多喝豆?jié){，小孩出生后皮膚白免疫力高

我在孕晚期喝的是鮮奶，選擇正規(guī)廠家的。

我懷孕初期喝的是孕婦奶粉。然后產(chǎn)檢醫(yī)生不建議喝，說喝孕婦奶粉寶媽體重會(huì)長很快。后來開始喝的鮮奶，一直到生產(chǎn)每天一瓶。我們小區(qū)很多鄰居都是有定鮮奶的，樓下有專門放鮮奶的小盒子，跟信箱差不多。也有好幾個(gè)牌子的，我選了大牌子的，打電話工作人員就會(huì)上門，選好鮮奶種類就可以了，這種是一個(gè)月交錢的。每天早上6點(diǎn)多鮮奶就會(huì)放在自家的奶箱里。拿來是冰的，不要直接喝，我都是加熱再喝。

我覺得可能每個(gè)孕婦身體情況不一樣吧，可以咨詢下醫(yī)生。

我懷孕的時(shí)候，滿三個(gè)月開始就每天晚上我婆婆會(huì)煲鮮牛奶加雞蛋給我喝，一直喝到生的那天還帶去醫(yī)院呢

那時(shí)候我是不喜歡吃補(bǔ)品也擔(dān)心孩子會(huì)過重，所以覺得鮮牛奶比較適合一般孕婦，因?yàn)榛舅璧臓I養(yǎng)都有了。

其次我兒子出生褪去黃疸之后，膚色簡直白的發(fā)亮，不過本身我和我老公膚色也算正常，但是我們兩的爸媽也就是孩子的爺爺奶奶外公外婆不算白，這點(diǎn)可能喝牛奶也有關(guān)系的，我那時(shí)候懷孕期間膚色都不錯(cuò)還算正常沒受孕激素不平衡所影響

至少覺得鮮奶要多喝

奶爸

懷孕了喝點(diǎn)鮮牛奶對(duì)寶媽和寶寶都是有好處的，促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育，孕婦后期需要的營養(yǎng)成份更多，容易缺鈣，腳抽筋，喝點(diǎn)鮮奶可以有效的預(yù)防這些，但要買合格正規(guī)的鮮奶，看清楚生產(chǎn)日期，祝寶媽孕期愉快。

孕期的媽媽喝低脂的鮮奶比較好的，因?yàn)閼言辛私堤悄芰^差，一般低脂的鮮奶，相對(duì)是比較好的，是可以喝的，每天喝400到500毫升的奶是最好的。

牛奶，平時(shí)我們說的是牛奶，就是奶制品，什么是奶制品呢，酸奶、鮮奶、配方奶，都是奶制品，但是孕期的媽媽，吃什么奶比較好呢，吃低脂的鮮奶是比較好的，為什么，因?yàn)閼言辛私堤悄芰Ρ容^差，比如說酸奶，一般地是加上白砂糖的，配方奶或多或少，糖份相對(duì)也比較高，所以說呢一般低脂的鮮奶，相對(duì)是比較好的，是可以吃的，每天吃400到500毫升的奶是最好的。

寶媽分享自己的經(jīng)驗(yàn)，謝謝觀看