跟鄒扶瀾的視頻練習(xí)書(shū)法寫(xiě)成這樣已經(jīng)很好了，寫(xiě)的都比鄒扶瀾好了，比鄒的歐體寫(xiě)的還純正呢，再跟著學(xué)下去當(dāng)然就沒(méi)有進(jìn)步了，寫(xiě)成這樣了就不用再看鄒扶瀾的視頻了，趕緊關(guān)掉視頻吧。

客觀來(lái)說(shuō)，鄒的字一般，但是他講的關(guān)于書(shū)法的一些學(xué)習(xí)方法還是可以聽(tīng)聽(tīng)的，但是題主現(xiàn)在的水平也沒(méi)有必要去聽(tīng)了，看題主的字，已經(jīng)掌握了楷書(shū)的基本筆法，做為成人，接下來(lái)完全可以自己練習(xí)歐體了，不要再去受任何人的影響，拿出歐陽(yáng)詢的楷書(shū)《九成宮醴泉銘》來(lái)，按照自己對(duì)它的理解去臨摹吧。

觀看模仿別人的階段已經(jīng)過(guò)去了，接下來(lái)一年時(shí)間你可以自己練習(xí)了，首先把歐陽(yáng)詢的九成宮從頭到尾臨上一般，整體的感受一下，然后再去分頁(yè)練習(xí)，每個(gè)字寫(xiě)上三到五遍，做一次精細(xì)臨摹的訓(xùn)練，最后從頭到尾再把《九成功》一頁(yè)一頁(yè)的背寫(xiě)一遍。

經(jīng)過(guò)這三遍的訓(xùn)練，你的書(shū)法將大有長(zhǎng)進(jìn)，能夠基本解決楷書(shū)的問(wèn)題，這個(gè)過(guò)程可能需要半年，也可能需要一年，練吧，等你好消息。

我也是歐楷愛(ài)好者，我結(jié)合我的歐楷學(xué)習(xí)的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，來(lái)談一談該怎么繼續(xù)學(xué)習(xí)。

1.取法乎上，得乎其中。

為了回答您的問(wèn)題，我專(zhuān)門(mén)去看了一下鄒扶瀾的楷書(shū)視頻，有以下看法：

• 濫用捻管。
• 字體呆滯，太刻板
• 書(shū)法需要節(jié)奏感，楷書(shū)亦如此。此人在描字，不是寫(xiě)字。
• 觀其創(chuàng)作的四字作品，說(shuō)實(shí)話比，缺乏“連續(xù)性”。

看了幾個(gè)視頻，感覺(jué)其缺乏深度歐楷思考。一句話，你要學(xué)習(xí)古人，直接學(xué)《九成宮》，你學(xué)他你永遠(yuǎn)不會(huì)寫(xiě)字，因?yàn)槿狈?shū)寫(xiě)意義，純粹是為了像帖。

2.加強(qiáng)點(diǎn)畫(huà)練習(xí)

從您的字可以看出，您的基本點(diǎn)畫(huà)需要加強(qiáng)。比如：深字最后一筆，門(mén)字旁左豎，門(mén)字旁本身也沒(méi)寫(xiě)好，提手旁豎畫(huà)綿軟，所有橫畫(huà)均有問(wèn)題，等等。你還花點(diǎn)時(shí)間研究一下筆畫(huà)。

3.忘掉現(xiàn)在的一些行筆習(xí)慣，重新學(xué)習(xí)《九成宮》

你寫(xiě)的字確實(shí)很像你那位老師，要透過(guò)碑刻見(jiàn)墨跡，不要一味為臨帖而臨帖。要多思考，要多學(xué)理論知識(shí)，不要一味臨帖。

4.攻克單字，不要臨太多。

要攻克滿滿地學(xué)習(xí)，一個(gè)字一個(gè)字過(guò)，不要貪多，錯(cuò)誤的重復(fù)就是鞏固錯(cuò)誤，一旦形成習(xí)慣，很難改變。

以上就是我對(duì)您目前狀態(tài)的一些建議，希望對(duì)您有所幫助。

以上都是就字論字，純學(xué)術(shù)交流，沒(méi)有指責(zé)任何個(gè)人本身。

初學(xué)者，無(wú)論是跟誰(shuí)學(xué)，練哪個(gè)帖或什么字體，只要是照著視頻學(xué)，或者照著字帖寫(xiě)，并且練的是大楷(假大楷)，起步入門(mén)第一腳就走錯(cuò)了！實(shí)驗(yàn)證明，這種學(xué)習(xí)方式本身是不科學(xué)、不系統(tǒng)、不專(zhuān)業(yè)、不正規(guī)、不完整的，誤入歧途，必然事與愿違。

據(jù)我所知，網(wǎng)上的書(shū)法視頻講座中，99%都是照著字帖寫(xiě)，殊不知，那樣的作法只能算是讀帖，并不是真正科學(xué)系統(tǒng)的臨摹方法示范，只不過(guò)是讓大家伙欣賞一下他寫(xiě)字而已，對(duì)于零基礎(chǔ)的初學(xué)者來(lái)說(shuō)，通過(guò)觀摩只能引發(fā)學(xué)習(xí)興趣，起不到技法訓(xùn)作用，況且，有的地方解讀的還不對(duì)，筆法動(dòng)作是錯(cuò)誤的，比如筆畫(huà)是描畫(huà)出來(lái)的，初學(xué)者辯別不了真假對(duì)錯(cuò)。有的純粹是為了刺激愛(ài)好者崇拜者“購(gòu)買(mǎi)專(zhuān)欄”和“加入圈子”……試想，迷信這種旁門(mén)左道與歪理邪說(shuō)能學(xué)到是什么正經(jīng)東西?

據(jù)我所知，傳統(tǒng)臨摹方法有十余種，其中有解決筆法的，有解決筆畫(huà)的，有解決字體結(jié)構(gòu)的，有解決神采韻味的……需要根據(jù)實(shí)際情況有針對(duì)性的運(yùn)用，可以想象的到，連這些應(yīng)知應(yīng)會(huì)的小常識(shí)都不懂，單純依靠照著寫(xiě)那是絕對(duì)不行的! 如果照著字帖寫(xiě)就能練好書(shū)法，那還有什么專(zhuān)業(yè)性可言嗎?

所以，只專(zhuān)注了筆畫(huà)與字體形狀，并未獲得其書(shū)寫(xiě)法理，究其原因，是訓(xùn)練方法不正確造成的。顯然，花費(fèi)了一年半的時(shí)間，沒(méi)有收到預(yù)期效果，由此可以斷定，在正式進(jìn)入學(xué)習(xí)之前，沒(méi)有經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)的執(zhí)筆法、運(yùn)筆法、筆畫(huà)、結(jié)字法等一系列基本功訓(xùn)練，直接看著視頻模仿人家寫(xiě)，覺(jué)得老師寫(xiě)的時(shí)候挺簡(jiǎn)單，自以為看懂了，然而自己卻寫(xiě)不出來(lái)，原因是，核心技術(shù)要領(lǐng)體會(huì)不到，說(shuō)是在跟人家學(xué)，實(shí)際上是在自己琢磨怎么寫(xiě)，屬于純粹的自學(xué)，這樣根本解決不了書(shū)寫(xiě)技法問(wèn)題。

歸根結(jié)底還是訓(xùn)練的方法不對(duì)，以我看，從頭再來(lái)吧。如圖:

圖為本人教學(xué)程序

有幾個(gè)要點(diǎn)說(shuō)一下，供參考。

第一，選擇原帖，按原大對(duì)等練習(xí)。注意，先用摹帖法反復(fù)熟練筆法、筆畫(huà)、結(jié)構(gòu)，以此掌握范本書(shū)寫(xiě)技法。而后再用臨帖法精研細(xì)節(jié)。如圖:

圖為本人教學(xué)示范——摹帖法(舉例)

第二，使用筆肚小、彈性好的毛筆。如圖:

第三，采用正確規(guī)范的執(zhí)筆法。如圖:

圖為本人教學(xué)示范——潘氏三指執(zhí)筆法

第四，畫(huà)寫(xiě)各種各樣的線段，練習(xí)筆法動(dòng)作，掌握中鋒、側(cè)鋒與筆畫(huà)形狀的關(guān)系，了解行筆節(jié)奏與速度對(duì)質(zhì)感和神采的影響……如圖:

圖為本人教學(xué)示范——筆法動(dòng)作(局部)

第五，必須要練好基本筆畫(huà)。注意，歐楷是側(cè)鋒法為主的，尤其是點(diǎn)、橫、豎、鉤等，收筆處都是一筆完成的。千萬(wàn)不要使用中鋒法去描畫(huà)。如圖:

圖為本人教學(xué)示范——基本筆畫(huà)(舉例)

圖為本人教學(xué)示范——筆法與字法

書(shū)寫(xiě)技法、訓(xùn)練方法是永恒的主題，書(shū)法實(shí)驗(yàn)尤為重要，凡事不要憑空想象

以上是我的教學(xué)研究心得，僅供參考。感興趣的朋友請(qǐng)點(diǎn)贊，或關(guān)注我，翻閱之前發(fā)布的相關(guān)練字論述，我的抖音、火山里有小視頻可以看看，興許對(duì)您有所啟發(fā)和幫助。謝謝支持!

密切關(guān)注書(shū)法與寫(xiě)字教育發(fā)展動(dòng)態(tài)，潛心專(zhuān)注書(shū)寫(xiě)技藝課題研究，努力推廣實(shí)用型硬筆書(shū)寫(xiě)技法，做有良心的書(shū)法家 ——潘茂生?寄語(yǔ)

第一，歐楷太難，不易長(zhǎng)學(xué)，容易寫(xiě)死

第二，不要描字，絕不能像田楷那樣描著寫(xiě)

第三，楷書(shū)也是有變化的，不要寫(xiě)的千篇一律，那不是高級(jí)的東西

第四，不要走歪路，要真想學(xué)要找明師，要臨帖，學(xué)古

個(gè)人淺見(jiàn)不喜勿噴

學(xué)書(shū)法要有老師，老師有名師，明師之分。鄒扶瀾論名氣算不上名師；論明白，他自己還糊涂呢，算不上明師。你跟錯(cuò)老師了，跟錯(cuò)老師可怕的是受他影響，會(huì)有些不正確的方法。比如，捻管，書(shū)法不在乎筆畫(huà)+結(jié)構(gòu)+運(yùn)筆。運(yùn)筆就一捻了事嗎？絕不是的。

鄒扶瀾還很狂，他開(kāi)始的視頻就靠罵田楷蹭熱度，他的水平遠(yuǎn)不如二田。而田氏兄弟，讓學(xué)生臨自己的字也是錯(cuò)誤的。

那么真正的老師是誰(shuí)呢？只有字帖，多看李琪本，三井本，李鴻裔本等公認(rèn)的好字帖，它們是根本!方法上可選擇姚孟起臨習(xí)的字帖（帶米字格），姚孟起第一臨習(xí)的是北宋拓片，第二他還是回歸原作的。用姚孟起的臨習(xí)本規(guī)范自己字的結(jié)構(gòu)，基本筆畫(huà)還要下功夫，耐心的臨習(xí)，體會(huì)，徹底忘掉鄒扶瀾的捻管吧！

跟錯(cuò)人了，他還是個(gè)初學(xué)者

他自己水平都有限，跟他學(xué)，給你帶茄子地里

叫鄒扶爛退學(xué)費(fèi)比返你

跟誰(shuí)學(xué)不好？跟他學(xué)！唉，服了你了！

你還沒(méi)學(xué)會(huì)讀帖 神來(lái)自哪里 原帖中有 更要看刻石 ；臨字 和原帖不對(duì)比 怎知差距有多大 ；加油。筆畫(huà)堆砌 無(wú)聯(lián)系 書(shū)寫(xiě)節(jié)奏有問(wèn)題 ，讀帖再提高控筆能力