最近天氣轉(zhuǎn)涼，氣候干燥，很多過敏性鼻炎患者又開始出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀。過敏性鼻炎患者連說話和吃飯時(shí)都噴嚏不斷，擤鼻涕成了高頻動(dòng)作，頭痛欲裂不說，鼻子也被折騰得紅紅的，嚴(yán)重影響工作和生活的質(zhì)量。

那么，什么是過敏性鼻炎？過敏性鼻炎有哪些危害？如何預(yù)防過敏性鼻炎？想要安心度過秋天，這些關(guān)于過敏性鼻炎的知識(shí)，先來了解一下。

過敏性鼻炎分為哪幾類

過敏性鼻炎也稱為變應(yīng)性鼻炎，指人體接觸過敏原后的一種過敏反應(yīng)，主要癥狀包括鼻癢、連續(xù)性陣發(fā)性噴嚏、流清水樣鼻涕及鼻堵等四大癥狀。

過敏性鼻炎分為季節(jié)性和常年性兩種。季節(jié)性過敏性鼻炎又叫作“花粉癥”，每年只有季節(jié)性發(fā)作，通常是由花、草、樹木等引起，多與季節(jié)性室外的環(huán)境有關(guān)。常年性過敏性鼻炎發(fā)病無明顯季節(jié)性差異，其過敏因素包括塵螨、真菌、動(dòng)物的皮屑、蟑螂等，多與室內(nèi)的環(huán)境有關(guān)，以塵螨最為常見。由食物引起的過敏性鼻炎往往伴有過敏性皮炎等其他表現(xiàn)。

季節(jié)性過敏性鼻炎又分為春季和秋季過敏性鼻炎。每年春季的風(fēng)媒花粉以樹花粉為主，常見的植物有榆樹、楊樹、柳樹、柏樹等；而每年秋季，風(fēng)媒花粉以雜草花粉為主，常見的植物有蒿屬、豚草、地膚、蓖麻等?，F(xiàn)在正值秋季，大家在外面看到的蒿屬、豚草等就是導(dǎo)致過敏的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

過敏性鼻炎有哪些危害

兒童是過敏性疾病最大的患病人群，應(yīng)該重視兒童階段過敏的防治。

過敏性鼻炎引起的鼻腔阻塞可造成呼吸不暢或困難，長(zhǎng)期缺氧可造成神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育遲緩、注意力不集中，影響患兒學(xué)習(xí)成績(jī)。長(zhǎng)期過敏性鼻炎可引起腺樣體肥大，嚴(yán)重的可以引起頜面發(fā)育異常。過敏性鼻炎兒童長(zhǎng)期局部糖皮質(zhì)激素用藥，可對(duì)身高造成影響。

食物過敏引起的過敏性鼻炎患者由于長(zhǎng)期對(duì)過敏食物的回避，可造成營(yíng)養(yǎng)不良或生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。過敏性鼻炎還會(huì)進(jìn)一步發(fā)展為過敏性哮喘，它們不僅影響患者的生活質(zhì)量，還給家庭、社會(huì)帶來沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。所以，過敏性鼻炎一定要及時(shí)治療。

如何預(yù)防過敏性鼻炎

預(yù)防過敏原：過敏性鼻炎受遺傳和環(huán)境因素共同作用，其中環(huán)境因素中過敏原的高暴露起主要作用，所以對(duì)環(huán)境過敏原的干預(yù)十分重要。

例如，花粉過敏者在花粉季節(jié)應(yīng)減少戶外活動(dòng)，進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)要戴口罩及眼鏡、帽子，穿長(zhǎng)袖的衣物，盡量避免與花粉直接接觸，帶上抗過敏藥物，且回家后應(yīng)及時(shí)淋浴，去除室外帶入的花粉。將室內(nèi)濕度降到50%以下，保持室內(nèi)清潔，去除引發(fā)過敏性鼻炎的其他因素，如塵螨、真菌、動(dòng)物的皮屑、蟑螂等。

阻斷過敏性鼻炎發(fā)展進(jìn)程：阻斷過敏性鼻炎發(fā)展為過敏性哮喘是過敏防治的重要內(nèi)容。一是定期檢查，如檢查過敏原變化、過敏性鼻炎病情進(jìn)展等。二是進(jìn)行脫敏治療，如花粉過敏患者花粉季節(jié)結(jié)束后可以進(jìn)行花粉脫敏治療，以減輕來年花粉過敏的癥狀。

注意飲食：有一部分花粉過敏患者，在進(jìn)食水果、堅(jiān)果及未煮熟的蔬菜時(shí)也會(huì)出現(xiàn)過敏的癥狀，在醫(yī)學(xué)上叫作花粉-食物過敏綜合征。此類患者可以進(jìn)行食物過敏的預(yù)防和治療，注意飲食，避免花粉-食物過敏綜合征的發(fā)生。

有過敏性鼻炎的人要多吃維生素B與維生素C含量豐富的蔬菜和水果，少喝含糖飲料，多喝水，成人要戒煙、酒。

養(yǎng)成良好的生活方式：注意防寒保暖，適當(dāng)增減衣物，同時(shí)注意不要驟然進(jìn)出冷熱溫差較大的環(huán)境。洗臉時(shí)用清水清洗鼻腔，做到有效清洗。每天適度運(yùn)動(dòng)，增加人體腎上腺的分泌，有抑制過敏的作用。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠。

文：重慶市人民醫(yī)院過敏反應(yīng)科主任醫(yī)師 周維康

來源： 健康報(bào)